Journal de progression Havah

[WillBT]

je te parle du service militaire, pas des militaires de carrière, bien heureusement.

 

[Jimbox]

@WillBT nous sommes de deux epoques differentes ^^

 

[havah]

zero congestion aujourd'hui je sais pas ce qu'il s'est passé, pendant la séance impossible de faire une rep de plus, et 1h après aucune douleur rien c'est comme si j'avais rien fait

bizarre

 

[guest]

zero congestion aujourd'hui je sais pas ce qu'il s'est passé, pendant la séance impossible de faire une rep de plus, et 1h après aucune douleur rien c'est comme si j'avais rien fait

bizarre

c est sa de s entraîné complètement bourré

 

[havah]

j'espère ça veut pas dire que j'ai fait une séance dans le vent juste

ça vous arrive des fois ?

 

[guest]

j'espère ça veut pas dire que j'ai fait une séance dans le vent juste

ça vous arrive des fois ?

sa peut être du a pleins de facteurs fatigue manque de glycogène ....
Sa arrive

 

[havah]

haha ok merci
ouais donc j'ai fait une séance de merde

bon faudra rattraper ça

 

[poal2]

j'espère ça veut pas dire que j'ai fait une séance dans le vent juste

ça vous arrive des fois ?

Tkt poto la congestion c est pas un signe de productivité

Si t as pas rajouté de rep c est plus embetant mais la progression est pas linéaire, ya des jours sans parfois (si ca te fait ca plusieurs semaines d affilé c est là oû tu peux commencer a revoir certains parametres)

 

[havah]

bah en plus j'ai rajouté 2,5kgs à chaque exos donc je pige pas trop

mais ok merci les gars ! j vais pouvoir dormir ce soir, c'était mal parti sans vous

 

[poal2]

T as fait le meme nombre de rep que les autres fois avec 2,5kg en plus ?

 

[havah]

ouaip, sur quasiment tous les exos

 

[Jimbox]

Bah alors? C'est que tu progresse!

 

[havah]

ouais mais d'habitude je sors de la séance de bras, j'ai du mal à enlever mon t shirt et j'ai les bras gonflés comme des cuissots même quand j'arrive chez moi, là keudal, donc je me demandais vu que ça m'étais encore jamais arrivé

mais c est peut être con comme question

 

[lacertosus]

Tu progresses = tu t'inquiètes pas

 

[guest]

Havah bien aujourd'hui

 

[havah]

Haha bien joué
J avoue ca manquait d inspiration quand j ai fait mon compte

 

[havah]

salut les gros

en vacs ! j vais avoir le temps de repos pour pousser dur, ça fait du bien
diète tenue 100% la semaine dernière, poids qui bouge toujours pas d'un iota autour de 91 chaque jour
bilan des perfs fin de semaine

mention spéciale pour @hardcoreJo qui fait son boulot de coach 24/24 7/7 en répondant quasi toujours instant je sais pas comment te remercier

bonne semaine à vous !

 

[lacertosus]

Profite bien ! Putain je les attends comme le messie les prochaines...

 

[havah]

3 semaines d'affilé, j'en reviens pas

 

[guest]

Bonne vacances poto 3 semaines c est bon sa