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Je prend parfois des steaks végétarien je sais c’est de la merde mais bon ça se laisse manger et ça me change du poulet. Et là prote me cale plus l estomac de toute façon que les glucides. Les glucides dès que j y touche j en mange en quantitéah oui surtout pas toucher au sucre sinon c'est mort.
faut privilégier prots et fibres
je consomme que des prots végétales la nuit avec les légumes (même si y'en a dans les légumes et que normalement je devrais prendre en compte vu la quantité)