Freezer
Well-Known Member
J'ai fait une fois la face interne et la seconde fois que j'ai piqué dans les biceps c'est sur la face externe et aujourd'hui jour de repos training j'ai piqué dans les avant bras.
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Journal IGF-1 (Infraject) + GFA-rNast
- Initiateur de la discussion Freezer
- Date de début
- Statut
Freezer
Well-Known Member
Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%
Repas de hier soir
125gr blanc de poulet coupé en dés
100gr de riz
100ml lait de coco 752kcal/1,8g P/3gr G/18gr L (trop de graisse saturées à éviter mais c'est bon)
50gr mangue
50gr haricots verts
Freezer
Well-Known Member
Entraînement du jour: jambes
Leg extension: 20/15/10/10
Presse 45°: 20/15/10
fentes 3x 10 pas aller 10 pas retour
Leg curl 20/15/10
Extension debout haltères: 10/10/10
Presse à mollet: 20/20/15/10/20
Injection IGF-1 dans les quadriceps
Leg extension: 20/15/10/10
Presse 45°: 20/15/10
fentes 3x 10 pas aller 10 pas retour
Leg curl 20/15/10
Extension debout haltères: 10/10/10
Presse à mollet: 20/20/15/10/20
Injection IGF-1 dans les quadriceps
Strake
Well-Known Member
Slt poto ,un training dur en moyenne combien de temps pour toi ?
Xtop3
Well-Known Member
Profite poto,
La fermeture des salles nous pends au nez , demain on est fixé...
La fermeture des salles nous pends au nez , demain on est fixé...
billy
Well-Known Member
En Belgique ou en France ?
Matsor
Well-Known Member
En Belgique ils vont peut être fermer les salles demain.
billy
Well-Known Member
Ils nous cassent les noix avec leurs conneries.
Xtop3
Well-Known Member
JE PETE, MAIS JE PETE UN CABLE. GRAVE.
POUR CEUX QUI CONNAISSENT MA SITUATION ET CELLE DE MA FEMME . C EST ABUSÉ.
APRES JE NE VAIS PAS POLLUER TOUT LES POSTES AVEC ÇA.
merci les copains, j'espère être trop négatif..ais aux infos....les choses semble claires...
POUR CEUX QUI CONNAISSENT MA SITUATION ET CELLE DE MA FEMME . C EST ABUSÉ.
APRES JE NE VAIS PAS POLLUER TOUT LES POSTES AVEC ÇA.
merci les copains, j'espère être trop négatif..ais aux infos....les choses semble claires...
Matsor
Well-Known Member
La France ne va pas tarder de prendre des mesures supplémentaires je pense meme si Veran et ses amis disent le contraire pour l’instant. Delfraissy l’a presque dit sans le dire.
Xtop3
Well-Known Member
T 'inquiète ce sont des malins....3 codeco, réunions des ministres en peut de tps...à chaque fois de belles promesses...et là mises en place de mesures dont on doit attendre pour voir l'efficacité...et à chaque fois, ils attendent rien et durcissent....
Tu les vois arriver avant la fin de leurs phrases....
Tu les vois arriver avant la fin de leurs phrases....
billy
Well-Known Member
Au pire j'ai mon homegym et en ce moment jme tâte à faire une pause muscu mais pour les gens qui ont besoin d'aller en salle c'est vraiment pas cool.
Ils se rendent pas compte que les gens ont besoin de cet échappatoire.
Ils se rendent pas compte que les gens ont besoin de cet échappatoire.
Xtop3
Well-Known Member
J'ai un peu de matos et reste tjrs l'extérieur...mais bon...
1) le temps...vaut mieux bien s échauffer.lol...
2) le contact ,moi je parle avec des potes cool en salles. Je suis fous, je fais mon training mais avant , après...soit..
1) le temps...vaut mieux bien s échauffer.lol...
2) le contact ,moi je parle avec des potes cool en salles. Je suis fous, je fais mon training mais avant , après...soit..
Matsor
Well-Known Member
Justement c’est ça qu’ils veulent empêcher.
Freezer
Well-Known Member
Difficile à dire, entre 45 minutes et 1h15, mais comme je n'ai pas de voiture, je me rends à la salle à pieds ou en vélo, ça me fait mon cardio et mes abdos j'ai un circuit le matin au réveil donc la aussi c'est pas compté dedans.
Freezer
Well-Known Member
Belgique
groot
Well-Known Member
C'est une blague il nous font chier avec le vaccin et maintenant c'est plus assé efficace ????
Freezer
Well-Known Member
Déjà pour aller en salle il faut les 2 vaccins + mettre un masque et c'est pas assez en effet.
didi
Well-Known Member
Qu'il nous prive pas de faire les fêtes de fin d'années ils iront ce faire enculer puissance 10 cette année je me bourre la guele jusqu'à temps que je finisse par me plus me rappeler qui je suis quitte a me faire sodomiser a l'huile de noix bas léc sa fait trop longtemps que sa dur j'ai besoin de décompresser quitte a me faire dilater l'oignon
Dsl @Freezer du hs j'avais besoin de rire
Freezer
Well-Known Member
Jour 1
MB: 1878kcal
Poids: -0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,6%
Jour 2
MB: 1899kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -1,1%
Jour 3
MB: 1921kcal
Poids: +0,2%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -1,4%
Graisse: -1,6%
Jour 4
MB: 1874kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,2%
Masse grasse: -0,7%
Graisse: -0,8%
Jour 5
MB: 1877kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,5%
Graisse: -0,5%
Jour 6
MB: 1903kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,7%
Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%
Jour 8
MB: 1902kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: +0,1%
Graisse: -0,1%
MB: 1878kcal
Poids: -0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,6%
Jour 2
MB: 1899kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -1,1%
Jour 3
MB: 1921kcal
Poids: +0,2%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -1,4%
Graisse: -1,6%
Jour 4
MB: 1874kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,2%
Masse grasse: -0,7%
Graisse: -0,8%
Jour 5
MB: 1877kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,5%
Graisse: -0,5%
Jour 6
MB: 1903kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,7%
Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%
Jour 8
MB: 1902kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: +0,1%
Graisse: -0,1%
- Statut