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Anabolic Steroids

Journal de Samsrah - Nutrition et entraînement

Samsrah à dit:
Nan celui là j'y toucherais pas.
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puis
Samsrah à dit:
Pour le moment ce n’est pas prévu, après on verra dans les faits. Je pense tenter la scène d’ici trois ans. Je verrais bien après. :)
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c'est pas une critique mais c'est rigolo de voir qu'en l'espace d'un aprem, ta certitude de ne jamais prendre de Tren devient "pour le moment c'est pas prevu [...] je verrai bien après". :p

d'où l'expression "ne jamais dire jamais" :p
 
clemmla à dit:
ça te sert à quoi le ketoprofen ? je sais que c'est un AINS, bien sûr, mais je voulais savoir à quoi ça te sert ?
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Il voulait sûrement dire ketotifen. Comme il prend de c’en certains pensent que le ketotifen peut permettre une utilisation plus prolongée sans désensibilisation, ce qui reste à prouver.
 
Matsor à dit:
Il voulait sûrement dire ketotifen. Comme il prend de c’en certains pensent que le ketotifen peut permettre une utilisation plus prolongée sans désensibilisation, ce qui reste à prouver.
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Oui c’est ça faute de frappe c’est du ketotifen

Oui, il existe des études scientifiques suggérant que le kétotifène peut atténuer la tolérance induite par les agonistes β₂‑adrénergiques (comme le clenbutérol ou le terbutaline), en maintenant ou restaurant la sensibilité des récepteurs β₂‑adrénergiques.

Preuves cliniques chez l’humain

1. Étude sur le
terbutaline
par Brodde et al. (1992)
  • Dans une étude croisée, en double aveugle chez 10 volontaires sains, des prises de terbutaline (5 mg × 3/j, pendant 2 semaines) ont conduit à une désensibilisation des récepteurs β₂, mesurée par une réduction des effets cardiovasculaires induits par l’isoprénaline et le terbutaline.
  • À l’inverse, l’administration concomitante de kétotifène (1 mg × 2/j) a significativement atténué cette désensibilisation β₂ .

2. Étude plus large chez 36 volontaires
  • Après administration de terbutaline, on observe une diminution de 40–50 % de la densité des récepteurs β₂ lymphocytaires et une baisse de la réponse cAMP.
  • Le kétotifène (2 mg initial puis 1 mg × 2/j) a prévenu cette réduction, et même restauré la densité et la réponse des récepteurs à leur niveau d’origine en 24 h lorsque donné après désensibilisation .

3. Désensibilisation bronchique au salbutamol
  • Une étude pilote clinique a montré qu’une prise inhalée de salbutamol 4×/j pendant 2 semaines entraîne une tachyphylaxie.
  • Le kétotifène oral (1 mg le soir pendant une semaine, puis 1 mg × 2/j pendant 3 semaines) a empêché une diminution supplémentaire de la sensibilité bronchique .
Mécanismes
  • Le kétotifène semble prévenir la diminution de densité des récepteurs β₂ et favoriser leur transition vers un état de haute affinité, donc plus réactifs à l’agoniste .
 

Pièces jointes

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MouleFruit à dit:
Oui c’est ça faute de frappe c’est du ketotifen

Oui, il existe des études scientifiques suggérant que le kétotifène peut atténuer la tolérance induite par les agonistes β₂‑adrénergiques (comme le clenbutérol ou le terbutaline), en maintenant ou restaurant la sensibilité des récepteurs β₂‑adrénergiques.

Preuves cliniques chez l’humain

1. Étude sur le
terbutaline
par Brodde et al. (1992)
  • Dans une étude croisée, en double aveugle chez 10 volontaires sains, des prises de terbutaline (5 mg × 3/j, pendant 2 semaines) ont conduit à une désensibilisation des récepteurs β₂, mesurée par une réduction des effets cardiovasculaires induits par l’isoprénaline et le terbutaline.
  • À l’inverse, l’administration concomitante de kétotifène (1 mg × 2/j) a significativement atténué cette désensibilisation β₂ .

2. Étude plus large chez 36 volontaires
  • Après administration de terbutaline, on observe une diminution de 40–50 % de la densité des récepteurs β₂ lymphocytaires et une baisse de la réponse cAMP.
  • Le kétotifène (2 mg initial puis 1 mg × 2/j) a prévenu cette réduction, et même restauré la densité et la réponse des récepteurs à leur niveau d’origine en 24 h lorsque donné après désensibilisation .

3. Désensibilisation bronchique au salbutamol
  • Une étude pilote clinique a montré qu’une prise inhalée de salbutamol 4×/j pendant 2 semaines entraîne une tachyphylaxie.
  • Le kétotifène oral (1 mg le soir pendant une semaine, puis 1 mg × 2/j pendant 3 semaines) a empêché une diminution supplémentaire de la sensibilité bronchique .
Mécanismes
  • Le kétotifène semble prévenir la diminution de densité des récepteurs β₂ et favoriser leur transition vers un état de haute affinité, donc plus réactifs à l’agoniste .
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Etudes oui, mais toutes ces études datent de plus 30 ans, et peu avec clen à ma connaissance et pas avec des doses de clen qu’on voit aujourd’hui. Alors faut voir ce que ça donne au delà des on dit des utilisateurs.

Pour la clen les gens ne juraient et ne jurent que pas 2 jours on 2 jours off, c'était soit disant basé sur des recherches off mais la aussi connaissant le mécanisme et double demi vie du produit ça ne servait aussi à rien.
 
Matsor à dit:
Etudes oui, mais toutes ces études datent de plus 30 ans, et peu avec clen à ma connaissance et pas avec des doses de clen qu’on voit aujourd’hui. Alors faut voir ce que ça donne au delà des on dit des utilisateurs.

Pour la clen les gens ne juraient et ne jurent que pas 2 jours on 2 jours off, c'était soit disant basé sur des recherches off mais la aussi connaissant le mécanisme et double demi vie du produit ça ne servait aussi à rien.
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Jamais satisfait lol tu me demandes à prouver je te sors des études, et si je n’en avais pas sorti je t’aurais parlé juste d’expérience du terrain tu m’aurais dis de trouver des études

Mais bon l’essentiel en tout cas c’est que sur moi ça fonctionne pour l’essayer.
Et concernant le clen quand tu connais la demie vie (72h) tu comprends que le 2j/on et off sert à rien, normalement le vrai protocole des anciens c’était 2 semaines on / 2 semaines off ce qui en effet fonctionne
 
MouleFruit à dit:
Jamais satisfait lol tu me demandes à prouver je te sors des études, et si je n’en avais pas sorti je t’aurais parlé juste d’expérience du terrain tu m’aurais dis de trouver des études

Mais bon l’essentiel en tout cas c’est que sur moi ça fonctionne pour l’essayer.
Et concernant le clen quand tu connais la demie vie (72h) tu comprends que le 2j/on et off sert à rien, normalement le vrai protocole des anciens c’était 2 semaines on / 2 semaines off ce qui en effet fonctionne
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Je t’ai jamais demandé aucune étude ni preuve. J’ai répondu à @clemmla qui se demandait pourquoi tu prenais du ketoprofene. Et j’ai dit ce que je pensais de cette pratique. C’est toi qui a sorti les études. lol

en ce qui est 2j on 2j off, beaucoup faisait comme ça aussi parmi les anciens comme tu dis, tu n’y étais sûrement pas à ce moment là mais moi si vu que ça monte à plus de 30 ans lol
 
clemmla à dit:
puis

c'est pas une critique mais c'est rigolo de voir qu'en l'espace d'un aprem, ta certitude de ne jamais prendre de Tren devient "pour le moment c'est pas prevu [...] je verrai bien après". :p

d'où l'expression "ne jamais dire jamais" :p
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Ne jamais dire jamais, c’est vrai. Après je ne sais pas où je serait dans quelques années et avant que je fasse mumuse avec 36 molécules il y a quand même plusieurs années qui se seront écoulées.
 
Tensiomètre et fioles commandées pour les mélanges HCG. Je testerais la Prolactine et le FSH samedi (pour avoir toutes mes valeurs, voir mon sujet dans la partie Cycle) ;)

Côté training, le plan est verrouillé en terme de volumes nous sommes sur :

- Quads : 18 séries
- Ischios : 9 séries
- Abdominaux : 6 séries
- Adducteurs : 6 séries
- Mollets : 6 séries
- Fessiers : 4 séries

- Dos : 18 séries
- Pectoraux : 16 séries
- Épaules : 10 séries
- Biceps : 8 séries
- Triceps : 8 séries

Réparties sur 6 séances qui seront étalées sur un cycle de 8 à 9 jours. Tout dépendra de la récupération derrière, si vraiment ça dépote à niveau la, c'est possible que j'enchaine les 6 sur une semaine. Pour lisser ma dépense et ma récup' en CRUISE, je basculerais surement sur un Fullbody un jour sur deux (EOD lel !).

Côté diet', je vous donnerais le détail un peu plus tard, quand le total calorique aura pu être estimé, pour le moment il est spéculatif.

Actuellement je suis à 2700 kcal en cut (et mon poids s'est stabilisé). Dans l'immédiat et pour assurer un gain de poids à la semaine assez élevé, je part sur une base a 3500 kcal, réparties sur 4 repas.

Poids de corps en début de cycle : 73~

Proteines : 182,7gr
Glucides : 521,6gr
Lipides : 79,8gr

Kcals : 3534,82

Dès que l'occasion se présentera j'ajouterais un intra' sur base malto/Leucine (100gr/15gr) dans un premier temps (j'ai des stocks de leucine à écoulé, je basculerais sur de l'EAA ou du Pepto' par la suite). Les lipides ne devrait pas évolués, seulement les protéines (via l'intra) et surtout les glucides.
 
Dernière édition:
Samsrah à dit:
Côté training, le plan est verrouillé en terme de volumes nous sommes sur :

- Quads : 18 séries
- Ischios : 9 séries
- Abdominaux : 6 séries
- Adducteurs : 6 séries
- Mollets : 6 séries
- Fessiers : 4 séries

- Dos : 18 séries
- Pectoraux : 16 séries
- Épaules : 10 séries
- Biceps : 8 séries
- Triceps : 8 séries
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Pour chaque groupe musculaire c’est le volume sur le cycle ou par séance pour ce groupe?

15g de leucine en intera? je vois pas l’intérêt.
 
Matsor à dit:
Ouai j’ai vu il parle de repartir mais je me demandais s’il parlait de répartissant en terme de split et garder ce volume par groupe sur chaque entraînement ou pas.
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J’ai supprimer car des muscles m’ont mis le doute lol comme abdo 6 séries par exemple
 
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