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Anabolic Steroids

Journal de cure Cipak

Nobrainnogain à dit:
La masse est là... Mais l'eau aussi, après quand ont voit ton gain rapide de poid, il fallait s'y attendre... Je te conseille plus que vivement les ester court et le reserage de la diete... L'annap j'oublierais a t'a place ... Tu va te détruire la peau ! Si non, c'est sur ont voient que le taff est là même si je suis pas un fan des "dirty bulk"...courage l'ami, et surtout gaff au foie avec les "bonbons magiques" :D (humour, je précise pour les newmembers)
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Oui je voulais acquérir un max de masse avec mon bf haut qui m'aide vraiment à progresser, avant de retourner à mon 12% qui lui correspond bien moins à mon physique de base (c'est ma théorie...). Après j'ai l'avantage de ne pas avoir un gros appétit et un mental de fer sur la diète donc je vous assure que les résultats seront la, on en reparle en fin de sèche ! Oui pour l'anap je vais éviter effectivement ça a l'air d'être beaucoup trop violent.
 
Cipak à dit:
Juste pourquoi tu dis "détruire la peau" ?
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Je vois que tu n'es pas un imbéciles qui ce lance dans je ne sais quoi.. Je ne doute pas de ta motivation non plus. Pour le bulk, je ne dis pas que cela ne fonctionne pas, loin de là, seulement j'y voie de gros désavantages. Le premier, le moin grave, tu subis le regard de l'entourage. Ensuite les risques cardiovasculaires, prendre 10 kg en un laps de temps très court c'est jouer avec la flamme ... Le bf trop élevé les gynéco aiment pour ce développer...si tu relance et que tu veux garder un max, tu prend encore 1 ou 2 % dans la gueule ... Les habilles (gêne acceptable mais qui a un prix :D). La seche est aussi plus compliquée (forcément), sans parler des % de bf plus nombreux et laborieux à gratter, ni de la dalle, liée à ton estomac distendu, je veux Parler du côté psychologique de ce sentir maigre, et risqué de ne pas arriver à démonter plus de masse pour atteindre ces objectifs... Bien-sûr, tu y arrivera sûrement, mais l'esthétisme du la sangle abdominale peut aussi en pâtir (legé pallumboisme) ... Enfin pour la peau, je voulais parler de vergetures disgracieuses, craquement de peau ... Encore une fois, ma vision, aucune critique de ta façon de faire, pour ma par si j'arrive au dessus d'un 15 pour cent, je modifie... Je pense pas qu'ont obtient forcément plus en fessant de la masse à 20 %, du moin, pas mon cas. Force à toi pour la suite, je continuerais à suivre ta progression :cool:
 
Nobrainnogain à dit:
Je vois que tu n'es pas un imbéciles qui ce lance dans je ne sais quoi.. Je ne doute pas de ta motivation non plus. Pour le bulk, je ne dis pas que cela ne fonctionne pas, loin de là, seulement j'y voie de gros désavantages. Le premier, le moin grave, tu subis le regard de l'entourage. Ensuite les risques cardiovasculaires, prendre 10 kg en un laps de temps très court c'est jouer avec la flamme ... Le bf trop élevé les gynéco aiment pour ce développer...si tu relance et que tu veux garder un max, tu prend encore 1 ou 2 % dans la gueule ... Les habilles (gêne acceptable mais qui a un prix :D). La seche est aussi plus compliquée (forcément), sans parler des % de bf plus nombreux et laborieux à gratter, ni de la dalle, liée à ton estomac distendu, je veux Parler du côté psychologique de ce sentir maigre, et risqué de ne pas arriver à démonter plus de masse pour atteindre ces objectifs... Bien-sûr, tu y arrivera sûrement, mais l'esthétisme du la sangle abdominale peut aussi en pâtir (legé pallumboisme) ... Enfin pour la peau, je voulais parler de vergetures disgracieuses, craquement de peau ... Encore une fois, ma vision, aucune critique de ta façon de faire, pour ma par si j'arrive au dessus d'un 15 pour cent, je modifie... Je pense pas qu'ont obtient forcément plus en fessant de la masse à 20 %, du moin, pas mon cas. Force à toi pour la suite, je continuerais à suivre ta progression :cool:
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Merci poto, je suis assez d'accord avec ton point de vue effectivement, après j'ai une très grande facilité à perdre du fat (comme à en prendre) c'est pas la première fois que je passe de 20% à 10-12% pour ça je ne m'inquiète vraiment pas. L'enjeu sera surtout sur la masse maigre qu'il me restera, je lâche rien et on verra le résultat . Par la suite j'aimerai faire de la compèt , donc je me ferai coacher car j'ai conscience que dans tout ça il ya beaucoup d'erreur de commise.
 
Cipak à dit:
Merci poto, je suis assez d'accord avec ton point de vue effectivement, après j'ai une très grande facilité à perdre du fat (comme à en prendre) c'est pas la première fois que je passe de 20% à 10-12% pour ça je ne m'inquiète vraiment pas. L'enjeu sera surtout sur la masse maigre qu'il me restera, je lâche rien et on verra le résultat . Par la suite j'aimerai faire de la compèt , donc je me ferai coacher car j'ai conscience que dans tout ça il ya beaucoup d'erreur de commise.
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Tu t'en sort pas mal, après le coach faut avoir le luxe de ce l'offrir et surtout la chance de tomber sur quelqu'un de compétant ...
 
Oui après mon retour à un bf correct c'est la dernière fois de ma vie que je fais du dirty bulk pour reprendre les termes de @Nobrainnogain.

Je suis partie d'un bf déjà assez haut et par la suite j'ai voulu maintenir un haut apport calorique pour profiter un max des aas en premier temps et surtout pour consolider les gains en pct (là où j'ai fais le plus de fat bien sur). Par la suite la stratégie sera complètement différente
 
Cipak à dit:
Oui après mon retour à un bf correct c'est la dernière fois de ma vie que je fais du dirty bulk pour reprendre les termes de @Nobrainnogain.

Je suis partie d'un bf déjà assez haut et par la suite j'ai voulu maintenir un haut apport calorique pour profiter un max des aas en premier temps et surtout pour consolider les gains en pct (là où j'ai fais le plus de fat bien sur). Par la suite la stratégie sera complètement différente
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Moi j'ai fait ca a ma 1ere cure. Et bien que j'ai definitivement changer de gabarit, le gras pris et tres dur a faire partir... cela dit a l'epoque les BB fesaient comme ca
 
Salut petit retour de la s7

Niveau poids je stagne à 99kg pour cette semaine, j'ai augmenté les calories à 5000.

Légère progression sur la force +1 rep à droite et à gauche.

Pour les es, sommeil vraiment pourris ,j'ai d'habitude un sommeil de plomb.
Légère acné sur les épaules (je n'y suis pas sujet naturellement)
Et ensuite le sexe je le mets dans les es car là c'est vraiment une obsession j'ai jamais ressenti ca, j'ai ça en tête toutes la journée ca en devient même chiant moi qui est une libido tranquille d'habitude.

Là où je suis surpris c'est sur les effets anti-inflammatoire du déca qui pour le coup sont vraiment inexistant, j'ai même des douleurs qui se déclare sur les coudes en cette semaine 7....

Je suis en parallèle une cure de bpc157 sur 1mois et demi qui m'aide à récupérer au niveau des tendon bien plus vite, j'ai déjà les tendon fragile de nature mais là avec l'augmentation de force c'est compliqué à gérer

Pour la diète je resterai à 5000 calories qui est la plus grosse que j'ai suivi jusqu'à aujourd'hui, au delà je sent que je vais faire trop de fat en ayant déjà pas mal.

Je compte aussi sur le Diana en fin de cure pour le mettre un petit coup de fouet et gratter quelques kg supplémentaire avant la fin.
 
Cipak à dit:
Salut petit retour de la s7

Niveau poids je stagne à 99kg pour cette semaine, j'ai augmenté les calories à 5000.

Légère progression sur la force +1 rep à droite et à gauche.

Pour les es, sommeil vraiment pourris ,j'ai d'habitude un sommeil de plomb.
Légère acné sur les épaules (je n'y suis pas sujet naturellement)
Et ensuite le sexe je le mets dans les es car là c'est vraiment une obsession j'ai jamais ressenti ca, j'ai ça en tête toutes la journée ca en devient même chiant moi qui est une libido tranquille d'habitude.

Là où je suis surpris c'est sur les effets anti-inflammatoire du déca qui pour le coup sont vraiment inexistant, j'ai même des douleurs qui se déclare sur les coudes en cette semaine 7....

Je suis en parallèle une cure de bpc157 sur 1mois et demi qui m'aide à récupérer au niveau des tendon bien plus vite, j'ai déjà les tendon fragile de nature mais là avec l'augmentation de force c'est compliqué à gérer

Pour la diète je resterai à 5000 calories qui est la plus grosse que j'ai suivi jusqu'à aujourd'hui, au delà je sent que je vais faire trop de fat en ayant déjà pas mal.

Je compte aussi sur le Diana en fin de cure pour le mettre un petit coup de fouet et gratter quelques kg supplémentaire avant la fin.
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Merci pour ton retour, et oui le deca lubrifie bien les articulations mais en parallèle il augmente fortement la force... Vu t'a prise de poids, j'imagine la prise de force et les ligaments ne s'adapte pas aussi rapidement ... Revoit tes charges à la baissent et pense à un bon échauffement avant d'attaquer, ce serrais vraiment dommage de te blesser à ton stade, prend soin de toi bro, passe un joyeux noël, au plaisir de te lire .
 
Nobrainnogain à dit:
Merci pour ton retour, et oui le deca lubrifie bien les articulations mais en parallèle il augmente fortement la force... Vu t'a prise de poids, j'imagine la prise de force et les ligaments ne s'adapte pas aussi rapidement ... Revoit tes charges à la baissent et pense à un bon échauffement avant d'attaquer, ce serrais vraiment dommage de te blesser à ton stade, prend soin de toi bro, passe un joyeux noël, au plaisir de te lire .
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Oui je vais faire gaffe ... Merci poto joyeux Noël à vous tous !
 
Super journal, merci pour le feed pharmacom, super physique aussi, certes un peu flotteux, mais bien massif, hâte de voir ta sèche l'année prochaine, tu vas tout déchirer j'en suis sûr :cool: j'aurais peut-être aussi loccas d'ouvrir un journal pharmacom une fois que tout sera au point :D

Et joyeux Noël à toi aussi, fais toi plaise mon gros et casse nous ces barres, j'espère que tu n'auras pas trop de souci avec ton coude
 
Baron à dit:
Super journal, merci pour le feed pharmacom, super physique aussi, certes un peu flotteux, mais bien massif, hâte de voir ta sèche l'année prochaine, tu vas tout déchirer j'en suis sûr :cool: j'aurais peut-être aussi loccas d'ouvrir un journal pharmacom une fois que tout sera au point :D

Et joyeux Noël à toi aussi, fais toi plaise mon gros et casse nous ces barres, j'espère que tu n'auras pas trop de souci avec ton coude
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Merci pour ton message poto ;) je suis loin de mes objectifs mais je fais tout pour y arriver ! Bonne fêtes à toi aussi
 
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