Journal Yo83400

[Body-passion83]

Bonsoir à tous.

Je viens donner quelques nouvelles.

C'est partit première partie de la prepa.

On ajuste les protéines et les lipides pour que par la suite nous puissions descendre les glucides.

A ce jour 16 semaines.
Bilan du mois de janvier -4 kilos.
Pas trop mal avec une grippe accompagné de 3 jours de fièvre.

Je vous post une photo de face. La prepa suit son cour avec @musclesfax


En vous souhaitant un bon week-end et une bonne préparation pour les personnes qui sont a bloc.

 

[Magic71]

Au top mon gars on commence a voir les stries sur les pecs impressionnant la progression de semaine en semaine

 

[Body-passion83]

Au top mon gars on commence a voir les stries sur les pecs impressionnant la progression de semaine en semaine

Merci mon poto. Je donne tout et je pense a vous tous . Quand on reprend une vie professionnelle sa change tout niveau disponibilités sur le forum mais je passe souvent.

@bientot

 

[federer]

Super shape!!! Pec epaules bras...tout y est!

 

[Body-passion83]

Super shape!!! Pec epaules bras...tout y est!

Thanks mon gros. Bientôt sa va looker [emoji123]

 

[gwad]

Ca dégraisse bien c'est quand ta compétition ?

 

[Body-passion83]

Ca dégraisse bien c'est quand ta compétition ?

Cette année jai pris très peut de gras enfin un peut quand meme sur le ventre mais sa va partir d'ici 4 semaines je pense.

26 mai poto. Le fait de pas faire de merde me permettra de bosser la fibre et la qualité sur les semaines à venir..

 

[Body-passion83]

Voici a froid et après l épilation ;-).en vous souhaitant une bonne semaine.

 

[Body-passion83]

Franchement très belle condition que tu affiches actuellement.
Les quads sont bien volumineux, et les pecs/delto que dire

Bonne semaine à toi!

Je te remercie VIP. Je vais tout donner pour sortir de ma zone de confort pour essayer d afficher une condition au top.


Les semaines à venir vont être difficile mais sa sera une source de motivation pour certains.

 

[Body-passion83]

Salut la teammm.

Petite news de la semaine demain pesé hebdomadaire pour voir in un peut ce que sa donne niveau macro pour ajuster ou non.

15 semaines pour arriver déchiré sur scène. Si mes calculs sont exactes lol moins 6 kilos pour etre a mon palier catégorie.

@musclesfax

 

[guest]

Bien rempli poto bravo tu a fait du bon boulot

 

[Body-passion83]

Bonjour à tous

je vous partage la forme du jour entraînement cuisse bien plein et congestionné une force assez appréciable pour le moment bonne soirée

 

[guest]

Tu à fait du bon boulot sur les deltoïdes ont voie une sacré différance

 

[Viper]

Bonjour à tous

je vous partage la forme du jour entraînement cuisse bien plein et congestionné une force assez appréciable pour le moment bonne soirée

Regarde la pièce jointe 5498

Effectivement très beau volume au niveau des cuisses!
Beau boulot

 

[Body-passion83]

Tu à fait du bon boulot sur les deltoïdes ont voie une sacré différance

Merci mon poto et ce nest que le début [emoji123]

 

[Body-passion83]

Effectivement très beau volume au niveau des cuisses!
Beau boulot

Merci ce soir je les est choqué ;-).

 

[dam's]

Je pense que cette année sa sera autre chose sur scene , ta bien bougé par rapport a l année passé

 

[Body-passion83]

Je pense que cette année sa sera autre chose sur scene , ta bien bougé par rapport a l année passé

Yeappp mon dams. On va tout donner cette année [emoji123]

 

[guest]

belle shape, bravo

 

[Magic71]

Yes je confirme énorme condition bien joué