journal de gwad

[gwad]

C'est cool je te verrais à la demie Nord;
Faudra juste que je te reconnaisse
J'y accompagne un ami en men's physique.

Si tu vois un black avec un genre de matraque qui dépasse du shorts tu peux pas te tromper [emoji14][emoji23]

 

[billy]

Si tu vois un black avec un genre de matraque qui dépasse du shorts tu peux pas te tromper [emoji14][emoji23]

Mdr, au pire je me metterais en mode autiste et je crirais ton nom dans la salle

 

[gwad]

[emoji23]

 

[gwad]

Salut les potos j'espère que vous allez bien. je partage pas comme j'aurais aimé faire car beaucoup beaucoup de coachings sans compter mes entraînements et préparation diète ect... encore 2 mois de prépa, aujourd'hui c'est journée recharge donc retour de la vascularisation et glycogen demain. ce matin, j'ai fais une photo du bas qui pour moi prends le plus de temps à découper http://hpics.li/33fa076

 

[federer]

Salut les potos j'espère que vous allez bien. je partage pas comme j'aurais aimé faire car beaucoup beaucoup de coachings sans compter mes entraînements et préparation diète ect... encore 2 mois de prépa, aujourd'hui c'est journée recharge donc retour de la vascularisation et glycogen demain. ce matin, j'ai fais une photo du bas qui pour moi prends le plus de temps à découper http://hpics.li/33fa076

Ca decoupe et on voit bien le detache...

 

[gwad]

La sèche suis son cours doucement mais sûrement

 

[kgil]

Enfin elles se découpent ces Cannes [emoji39]

 

[Magic71]

La classe ca se précise

 

[gwad]

Salut les potos encore 2 mois pile avant la compétition -9 kg depuis le début de la sèche tout ce passe bien j'ai surtout beaucoup perdu en tour de taille j'ai fais 2 photos avant ma recharge de mercredi et après rebond essayer de vous faire des photos pour voir le Gwad sans flotte en mode reptiles " teub" veineux de partout [emoji1] niveau training Ca se passe à font pas trop de perte de force on essaie de maintenir temps bien que mal http://hpics.li/3fad731 http://hpics.li/03abe5d j'ai vu qu'il y a du niveau en ifbb en grande taille en prépa donc je pense descendre vraiment bas en BF

 

[La brochette]

Le Nathan mozango de méso rx

 

[gwad]

Non quand même pas [emoji23]

 

[Chris57]

T es bien la !!

 

[gwad]

Merci chris pas encore vu le niveau de dingue mais je suis dans les temps pour faire un truc bien d'ici la

 

[Chris57]

Pour le niveau je te confirme mais ne sois pas trop préparé à l avance non plus après le corps accumule trop de fatigue surtout avec chimie et diète hypocalorique j en ai fais les frais l année dernière mais la condition est bien pour le temps qu il te reste

 

[billy]

Ben mon salop, j'aimerais bien avoir ta condition

 

[gwad]

D'ici la fin du mois j'essaie d'être à 2 kg de mon poids de forme, je me rappelle tu étais prêt 2 mois à l'avance ?

 

[gwad]

Ben mon salop, j'aimerais bien avoir ta condition

une petite diète easy et c'est partie

 

[Chris57]

D'ici la fin du mois j'essaie d'être à 2 kg de mon poids de forme, je me rappelle tu étais prêt 2 mois à l'avance ?

Oui si jamais je fais Colmar ça sera en touriste je suis déjà bien sec la j'ai pas posté de photo encore

 

[gwad]

Oui si jamais je fais Colmar ça sera en touriste je suis déjà bien sec la j'ai pas posté de photo encore

Petit coquin je savais que tu étais en sèche, tu as le temps poto vient mon gars

 

[Chris57]

Petit coquin je savais que tu étais en sèche, tu as le temps poto vient mon gars

Tkt on se callera en tout cas mets le paquet y a du level poto