journal de gwad

[gwad]

Le gwad a maigris bien 10kg en deux mois ralenti un peu quand même lol sinon tu va perdre un os bon les ig qui te restent à gratter fait le lentement encore sur 8selaoke pour garder un mag de beef tu es sur la bonne voie bonne continuation le gwad

slt poto en réalité, j'ai perdu 7 kg environs avec le dbol ça ma fait 3 kg la première semaine du a la rétention c'est pour cela que j'ai mis 101kg environs avec de la flotte sur la première photo, je gère ma diète de façon a perdre max 1kg semaine. j'ai jusqu’à aout pour gratter les dernier kg doucement mais surement

 

[Toff]

slt poto en réalité, j'ai perdu 7 kg environs avec le dbol ça ma fait 3 kg la première semaine du a la rétention c'est pour cela que j'ai mis 101kg environs avec de la flotte sur la première photo, je gère ma diète de façon a perdre max 1kg semaine. j'ai jusqu’à aout pour gratter les dernier kg doucement mais surement

Ok mon gros oui cest tres bien comme ça. Oui effectivement avec le dbol prise de flotte et perte direct derrière en sèche si tu en prend trop ça fait du poids lol. Et niveau cure tu en es où et sur quoi?

 

[gwad]

Ok mon gros oui cest tres bien comme ça. Oui effectivement avec le dbol prise de flotte et perte direct derrière en sèche si tu en prend trop ça fait du poids lol. Et niveau cure tu en es où et sur quoi?

La sur les dernière semaines, je suis sur susta seul 500mg pendant 5 semaine en relance je partirai sûrement sur de l'igf et mgf vu qu'il m'en reste de côté

 

[Toff]

La sur les dernière semaines, je suis sur susta seul 500mg pendant 5 semaine en relance je partirai sûrement sur de l'igf et mgf vu qu'il m'en reste de côté

Ok ok et après tu reste sans rien jusqu'à la fin de ta sèche? Avec l'igf et le mgf tu vas continuer sa va bien te maintenir pour la sèche se sont deux bons peptides qui font bien leur taff

 

[comet95]

Il gère bien le gwad

 

[gwad]

Ok ok et après tu reste sans rien jusqu'à la fin de ta sèche? Avec l'igf et le mgf tu vas continuer sa va bien te maintenir pour la sèche se sont deux bons peptides qui font bien leur taff

Je fais le plus gros et ma fin de sèche sera en natty [emoji6] histoire de relancer la machine et laisser le corps se reposer avant la clean mass

 

[gwad]

Il gère bien le gwad

Merci poto, je sais que tu nous prépare du lourd aussi [emoji6]

 

[comet95]

Merci poto, je sais que tu nous prépare du lourd aussi [emoji6]

Je ne suis qu'un jeune padawa contrairement à toi , Nico , Federer et tilum . Alors je ne parle même pas par rapport à d'autre surtout un modo qui m'impressionne juste en une vidéo ma mis une grosse claque sous sa cinquantaine

 

[Toff]

Je fais le plus gros et ma fin de sèche sera en natty [emoji6] histoire de relancer la machine et laisser le corps se reposer avant la clean mass

Ok mon gros

 

[comet95]

Je fais le plus gros et ma fin de sèche sera en natty [emoji6] histoire de relancer la machine et laisser le corps se reposer avant la clean mass

Sa risque d'exploser en septembre

 

[guest]

Félicitation belle progression ratios biceps triceps au top belle largeur claviculaire, physique bien remplie bravo poto

 

[gwad]

merci poto bien, qu'il reste du chemin pour que ça soit au top pour ma prépa ton message me fait vraiment plaisir

 

[guest]

merci poto bien, qu'il reste du chemin pour que ça soit au top pour ma prépa ton message me fait vraiment plaisir

tkt poto c'est très bien partie même les cuisses j'ai l'impression qu'il ont bien bougé tu va y à arrive la matière et la plus cas chercher la qualité.
Avec plaisir poto c'est mérité vue le travail accomplie on ne peut que t'encourager

 

[gwad]

Petit up de la sèche la peau commence à s'affiner ainsi que la taille, par contre j'ai dû augmenter depuis 2 jours le sel, je commençais à trop m'aplatir au cause du manque de glycogène on continue doucement avant la lean mass qui débutera en septembre

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

 

[guest]

sa coupe et sa reste dense continue comme sa poto

 

[thom]

Cette classe! superbe physique

 

[kgil]

Très beau physique très équilibré bravo le gwad [emoji6]

 

[gwad]

Merci poto la jai jusqu'à debut août pour perdre encore quelques kg donc j'y vais doucement, le but n'ai pas de descendre vraiment bas en BF mais de partir sur une bonne bases pour faire une pdm le plus propre possible


Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

 

[kgil]

Dit moi ton poids poto [emoji4]

 

[gwad]

Cette classe! superbe physique

Très beau physique très équilibré bravo le gwad [emoji6]

merci, les potos encore du boulot a faire surtout mais ca avance doucement on lâche pas