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Anabolic Steroids

Journal de Shredded08

GuillaumeII à dit:
Nutrielement ça appartient à Nutrimuscle ? Chondroitine glucosamine c'est cette marque ça vaut le coup avec la promo.
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Ils ont apparemment scindé leur marque en deux: des produits plus axés « sport / performance » chez NM, des produits plus axés « santé / bien-être » chez NE.
Bien qu’il semble qu’on retrouve certains produits chez les deux.
 
Nutrielement propose une gamme de produits visant à améliorer la santé générale, le bien-être et la performance physique. Cela inclut des compléments alimentaires tels que des vitamines, des minéraux, ainsi que des produits pour le sport, la perte de poids et la gestion du stress.
 
Finis les -20% chez nutrimuscle ?

Pas beaucoup de choix chez nutrielement finalement.

Ça a vraiment pris une sacrée hausse glucosamine et chondroitine, je sais pas si ça vaut le coup finalement, niveau ressenti on est très loin derrière tb500, bpc157 et nandrolone.

1g5 glucosamine + 1g5 chondroitine pur ça passe de 52€ par mois à 66€. Après glucosamine le format 350g a été supprimé.
 
je note ton professionnalisme, avec le petit clin d'oeil au sponsor ^^
Pour poser une question serieuse : ta profession où tu bosses parfois de nuit te gène-t-elle pour ton developpement optimal ?
 
NUTRIMUSCLE
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Salut et bonne année à tous.

Départ de la prise de masse toujours avec ma diète cyclique, avec bien évidemment une légère augmentation de mes apports en hydrates, les apports en protéines étant réajustés en conséquence pour rester aux environs de 1,8 g à 2 g maximum.


Pour les lipides, c’est identique à ce que j’ai expliqué dans ma vidéo, c’est-à-dire environ 0,6 g par kg de poids de corps les jours moyens et environ 1 g les jours bas.

Pour commencer :

Jour haut : environ 4000 kcal
Jour moyen : environ 3100 kcal
Jour bas : 2000 à 2600 kcal selon mes activités.
 
Ma routine depuis quelques temps.

Jour 1 :
Quadriceps / Adducteurs / Mollets

Jour 2 :
Pectoraux / Épaules (Hypertrophie)

Jour 3 :
Dos / Arrière d’épaules / Biceps-Triceps (superset) (Hypertrophie)

Jour 4 :
Repos

Jour 5 :
Ischio-jambiers / Fessiers / Mollets

Jour 6 :
Pectoraux / Épaules (Pump)

Jour 7 :
Dos / Arrière d’épaules / Bras (superset) (Pump)
 
ShreddedFR à dit:
Ma routine depuis quelques temps.

Jour 1 :
Quadriceps / Adducteurs / Mollets

Jour 2 :
Pectoraux / Épaules (Hypertrophie)

Jour 3 :
Dos / Arrière d’épaules / Biceps-Triceps (superset) (Hypertrophie)

Jour 4 :
Repos

Jour 5 :
Ischio-jambiers / Fessiers / Mollets

Jour 6 :
Pectoraux / Épaules (Pump)

Jour 7 :
Dos / Arrière d’épaules / Bras (superset) (Pump)
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Merci pour le partage l’ami :)
N’hésite pas à détailler tes séances.
 
Pas de soucis selon le monde en salle, même le matin très tôt, Je dois m'adapter, et chez moi le plus souvent je m'adapte, mais c'est l'occasion d'expliquer à l'écrit ou en vidéos.
 
ShreddedFR à dit:
Ma routine depuis quelques temps.

Jour 1 :
Quadriceps / Adducteurs / Mollets

Jour 2 :
Pectoraux / Épaules (Hypertrophie)

Jour 3 :
Dos / Arrière d’épaules / Biceps-Triceps (superset) (Hypertrophie)

Jour 4 :
Repos

Jour 5 :
Ischio-jambiers / Fessiers / Mollets

Jour 6 :
Pectoraux / Épaules (Pump)

Jour 7 :
Dos / Arrière d’épaules / Bras (superset) (Pump)
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Sympa la structure de ton plan d'entraînement.

Tu enchaînes quand même 6 jours d'affilés c'est chargé. Tu récupères bien comme ça ?

Quand je faisais du ppl je repartissais sur 8 jours. 3 jours on / 1 jour off.
 
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