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25 repetitions a 100 Develope coucher ( en touchant )
1 repetition a 165 develope coucher ( en touchant )
1 repetition a 180 kg sdt ( complet )
10 repetitions a 140 squat ( presque cul par terre )
(( je ne travail jamais la force ))
1 repetition a 165 develope coucher ( en touchant )
1 repetition a 180 kg sdt ( complet )
10 repetitions a 140 squat ( presque cul par terre )
(( je ne travail jamais la force ))