Sacrées cuisses, le physique rend vraiment super bien dans sa globalité, bien équilibré 
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journal de gwad
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Chris57
Well-Known Member
Slt les potos Apres la gastro, je choppe ce week-end une grippe et un mal de chien a tout mes articulations. hier j'ai fais une séance de cuisse j'ai failli tomber dans les pommes [emoji23] mais il en faut plus pour décourager the gwad[emoji12]. Comme vous le savez, je travail plus sur la qualité et symétrie que la masse. Je vous poste 2 photos de mon évolution qui date de 2 mois
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Avec une sèche de l'espace ça va le faire !!
G
guest
Guest
Bravo poto super symétrie tu a bien progressé des cuisses continue comme sa et lâche pas ton objectifs de ta tête
bon rétablissement poto
bon rétablissement poto
gwad
Well-Known Member
Merci les potos, je suis loin d'avoir la symétrie que je recherche mais chaque pas en avant me rapproche de plus en plus. J'espère rendre aussi bien en sèche
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Zbody
Well-Known Member
Magnifique! physique super propre rien à dire
gwad
Well-Known Member
Magnifique! physique super propre rien à dire
Merci venant d'un montre comme toi [emoji4] tu es énorme sur ta photo profil poto [emoji41][emoji12]
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barbarrian
Well-Known Member
bravo poto ton point faible n'en sera bientôt plus un
gwad
Well-Known Member
T'inquiète c'est sincère
C'est pas moi encore
T'inquiète pas poto j'avais compris[emoji23] tu pourras pas la faire à @Tilum même ci tu poste un mollet, il te dira à quelle body il appartient [emoji16]
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Zbody
Well-Known Member
Ptdrrr oui une veine y reconnais direct
bravo poto ton point faible n'en sera bientôt plus un
Ah parce que c'était un point faible?
gwad
Well-Known Member
bravo poto ton point faible n'en sera bientôt plus un
Merci barbar, tu as déjà inspiré tant de jeunes avec les tiens faut que j'en fasse autant [emoji13][emoji41]
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gwad
Well-Known Member
Ah parce que c'était un point faible?
Oui poto c'est toujours le cas
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Tilum
Well-Known Member
C'est ça [emoji23] inspecteur Tilum [emoji13][emoji108] !
federer
Well-Known Member
Une pure tuerie ton physique poto!
gwad
Well-Known Member
gwad
Well-Known Member
Oui mais ça progresse très bien
Doucement mais sûrement [emoji846]
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Body-passion83
Well-Known Member
Super, sur la partie pec tu as bien bosser aussi sans oublier la sangle abdominal qui est bien plus propre, que du bien peut-on dire.
gwad
Well-Known Member
Salut les potos petite retour sur ma séance de pecs, je travaillais en séries de 6 à 180 kg en superset avec de l'écarter a 16kg training hardcore avec petit photo au cadre guidée @barbarrian me dira que je peux retiré 15kg facile [emoji12] la preuve en image NO PAIN NO GAIN
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