Journal Yo83400

[guest]

yes mec, je vais me prendre les Everlasts des que je peut

La classe poto

 

[guest]

Tes deltoïdes c'est ton point fort belle symétries à ce niveau des faciaux

 

[Body-passion83]

je veut gagner du galbe sur l'ensemble des épaules arrière avec pecs . Sans oublier l'epaisseur d'abdos.

Dans les backstages, ont vois bien le manque d'épaisseur d abdos

 

[guest]

je veut gagner du galbe sur l'ensemble des épaules arrière avec pecs . Sans oublier l'epaisseur d'abdos.

Dans les backstages, ont vois bien le manque d'épaisseur d abdos

Les deltoïdes sont bien la en tout cas
Pour l'épaisseur des abdos des Crunch à la poulie haute avec la corde c'est le top
Pour le deltoïdes postérieur j'adore faire l'oiseau en prise marteau sur un banc incliné allongé sur le ventre

 

[Body-passion83]

Les deltoïdes sont bien la en tout cas
Pour l'épaisseur des abdos des Crunch à la poulie haute avec la corde c'est le top
Pour le deltoïdes postérieur j'adore faire l'oiseau en prise marteau sur un banc incliné allongé sur le ventre

je l'ai es mattraquer aujourd'hui

 

[Tournesol]

Jolies cuisses au passage

 

[Body-passion83]

Jolies cuisses au passage

Elles sont prêtes a l année les cuisses

 

[Body-passion83]

+400g cette semaine. 71.2 kilos parfais ce soir petit rebond ^^. Et semaine prochaine j'augmente mes hydrates

 

[Body-passion83]

salut à tous,

photo de la forme de ce jour. Je dois dire je suis en forme, je fibre a chaud et un pump comme on l'adore . Ce soir Delto antérieur et pecs haut

++2kilos en 15 jours c'est grace a la pizza^^

@musclesfax sa deviens bon, je precise seuleument 300mg de testo , car je veut voir la forme avec un dosage normal pour ne pas saturer les recepteurs et tirer le maximum des gains. Je passe au labo fin de semaine samedi je pense 48H après le spot.

 

[Dity]

Au top le physique

 

[Body-passion83]

Salut à tous

pour changer un peu je vous partage une petite photo de ce jour après une belle séance de jambes je mise beaucoup sur l'intensité même pour prendre quelques kilos de plus voilà passez une bonne journée

 

[Dity]

Énorme le jambe bravo beau physique que se soit le haut ou le bas

 

[Tournesol]

Physique harmonieux, mais je pense que tu as les jambes en point fort !?

 

[Body-passion83]

Énorme le jambe bravo beau physique que se soit le haut ou le bas

Merci sa fais plaisir d etre complimenter. Oui pourtant je ne les bosses que rarement ^^.

 

[Body-passion83]

Physique harmonieux, mais je pense que tu as les jambes en point fort !?

Merci tintin. Oui je vais miser la densité sur les quads et prendre du galbe ischios.

 

[Milton]

Quel exercice pour toi pour le galbe ?

 

[Body-passion83]

Leg curl pour ischios avec du demi sdt en intensité pour casser l fibre.

 

[Tilum]

Demi SDT pour les jambes ?

 

[guest]

Leg curl pour ischios avec du demi sdt en intensité pour casser la ficelle du string .

 

[Tilum]

J'adore le cul de Yo [emoji173]️

C'est pas bien de changer les citations