Journal de progression r270

[kgil]

Tes glucides ne vont pas te faire prendre du gras lol.
Rien de dramatique, au contraire si ça a contribué a calmer la frustration.
Si ce régime draconien ne te convient pas, il est possible de basculer sur une diète hypoglucidique plus conventionnelle par la suite en conservant des glucides en péri training et une journée de recharge.
Ça a bien fonctionné sur moi poto.
Si la ceto te conviens, alors tant mieux.

En revanche, même 10mg de dbol sur un gros bébé de 110kg comme toi fait son effet.
Bon labo ! Je crois que tu n'es pas déçu alors ..

 

[gwad]

J ai fauté hier soir![emoji33]
J ai manger des glucides!
Toujours en cétose mais faible, ce matin j étais a 4 mmol/l!

Sinon pour les sensations au training avec le dbol, grosses congestions!

en cétose tu dois meme pas avoir un grain de riz chez toi

 

[r270]

Hier soir c était soirée raclette chez des amis...
Hum.. Trop bon le soir sur la terrasse au frais..[emoji39]

 

[gwad]

Hier soir c était soirée raclette chez des amis...
Hum.. Trop bon le soir sur la terrasse au frais..[emoji39]

quand tu disais que tu as mangé des glucides, je m'attendais a un petit truc mais la raclette et que ca se reproduise plus!!!!!

 

[Rorom's]

La raclette... la vie!! LOL
Un écart pour rebooster et repartir de plus belle, courage

 

[r270]

Salut les gas, et demoiselles..[emoji12]

Ce matin - 4kg! En 10 jours!

Je commence a remarquer la fonte graisseuse sur ma ceinture abdominal!

Pour le dbol, je sens la différence comparer à la semaine passée, j ai pas forcément plus de force, mais bcp plus la pêche au training, meilleur récupération entre les séries!

Libido nickel, il me semble être un peut plus performant..[emoji39]

 

[r270]

Ma femme a envie de ce mettre a la céto!
Ont part dans 6 semaines 3 semaines sur une île...
Ont voit presque ces abdos, elle a envie de faire la kéké des plages..[emoji23]

 

[Remi_60]

Mdrrr

 

[r270]

Voici mon training du moment que je vais faire pendant 6 semaines..

https://fr.thinksteroids.com/community/index.php?threads/Training-R-270.9439/

 

[r270]

Ce matin, encore 300gr de moins! C est impressionnant comme ça descend!

 

[kgil]

Tu es a combien en poids ?

 

[r270]

107,7 kg!
Bon je remarque que ma convalescence ma bien fait perdre de muscle, et pris du gras!
Pour le gras c'est ma faute, je me suis un peut trop lâché pendant ma convalescence!

Mais bon , j ai mesurer mes bras avant le début de la sèche, ils sont toujours au même diamètre..[emoji41]

 

[nikouly]

j'ai vu les photos!
wouaou!
quand je vois en 2009...
super évolution, super boulot!!!
107kg!! je fais crevette moi à côté avec mes 30kg de moins lol!

 

[kgil]

C'est un bosseur le r270.
Et gabarit de fou avec un gros potentiel.
Je t'oblige a faire un 50cm de tour de bras d'ici 2 ans ! Sinon tu files de là [emoji1]

 

[r270]

Merci les gas![emoji4]

 

[r270]

Petite photo comparative de 2009 à maintenant.

Il y a du gras à éliminer!

 

[gwad]

belle évolution trapèz, pecs, épaule et bras. le chaton commence a se transformer en tigre

 

[kgil]

Impressionnant. Tu as changé de physique et construit une base solide.
Pour moi (dit moi si je me trompe) tu es l'archétype du bosseur, patient et déterminé, je suis sûr que tu vas réussir a réaliser ton objectif.
Les photos ne te rendent pas justice (poils, contraste, lumière ect...) mais quand je vois tes mensurations, ramené a ta taille de Conan le barbare, tu dois bien en imposer en vrai !

 

[nikouly]

mais c'est clair que ça te donne un potentiel de fou!

 

[guest]

belle progression