Journal federer

[ronualld]

très bien tout ça,il y a eu du changement dans le bon sens

 

[federer]

Et je peux vous dire qu'en vrai ça rend encore mieux avec une peau vraiment fine. Faut investir dans un vrai appareil poto [emoji13]


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Tu as raison mon Gwad! Mon prochain telephone je le choisi avec une super qualite photo!

 

[federer]

Dans ce cas je ne dirais qu'un mot : périodisation.

Les progrès dans ce sport ça se programme.

Oui je vais revoir tous ca car le training a l'instinc ca montre ses limites...

 

[federer]

très bien tout ça,il y a eu du changement dans le bon sens

Merci mon pote!

 

[federer]

Tu n'imagines pas comme ça fait plaisir qu'un grand gaillard comme toi avec ton expérience veuille s'inspirer de moi

@gwad j'imagine qu'en vrai il doit vraiment être impressionnant

Oui car ton physique est toujours au top et que tu cherche les meilleurs training et diete, tu est vraiment a fond!

 

[guest]

bravo
sincèrement good job

 

[federer]

bravo
sincèrement good job

Merci beaucoup Diver!

 

[Jeff73]

Bien poto ! ! Good job !

 

[James]

Un vrai menhir

 

[federer]

Bien poto ! ! Good job !

Merci mon Jeff! Toi tu as bien reussi ta relance avec un super physique! A moi de jouer maintenant!

 

[federer]

Un vrai menhir

Merci James ,c'est cool!

 

[xtop]

yes, chapeau pour la gestion et la relance.

 

[thom]

Un tank fédèrer ! Hâte de connaitre la suite

 

[federer]

yes, chapeau pour la gestion et la relance.

Merci Xtop!

 

[federer]

Un tank fédèrer ! Hâte de connaitre la suite

Merci thom! Toi aussi chapeau pour ta progression!

 

[chris]

Tu as vraiment un sacré physique,tes bras sont énormes!

 

[federer]

Tu as vraiment un sacré physique,tes bras sont énormes!

Merci Chris! On a un peu le meme physique !

 

[federer]

Salut! Bon aujourd'hui les choses commencent a rentrer dans l'ordre. La libido est revenu, plus de fatigue en journee et je dors comme un nourisson! Juste que mon appetit a augmente et que va falloir que je me discipline car je reprend direct au "tour de bide"...
Sinon le training marche bien.
Lourd et a la rupture.
Bientot je ferai differament.

 

[federer]

Petite photo a l'instant en pleine seance de tractions...

 

[gwad]

Ca tête paraît petit sur ton corps [emoji1] tortue génial [emoji12]


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