Wesley
Well-Known Member
Pas de problemes
MESO-Rx
Anabolic Steroids
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Bah ouais poto. Au pire tu fais comme moi tu la fais en salade, ça passe nickel.
Bah ouais poto. Au pire tu fais comme moi tu la fais en salade, ça passe nickel.
Je vais tester de ce pas
Ca vaut le coup l’ami, tout comme les autres aliments fermentés d’ailleurs
Gérartorix
Well-Known Member
Tant que tu ne le stérilise pas à 800 degré au four (oui, j'abuse), ça roule poto...Ah ça fait plaisir de voir un mec qui essaie d'améliorer sa diète plutôt que de doubler sa dose de diana...+1000
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Merci poto.
J'ai une approche très personnelle et peu commune de l'utilisation des aas.
J'utilise uniquement des oraux à des doses presque thérapeutiques et/ou sur de courtes périodes, principalement comme soutien quand je traverse des passages compliqués au niveau de la progression ou de la récupération.
Je n'en attends jamais une grosse plus-value en terme de changements physique.
Je ne veux pas non plus acquérir avec les aas un physique que je serai incapable de maintenir au naturel, et j'essaie malgré tout de préserver au mieux ma santé (et mon axe).
Je tire de cette approche une progression certes lente, mais continue (ou presque) et organisée principalement autour des fondamentaux : diète et training.
j'aime ton approche de la progression des petits coups de pouce mais un physique essentiellement basé diète /training en préservant ta santéMerci poto.
J'ai une approche très personnelle et peu commune de l'utilisation des aas.
J'utilise uniquement des oraux à des doses presque thérapeutiques et/ou sur de courtes périodes, principalement comme soutien quand je traverse des passages compliqués au niveau de la progression ou de la récupération.
Je n'en attends jamais une grosse plus-value en terme de changements physique.
Je ne veux pas non plus acquérir avec les aas un physique que je serai incapable de maintenir au naturel, et j'essaie malgré tout de préserver au mieux ma santé (et mon axe).
Je tire de cette approche une progression certes lente, mais continue (ou presque) et organisée principalement autour des fondamentaux : diète et training.
je relance le débat choucroute voilà ce que j'ai trouvé aujourd’hui dans mon petit magasin bio [url=http://www.noelshack.com/2018-48-6-1543668311-20181201-131654.jpg]
[/URL]
lacto fermenté ...... je vais tester j'espère que mes petites bactries intestinales vont kiffer ! aller je raajoute sel rose et vinaigre de cidre bio
[/URL]lacto fermenté ...... je vais tester j'espère que mes petites bactries intestinales vont kiffer ! aller je raajoute sel rose et vinaigre de cidre bio
Si le vinaigre de cidre contient effectivement d’enzymes qui aident à une meilleure digestion, selon moi son principal intérêt provient de sa teneur en pectine entre autre, qui permet une meilleure régulation du glucose sanguin, notamment si tu le prends avant un repas chargé en hydrates.je relance le débat choucroute voilà ce que j'ai trouvé aujourd’hui dans mon petit magasin bio
lacto fermenté ...... je vais tester j'espère que mes petites bactries intestinales vont kiffer ! aller je raajoute sel rose et vinaigre de cidre bio
oui perso ça peut franchement m'aider car pour mon gabarit je mange énormément d'hydrates et souvent l'estomac il n'en peut plus (remarque que moi aussi) mais après j'ai un objectif donc je ne lâche pas ! (et comme toi quand je diminue hydrates notamment les jours de repos je baisse tout de suite en poids normal moins de rétention du glycogène musculaire)
Après ça dépend à quelle heure tu t’entraînes mais si tu t’entraînes le matin et que tu utilises une cyclique, tu peux faire un jour haut même pendant un jour de repos si le lendemain matin tu fais les jambes par exemple, les stocks de glycogéne mettant pas mal de temps à se reconstituer.
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Bon les potos, j'ai reçu ma commande de chez BulkPowders. J'avais en cadeau une barre protéinée MACRO MUNCH saveur cookies and cream.
Alors niveau goût et texture, c'est une tuerie. Des petites pépites soufflées au chocolat bien croquantes sur le dessus, une nappe caramélisée et un cœur moelleux au chocolat qui fond en bouche font de cette barre une véritable gourmandise. Probablement la meilleure barre protéinée que j'ai goûté jusque là.
Bon par contre la liste d'ingrédients est interminable...
Macros pour une barre : 230kcal, 20g de protéines, 16g de glucides, 9g de lipides.
https://www.bulkpowders.fr/barre-proteinee-macro-munch.html
Alors niveau goût et texture, c'est une tuerie. Des petites pépites soufflées au chocolat bien croquantes sur le dessus, une nappe caramélisée et un cœur moelleux au chocolat qui fond en bouche font de cette barre une véritable gourmandise. Probablement la meilleure barre protéinée que j'ai goûté jusque là.
Bon par contre la liste d'ingrédients est interminable...
C'est pour moi le gros point négatif. Clairement pas un aliment à utiliser comme base dans une diète, mais en tant que collation pour dépanner, ou en tant que petite gourmandise occasionnelle je dis clairement oui.
Macros pour une barre : 230kcal, 20g de protéines, 16g de glucides, 9g de lipides.
https://www.bulkpowders.fr/barre-proteinee-macro-munch.html
Purée j’avoue hallucinant cette liste d’ingrédients...Bon les potos, j'ai reçu ma commande de chez BulkPowders. J'avais en cadeau une barre protéinée MACRO MUNCH saveur cookies and cream.
Alors niveau goût et texture, c'est une tuerie. Des petites pépites soufflées au chocolat bien croquantes sur le dessus, une nappe caramélisée et un cœur moelleux au chocolat qui fond en bouche font de cette barre une véritable gourmandise. Probablement la meilleure barre protéinée que j'ai goûté jusque là.
Bon par contre la liste d'ingrédients est interminable...
C'est pour moi le gros point négatif. Clairement pas un aliment à utiliser comme base dans une diète, mais en tant que collation pour dépanner, ou en tant que petite gourmandise occasionnelle je dis clairement oui.
Macros pour une barre : 230kcal, 20g de protéines, 16g de glucides, 9g de lipides.
https://www.bulkpowders.fr/barre-proteinee-macro-munch.html
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guest
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Mais grave... Un peu comme des CGV, t'as pas le courage de lire jusqu'au bout...
merci pour le test je l'ai reçu aussi en cadeau par contre oui vu la liste d'ingrédients je la prendrai un jour où je n'aurai rien d'autre (donc un jour peut être me connaissant)!Bon les potos, j'ai reçu ma commande de chez BulkPowders. J'avais en cadeau une barre protéinée MACRO MUNCH saveur cookies and cream.
Alors niveau goût et texture, c'est une tuerie. Des petites pépites soufflées au chocolat bien croquantes sur le dessus, une nappe caramélisée et un cœur moelleux au chocolat qui fond en bouche font de cette barre une véritable gourmandise. Probablement la meilleure barre protéinée que j'ai goûté jusque là.
Bon par contre la liste d'ingrédients est interminable...
C'est pour moi le gros point négatif. Clairement pas un aliment à utiliser comme base dans une diète, mais en tant que collation pour dépanner, ou en tant que petite gourmandise occasionnelle je dis clairement oui.
Macros pour une barre : 230kcal, 20g de protéines, 16g de glucides, 9g de lipides.
https://www.bulkpowders.fr/barre-proteinee-macro-munch.html
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guest
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Les potos, pour ceux qui pratiquent une diète cyclique, je suis curieux de connaitre le delta de calories que vous avez entre les jours low et les jours high.
Pour ma part il y a environ 600kcal d'écart. Pensez-vous que c'est trop ?
Pour ma part il y a environ 600kcal d'écart. Pensez-vous que c'est trop ?
Non tout dépend comment tu cycles et les macros cycles également; à partir du moment où le total de macros est atteint sur la semaine et que tu as suffisamment d’énergie au training c’est bon
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Ok poto. Tu as combien d'écart toi environ ? (Juste histoire d'avoir un ordre d'idée.)Non tout dépend comment tu cycles et les macros cycles également; à partir du moment où le total de macros est atteint sur la semaine et que tu as suffisamment d’énergie au training c’est bon
Moi j'ai 20-25% de kcal en moins les jours low par rapport aux jours high.
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