Journal de Tilum

[Bouteille]

Tout pareil que moi ce matin!!!!! mdr MUTANT!!!

 

[Tilum]

Tout pareil que moi ce matin!!!!! mdr MUTANT!!!

J'ai pas tout compris mdr ?

 

[nikouly]

je pense qu'il voulait dire qu'il a fait le même training et apparemment il est mdr...

Bon bah ça te plait alors les trainings force?

C'est quand même plus motivant que les longues séries où tu te fais chier à mourir lol!!
Tu mets combien de temps à t'échauffer et faire monter la machine en température?

Oui achètes toi les bandes si tu descends si bas, mais quand même, fais gaffe aux cartilages, perso, avec le recul je ferais pas si bas, mais bon à ton âge, je faisais pareil!

 

[Bouteille]

J'ai pas tout compris mdr ?

J'ai fais le meme training Je ^laisante bien sur... Si je fais le quart je me casse lesdeux genoux Et je le repete.... MUTANT!!! lol

 

[Milton]

@NIKOULY a raison, moi je faisais cul au sol et je me suis retrouvé avec un ménisque niqué.
Les bandes je pense que c'est super important

 

[Tilum]

Merci pour les conseils si vous avez un bon site pour les bandes je suis preneur en mp !
Je prends une bonne vingtaine de minutes pour chauffer la machine comme tu dis je trouve que c'est vraiment le minimum requis pour qu'une séance soit productive !
Après j'ai 0 douleur je joue peut être avec le feu mais je pense que ma souplesse me le permet c'est un facteur en prendre en compte aussi

 

[Milton]

J'ai trouvé les miennes sur myprotéin ( sans vouloir faire de pub )
Mais je ne sais pas si elles sont bonnes vu que j'en avais pas avant et que là je suis en convalescence pour mon genou lol

 

[Tilum]

J'ai trouvé les miennes sur myprotéin ( sans vouloir faire de pub )
Mais je ne sais pas si elles sont bonnes vu que j'en avais pas avant et que là je suis on convalescence pour mon genou lol

Mauvaise idée alors mais merci quand même mdr

 

[Milton]

Mauvaise idée non vu que je ne les ais pas encore essayé lol
Ca se trouve elles sont très bien

 

[Tilum]

Mauvaise idée non vu que je ne les ais pas encore essayé lol
Ca se trouve elles sont très bien

Ah j'ai compris que malgré que tu les ais utilisé tu t'es défoncé tout de même les genoux [emoji13]

 

[Tilum]

je pense qu'il voulait dire qu'il a fait le même training et apparemment il est mdr...

Bon bah ça te plait alors les trainings force?

C'est quand même plus motivant que les longues séries où tu te fais chier à mourir lol!

J'ai oublié de te répondre oui j'apprécie la force bien plus que de brasser de l'air , d'ailleurs j'ai fait une sieste après le training et la collation car j'étais creuvé

@Boitel je ne suis pas un mutant juste un passionné qui se donne à fond

 

[gwad]

@Tilum comme tu m'as expliqué en mp, je comprends pourquoi, tu es aussi sec et veineux même en prise de masse. c'est pour cela que @Milton te demandait le secret, s'il savait le milton serai déjà écorché

 

[Tilum]

@Tilum comme tu m'as expliqué en mp, je comprends pourquoi, tu es aussi sec et veineux même en prise de masse. c'est pour cela que @Milton te demandait le secret, s'il savait le milton serai déjà écorché

Mdrrrr tu m'as tué de rire là , excellent [emoji23]

 

[Tilum]

Petite photo de mes bras sans les collés au corps c'est de la triche il look pas trop mal mais m'en faut plus !

 

[Canadien]

@Tilum....La première phase s'en vient...ça va faire bobo je te le dis tout de suite, ça sera différent de ce que j'ai présenté jusqu'ici.

 

[Tilum]

@Tilum....La première phase s'en vient...ça va faire bobo je te le dis tout de suite, ça sera différent de ce que j'ai présenté jusqu'ici.

Ah j'aime ça mon ami , ça promet d'être douloureux
Je partagerai mes ressentis ici je sens que certains vont être content de me voir souffrir !

 

[Bouteille]

Je vois surtout que tu ranges bien tes crémes et ça c'est bien !!!!lol

 

[kgil]

@Tilum....La première phase s'en vient...ça va faire bobo je te le dis tout de suite, ça sera différent de ce que j'ai présenté jusqu'ici.

@Canadien, j'ai reçu un petit programme cette nuit.

@Tilum, l'as tu reçu aussi ? Je peux te le transférer s'il t'étais destiné.
Ce programme utilise la Smith, donc je pense que canadien pensais à toi.

 

[gwad]

@Tilum....La première phase s'en vient...ça va faire bobo je te le dis tout de suite, ça sera différent de ce que j'ai présenté jusqu'ici.

@Canadien quand tu fais des programmes au 2 jeunots, pense a envoyé une copie a@gwad j'adapterai la séance a ma force herculéenne et ma faculté de récupération dynamique entre les séries et seances

 

[kgil]

@gwad,

Il ne t'as pas oublié, juste qu'après lecture du programme, il n'est pas fait pour toi [emoji1] [emoji1]