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guest
Guest
belle progression bravo poto l avantage tu galère pas à trouver des jeans 48 de mon côté c est galère a trouvé
MESO-Rx
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Journal Kalo
- Initiateur de la discussion Kalo
- Date de début
belle progression bravo poto l avantage tu galère pas à trouver des jeans 48 de mon côté c est galère a trouvé
Kalo
Well-Known Member
Merci poto
non ça va je rentre encore dans du 44 J’imagine en plus comme tu as la taille fini, je suppose dans le 48 niveau de la taille du flotte, ça c’est les contrainte de la cate bodybuilding
G
guest
Guest
Merci poto
J’imagine en plus comme tu as la taille fini, je suppose dans le 48 niveau de la taille du flotte, ça c’est les contrainte de la cate bodybuilding
Tu as bien de la chance effectivement je dois faire des retouches au niveau de la taille c'est une sacrée galère
barbarrian
Well-Known Member
pour reprendre tes dires poto ,effectivement le training et la diète te vont a merveilles
Kalo
Well-Known Member
Kalo
Well-Known Member
pour reprendre tes dires poto ,effectivement le training et la diète te vont a merveilles
Merci poto
je suis juste t’es trainings à la lettre et à fond !
Biggy
Well-Known Member
Je pense que ca te dit pas du tout mais tu pourrais vraiment etre model fitness abuser.
Honnetemrnt ton physique etait mon objectifs ! Beau taf !
Honnetemrnt ton physique etait mon objectifs ! Beau taf !
Il sont vraiment tops les quais poto, beau boulot
gwad
Well-Known Member
Merci poto
J’imagine en plus comme tu as la taille fini, je suppose dans le 48 niveau de la taille du flotte, ça c’est les contrainte de la cate bodybuilding
Ça parle en taille française j’espère vous me faites peur
Kalo
Well-Known Member
Modèle fitness ça me dérangerais pas, mais j’ai jamais vu un modèle fitness qui n’avait pas remporté au moin une compète.
Pourquoi était ton objectif ?
Kalo
Well-Known Member
Voilà une semaine bouclé du nouveau programme de @barbarrian
Il m’a bien tué punaise je fini trempé à chaque fois et les congestions sont dingue.
Rien que au premier exercice aujourd’hui legg B la congestion me faisait une de ces douleurs en plus rechargé en glucide avec le cheat meal de hier je vous dis pas
J’ai quand même mis une petite session de hiit après ma séance.
Maintenant repos et ce soir repas en famille.
Demain on attaque une nouvelle semaine du programme !
Bon dimanche tout le monde
Il m’a bien tué punaise je fini trempé à chaque fois et les congestions sont dingue.
Rien que au premier exercice aujourd’hui legg B la congestion me faisait une de ces douleurs en plus rechargé en glucide avec le cheat meal de hier je vous dis pas
J’ai quand même mis une petite session de hiit après ma séance.
Maintenant repos et ce soir repas en famille.
Demain on attaque une nouvelle semaine du programme !
Bon dimanche tout le monde
Cipak
Well-Known Member
Et toujours pas envie de faire une compèt ?
Après c'est vrai que défiler à poil sur une scène
. Mais ce qui m'attire perso dans la compét c'est la prépa, j'aime me faire du mal
Le truc en plus tu te dis: « oui ça va aller, les reps range sont un peu plus haut... » et en fait le training te tue et t'es content d’avoir ton jour de reposVoilà une semaine bouclé du nouveau programme de @barbarrian
Il m’a bien tué punaise je fini trempé à chaque fois et les congestions sont dingue.
Rien que au premier exercice aujourd’hui legg B la congestion me faisait une de ces douleurs en plus rechargé en glucide avec le cheat meal de hier je vous dis pas
J’ai quand même mis une petite session de hiit après ma séance.
Maintenant repos et ce soir repas en famille.
Demain on attaque une nouvelle semaine du programme !
Bon dimanche tout le monde
Passe un bon dimanche poto, repose toi bien
Biggy
Well-Known Member
Pcq chui vraiment pas pret a passer a la chimie.
Bien que toi ou @Ducateam donne envie, de part l'approche "safe" et controlé avec un rendu terrible.
Peut etre dici mes 30ans, mais laspect financier aussi, en tout cas pour le moment jai pas la thune a mettre pour ca.
Mais cest surtout "l'apres" chimie, et la globalite de ce que ca engendre qui me met un stop direct.
Mais en tout cas sacré physique, #fan
barbarrian
Well-Known Member
Voilà une semaine bouclé du nouveau programme de @barbarrian
Il m’a bien tué punaise je fini trempé à chaque fois et les congestions sont dingue.
Rien que au premier exercice aujourd’hui legg B la congestion me faisait une de ces douleurs en plus rechargé en glucide avec le cheat meal de hier je vous dis pas
J’ai quand même mis une petite session de hiit après ma séance.
Maintenant repos et ce soir repas en famille.
Demain on attaque une nouvelle semaine du programme !
Bon dimanche tout le monde
normal pour la congestion ,c'est voulu et conçu pour ça
bon dimanche a toi aussi poto
Le truc en plus tu te dis: « oui ça va aller, les reps range sont un peu plus haut... » et en fait le training te tue et t'es content d’avoir ton jour de repos
Passe un bon dimanche poto, repose toi bien
et oui comme dit plus haut c'est trompeur ,car l’association des exo + le reps range ont une synergie entre eux
d'ou la question vais en faire assez car sur le papier cela parait assez simple si je puis dire
mais une fois réaliser ont s’aperçoit que pas tant que ça
Et puis rajoute à cela les techniques d’intensification, et tu arrives à nous épuiser en 45 minutesnormal pour la congestion ,c'est voulu et conçu pour ça
bon dimanche a toi aussi poto
et oui comme dit plus haut c'est trompeur ,car l’association des exo + le reps range ont une synergie entre eux
d'ou la question vais en faire assez car sur le papier cela parait assez simple si je puis dire
mais une fois réaliser ont s’aperçoit que pas tant que ça
Franchement tu es un coach au top poto!
Bon dimanche
Kalo
Well-Known Member
Et toujours pas envie de faire une compèt ?
Après c'est vrai que défiler à poil sur une scène
Non comme j’ai dis trop de sacrifice ( argent, vie, santé ) pour pas grand chose au final et aucune reconnaissance.
Tu peux te faire du mal sans compète
Kalo
Well-Known Member
Le truc en plus tu te dis: « oui ça va aller, les reps range sont un peu plus haut... » et en fait le training te tue et t'es content d’avoir ton jour de repos
Passe un bon dimanche poto, repose toi bien
C’est clair lol t’es vidé après
Merci poto
Kalo
Well-Known Member
Pcq chui vraiment pas pret a passer a la chimie.
Bien que toi ou @Ducateam donne envie, de part l'approche "safe" et controlé avec un rendu terrible.
Peut etre dici mes 30ans, mais laspect financier aussi, en tout cas pour le moment jai pas la thune a mettre pour ca.
Mais cest surtout "l'apres" chimie, et la globalite de ce que ca engendre qui me met un stop direct.
Mais en tout cas sacré physique, #fan
Bah tu sais la chimie n’est pas une étape obligatoire, si tu es bien dans ce que tu fais pour le moment et que tu aimes, je vois pas pourquoi tu devrais ajouté la chimie
L’important c’est de prendre du plaisir avec cette passion chimie ou pas et surtout pas se forcer !
Kalo
Well-Known Member
normal pour la congestion ,c'est voulu et conçu pour ça
bon dimanche a toi aussi poto
et oui comme dit plus haut c'est trompeur ,car l’association des exo + le reps range ont une synergie entre eux
d'ou la question vais en faire assez car sur le papier cela parait assez simple si je puis dire
mais une fois réaliser ont s’aperçoit que pas tant que ça
Merci poto
et le cardio hiit post training c’est contre productif pour la prise de muscle ?Certains disent ça