Journal de Losty

[Losty]

Eh bien tu es resté super propre, 92kg à 10% ça doit envoyer.
Bon de toute façon j'imagine que même sans compter les kcals, comme à ton habitude la diète doit être super clean

Oui ma diète est propre c'est juste que niveau glucides je ne pèse pas tout hormis les flocon d'avoine du matin .

Niveau physique oui ça reste correct car de mon point de vue ça manque toujours mais bon.

Pendant les 3 ou 4 prochains mois je vais me concentrer sur l'entrainement et diète et ne plus me soucier de la chimie, les 300mg de testo par semaine combiner au MK seront largement suffisant pour maintenir mes gains et peaufiner tout ça , en limitant l'impact sur la santé

 

[Losty]

Tu fais partie des physiques qu'on m'ont marqué

merci ton commentaire me fait plaisir

 

[Viper]

Oui ma diète est propre c'est juste que niveau glucides je ne pèse pas tout hormis les flocon d'avoine du matin .

Niveau physique oui ça reste correct car de mon point de vue ça manque toujours mais bon.

Pendant les 3 ou 4 prochains mois je vais me concentrer sur l'entrainement et diète et ne plus me soucier de la chimie, les 300mg de testo par semaine combiner au MK seront largement suffisant pour maintenir mes gains et peaufiner tout ça , en limitant l'impact sur la santé

Ok ça marche, ça sera cool de suivre ta période "OFF"

Et niveau training en ce moment tu agences tout cela comment?

 

[Losty]

Ok ça marche, ça sera cool de suivre ta période "OFF"

Niveau training en ce moment tu agences tout cela comment?

En ce moment je suis passé en drop set et dead set sur tout les grands groupes musculaire et mouvement de base du coups je mets légèrement moins lourd mais j'ai des super sensation.

Je me focalise beaucoup sur le bas du corps malgré une douleur au genou qui m’empêche de faire du squat comme je voudrai du coups j essaye de faire autrement pour les quadri

 

[Viper]

En ce moment je suis passé en drop set et dead set sur tout les grands groupes musculaire et mouvement de base du coups je mets légèrement moins lourd mais j'ai des super sensation.

Je me focalise beaucoup sur le bas du corps malgré une douleur au genou qui m’empêche de faire du squat comme je voudrai du coups j essaye de faire autrement pour les quadri

Ah oui les gênes au niveau du genoux c'est vraiment chiant; en ce moment j'ai des espèces de mini épanchements de synovie ça me limite énormément, d'autant plus que je n'ai pas de machines...
J'espère que ta douleur va rapidement disparaître

 

[Losty]

Ah oui les gênes au niveau du genoux c'est vraiment chiant; en ce moment j'ai des espèces de mini épanchements de synovie ça me limite énormément, d'autant plus que je n'ai pas de machines...
J'espère que ta douleur va rapidement disparaître

aie ben toi aussi fait attention surveille et règle ça au plus vite au cas ou.

moi ça fait 1 an et demi que je traine ça j'ai déjà fait echo kiné.... je vais prendre du bpc 157 et on verra si cette tendinite fini par partir.

En tout cas merci de ta part et je te souhait pareil

 

[Viper]

aie ben toi aussi fait attention surveille et règle ça au plus vite au cas ou.

moi ça fait 1 an et demi que je traine ça j'ai déjà fait echo kiné.... je vais prendre du bpc 157 et on verra si cette tendinite fini par partir.

En tout cas merci de ta part et je te souhait pareil

Pas de souci, merci à toi également

 

[Losty]

@Viper si tu passe par là

Peux-tu fermer mon journal stp je vais en ouvrir un nouveau lors de ma futur cure.

Merci d'avance

 

[Viper]

@Viper si tu passe par là

Peux-tu fermer mon journal stp je vais en ouvrir un nouveau lors de ma futur cure.

Merci d'avance

Salut l'ami,

Très bien je ferme ce journal, au plaisir de lire le prochain