MESO-Rx
Anabolic Steroids
Si tu as du mal à récupérer c’est que ton entraînement et/ou ton repos et l’alimentation n’est pas adapté. Peut-être trop de serie, trop d’intensité, trop lourd, pas assez de récupération. il faut commencer le plus léger/moins intense/plus court mais possible et selon ressenti évoluer.
En faisant Squat + SDT : il a pris le suppositoire défragilax 2500mg d'un coup
Le pire c'est les mollets je crois, quand je les ai taffé la première fois, j'avais des courbatures qui me faisaient marcher comme I.T
C'est la toute première fois qu'il en fait, c'est normal, j'avais pareil quand j'ai commencé le sport (en plus des hypoglycémies horribles car j'avais pas d'endurance...)
Je pensais qu’il faisait de crossfit. Alors si c’est la première fois rien de plus normal.C'est la toute première fois qu'il en fait, c'est normal, j'avais pareil quand j'ai commencé le sport (en plus des hypoglycémies horribles car j'avais pas d'endurance...)
Le pire, c'était les biceps, je me souviens que j'arrivais même plus à tendre les bras
Les mollets cv le pire c’est les cuisses et les fessiers le dos aussi de fois milieu du dos parfois bas du dosEn faisant Squat + SDT : il a pris le suppositoire défragilax 2500mg d'un coup
Au dernière exo je pouvais plus marché droit mdrr
Le pire c'est les mollets je crois, quand je les ai taffé la première fois, j'avais des courbatures qui me faisaient marcher comme I.T
C’est peut être sa mais ma question est là ! Je n’arrive pas même pas à marcher comment je vais faire pour demain je doit travailler les jambes
Faut faire de la récupération active, t'as sûrement un peu trop forcé lol
Mdr, d’accord mais demain je fait quoi vu que j’ai trop mal je travaille le haut ? Je travaille les jambes malgré le fait que je ne peut même pas monté une marche d’escalier ?
Monte sur le velo. Fait en 10 minutes a rythme lent. Ca va chauffer tes muscles et tu es reparti comme neuf
C'est souvent mon problème, je termine toujours avec une semaine de courbatures. Je vous l'ai déjà dit, d'où le fait de prendre des compléments ou autre pour les atténuer et dépassés cette étape la . Ce n'est pas la première fois, je pense que cela est dû au fait de ne pas avoir de muscles du tout. Lol
Merci pour le conseille je ne le savais pas du tout !
Go Tramadol, tu sentiras plus rien lol
Une séance d’entraînement et on en revient encore à ça lol
Conseilles lui de la Tren d'amande.
Heureusement que tu ma dis que tu blague, j’ai une boîte de Tram sur le bureau
Mdrrr j’ai mal bordel
