MESO-Rx

Anabolic Steroids

Journal IGF-1 (Infraject) + GFA-rNast

Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses
Jour 1
MB: 1878kcal
Poids: -0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,6%

Jour 2
MB: 1899kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -1,1%


Jour 3
MB: 1921kcal
Poids: +0,2%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -1,4%
Graisse: -1,6%

Jour 4
MB: 1874kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,2%
Masse grasse: -0,7%
Graisse: -0,8%

Jour 5
MB: 1877kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 6
MB: 1903kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,7%

Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%

Jour 8
MB: 1902kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: +0,1%
Graisse: -0,1%

Jour 9
MB: 1911kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,2%
Masse grasse: +0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 10
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -1,1%
Masse grasse: +1,7%
Graisse: +1,8%

Jour 11
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,0%
Masse grasse: +0,0%
Graisse: +0,0%

Jour 12
MB: 1879kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%
 
Aujourd'hui pas d’entraînement, car mauvais horaire de travail, donc repos
Coté diète ça va être compliqué vu que je n'ai pas le droit de manger pendant le travail, donc en cachette avec mon tupperware au WC comme d'hab.

Petit déjeuner
3 œufs sur le plat + 2 tranche de pain complet.
 
Freezer à dit:
Coté diète ça va être compliqué vu que je n'ai pas le droit de manger pendant le travail, donc en cachette avec mon tupperware au WC comme d'hab.
Cliquez pour agrandir...

Je suis toujours choqué de voir qu'il est toléré des pauses cigarette ou carrément de vapoter au bureau mais manger non!!
Je ne dis pas ça pour toi car suivant ton lieu de travail il est inconcevable de manger au bureau mais je vois ça régulièrement dans les sociétés, ceux qui fument ont le droit à leur pause cancer mais si tu veux t'alimenter pour une raison ou une autre, c'est très mal vu....
Quel drôle de civilisation et mentalité..
 
Dimb à dit:
Je suis toujours choqué de voir qu'il est toléré des pauses cigarette ou carrément de vapoter au bureau mais manger non!!
Je ne dis pas ça pour toi car suivant ton lieu de travail il est inconcevable de manger au bureau mais je vois ça régulièrement dans les sociétés, ceux qui fument ont le droit à leur pause cancer mais si tu veux t'alimenter pour une raison ou une autre, c'est très mal vu....
Quel drôle de civilisation et mentalité..
Cliquez pour agrandir...
@Freezer a de la chance car il a des wc .
nous on peut manger , dormir … nous sommes livré à nous mêmes mais pas toujours des wc .
 
Dimb à dit:
Je suis toujours choqué de voir qu'il est toléré des pauses cigarette ou carrément de vapoter au bureau mais manger non!!
Je ne dis pas ça pour toi car suivant ton lieu de travail il est inconcevable de manger au bureau mais je vois ça régulièrement dans les sociétés, ceux qui fument ont le droit à leur pause cancer mais si tu veux t'alimenter pour une raison ou une autre, c'est très mal vu....
Quel drôle de civilisation et mentalité..
Cliquez pour agrandir...
C'est comme ça à mon boulot aussi, j'ai le droit de fumer mais pas de manger.
Strake à dit:
@Freezer a de la chance car il a des wc .
nous on peut manger , dormir … nous sommes livré à nous mêmes mais pas toujours des wc .
Cliquez pour agrandir...
Moi je me fais aussi mes injections parfois au WC lol
 
Freezer à dit:
C'est comme ça à mon boulot aussi, j'ai le droit de fumer mais pas de manger.

Moi je me fais aussi mes injections parfois au WC lol
Cliquez pour agrandir...
Si c’est propre et sûr tu arrive à respecter les règles d’hygiène c’est cool !

moi c’est pas des wc quand y en as , c’est des chiottes turc en plastique . Je te laisse imaginer l’état .
 
Moi j ai une chance de ouf mon bosse connais ma passion du body et il me laisse manger au bureau mais par respect je fais vite histoire de ne pas abuser j ai même un boite chauffante pour ne pas me déplacer au micro-ondes.
 
Freezer à dit:
Jour 1
MB: 1878kcal
Poids: -0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,6%

Jour 2
MB: 1899kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -1,1%


Jour 3
MB: 1921kcal
Poids: +0,2%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -1,4%
Graisse: -1,6%

Jour 4
MB: 1874kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,2%
Masse grasse: -0,7%
Graisse: -0,8%

Jour 5
MB: 1877kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 6
MB: 1903kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,7%

Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%

Jour 8
MB: 1902kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: +0,1%
Graisse: -0,1%

Jour 9
MB: 1911kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,2%
Masse grasse: +0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 10
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -1,1%
Masse grasse: +1,7%
Graisse: +1,8%

Jour 11
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,0%
Masse grasse: +0,0%
Graisse: +0,0%

Jour 12
MB: 1879kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%
Cliquez pour agrandir...
Jour 13
MB: 1884kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -1,6%
Graisse: -1,8%
 
Petit déjeuné

3 œufs + 200gr de pommes de terres

Entraînement du jour jambes

Leg extension: 20/20/10 tempo 2:3
Presse horizontale: 12/12/10/12 tempo 2:3
fente: 10/10/10

Leg curl: 20/15/10
Elevation buste pour ischios: 10/10/10

Presse mollets debout 20/15/10/20 rest pause
 
Freezer à dit:
Jour 14
MB: 1898kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -0,8%
Cliquez pour agrandir...
Jour 15
MB: 1913kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,9%

Ce matin je commence à voir que je retrouve mes formes d'avant ma relance mais en plus sec.
Je trouve le passage à la testo C plus efficace que le sustanon pour mon cruise, je n'augmenterai donc pas le dosage pour le moment.
 
Entraînement du jour dos

Tirage poulie haute à la corde: 20/20/15/10/10
Rowing haltère: 10/10/10/10
Rowing horizontal prise inversée: 10/10/10
Rowing horizontal: 10/10/10/40
élévation lombaires: 10/10/10

Injection IGF-1 dans les épaules.
 
Jour 1
MB: 1878kcal
Poids: -0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,6%

Jour 2
MB: 1899kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -1,1%


Jour 3
MB: 1921kcal
Poids: +0,2%
Muscle squelettique: +0,7%
Masse grasse: -1,4%
Graisse: -1,6%

Jour 4
MB: 1874kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,2%
Masse grasse: -0,7%
Graisse: -0,8%

Jour 5
MB: 1877kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,3%
Masse grasse: -0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 6
MB: 1903kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,7%

Jour 7
MB: 1882kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%

Jour 8
MB: 1902kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: +0,1%
Graisse: -0,1%

Jour 9
MB: 1911kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,2%
Masse grasse: +0,5%
Graisse: -0,5%

Jour 10
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: -1,1%
Masse grasse: +1,7%
Graisse: +1,8%

Jour 11
MB: 1876kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,0%
Masse grasse: +0,0%
Graisse: +0,0%

Jour 12
MB: 1879kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,1%
Masse grasse: -0,1%
Graisse: -0,2%

Jour 13
MB: 1884kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -1,6%
Graisse: -1,8%

Jour 14
MB: 1898kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -0,9%
Graisse: -0,8%

Jour 15
MB: 1913kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +1,0%
Masse grasse: -0,6%
Graisse: -0,9%

Jour 16
MB: 1922kcal
Poids: +0,5%
Muscle squelettique: +0,4%
Masse grasse: +0,5%
Graisse: +0,5%

Jour 17
MB: 1926kcal
Poids: +0,0%
Muscle squelettique: +0,2%
Masse grasse: +0,2%
Graisse: -0,2%
 
Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses

Publicité Stéroïdes

Haut