Licorus
Well-Known Member
A mes débuts j'était monté à 86 kg assez gras (pour 1m81) , j'ai entrepris une bonne grosse sèche et est réussi à virer 10 kg, veines apparentes sur le ventre, sans perdre trop de force/muscle simplement avec une bonne diète et quelques compléments (genre thé vert, caféine et autre).
Franchement avec une bonne motivation, un bon entrainement et une bonne diète ça part vite.
Je te conseille de t'en tenir à ça pour le moment, et voir ce qu'il en est de ta motivation par la suite, ça t'aidera déjà beaucoup.
Franchement avec une bonne motivation, un bon entrainement et une bonne diète ça part vite.
Je te conseille de t'en tenir à ça pour le moment, et voir ce qu'il en est de ta motivation par la suite, ça t'aidera déjà beaucoup.