Ok donc pour toi j'i meilleur temps de faire ma force suivie de masse et après plutôt stabiliser genre me mettre en maintien
MESO-Rx
Anabolic Steroids
Ma 1ere cure
- Initiateur de la discussion David25
- Date de début
Et oui le squat et pas ma tasse de thé.la je suis a 120kg 5 série de 5 mais ça commence à être pas très propre au niveau de l'exécution donc je reste à ce poid la pour me perfectionner
T'as bien compris [emoji6]
Comment veux-tu progresser en cannibalisant tes progrès difficilement acquis ?
La sèche fout le système hormonal à rude épreuve, déjà que sous chimie la masse musculaire en pâtit, naturel oublie rapido l'idée d'être strié sous peine de faire yoyo avec une progression, régression, etc etc...
Au final tu t'epuises.
Néanmoins, je suis pour une légère pause pour l'organisme en faisant une légère, je dis bien légère restriction calorique en perdant 2 kg de gras par exemple.
L'idée lors de cette phase avec l'objectif de maintenir le niveau de force. S'il baisse, on adapte l'apport calorique.
Le but est ne pas toucher à la viande difficilement acquise.
Ça fonctionne comme ça pour un naturel.
Une fois que t'as poussé la machine, on pourra en reparler.
T'as du job maintenant afin de reconsidérer toute ton organisation, à toi de jouer.
Je ne peux que confirmer, par expérience: on ne fait pas de la viande à 6-8% de BF en étant naturel. Tout ce qu'on gagne en étant aussi bas c'est une stagnation, un épuisement général (et hormonal) et in fine même une régression et une asthénie qui n'est en rien souhaitable quand l'objectif est de se construire un physique respectable (tant esthétiquement qu'en termes de performances).
Je pense (mais n'ayant jamais eu l'occasion de l'expérimenter par moi-même, je n'en suis pas sûr) qu'un naturel à tout intérêt à osciller entre 12-15% pour optimiser sa progression, voire à monter de temps en temps un peu plus haut (18%) pour accentuer cette dernière, puis utiliser cette "légère" restriction calorique dont tu parles pour redescendre dans les 12-15% s'il souhaite une meilleure définition tout en continuant à développer masse musculaires et/ou performances (selon l'objectif).
Entièrement d'accord avec toi poto.
Tout aussi bien sur le bf.
J'ajouterai si tu permets que le bf dans le cadre d'une pdm est fonction de la génétique.
Certains feront de la viande de façon optimale à 12%, d'autres pas a moins de 18%, pour ma part c'est vraiment la fourchette 12% 14%.
Cela dépend également de la saison.
Pour ma part je suis plus bas en bf en....hivers !!
Tout aussi bien sur le bf.
J'ajouterai si tu permets que le bf dans le cadre d'une pdm est fonction de la génétique.
Certains feront de la viande de façon optimale à 12%, d'autres pas a moins de 18%, pour ma part c'est vraiment la fourchette 12% 14%.
Cela dépend également de la saison.
Pour ma part je suis plus bas en bf en....hivers !!
Exact, comme tu le dis c'est propre à chacun
Cure ou pas les biceps le mercredi,dos jeudi et re biceps le vendredi en plus d'etre contre productif sur tes perfs car tu utilise les biceps qur les exos de dos tu risque fort la blessure.
Rien que sur des tractions au lendemain de biceps j'avais l'impression que mes bras allaient se dechirer.
Et quand j'ai eu ma dechirure du pec j'etais natty avec un programme un peu pareil ou je voulais doubler chaque muscle pour travailler tous les faisceaux. Je suis sur que la blessure etait lié a ce volume de training.
D'accord
Kram7
Well-Known Member
Entièrement d'accord avec toi poto , au plus le bf monte (dans une mesure raisonnable bien sur pas à être obèse )au plus les perfs et la patate augmente , donc la viande aussi
Salut tous le monde.donc après tous vos conseil qui mon bien fais réfléchir d'ailleurs depuis 3 jours vais passe justement ces 3 jours à me documenter sur le monde des stéroïdes et tous ce qui va avec.donc j'i revue ma diète Je pense être plutôt pas mal et la je suis entrain de faire mon plan d'entraînement.donc suite à vos conseil je ne ferais pas de cure pour le moment mais j'ai tous de même enviebde vous faire part de quelque chose.vu que j'vais envie de faire une cure j'i trouver quelque chose de pas mal que je voudrais essayer l'année prochaine.je voudrais essayer les SARMS.vu que c'st non steroidien et c'est beaucoup moins agressif et suppresif qu'une vraie cure.apperement le lingandrol et ibutamoren saccouple super bien.et aurais de bon résultat pour une masse seche.cest produit sont pas mal pour avant ou après cure pour garder les gains acquis.mais je me dit quand cure de 8 semaine ça pourrais être sympa pour me familiariser a les produit et comme ca je me.prepare pour faire une vraie cure des testo E ou susta en 2019.quand pensez vous et je dit ça pour l'année prochaine donc 2018.
lacertosus
Well-Known Member
Je te le dis vite fait parce que je pars en réunion (
) mais je ne pense pas que ce soi une bonne idée.Mieux vaut une bonne cure avec des produits testés et éprouvés, une fois que tu es prêt.
Beaucoup ici sont mitigés au sujet des SARMS et des PH (des PH surtout).
A d'ccord ces produit avait les biens sur papiers pourtant.merci pour ta réponse bon courage pour ta reunionJe te le dis vite fait parce que je pars en réunion (
Mieux vaut une bonne cure avec des produits testés et éprouvés, une fois que tu es prêt.
Beaucoup ici sont mitigés au sujet des SARMS et des PH (des PH surtout).
Tu peux te faire une idée des sarms en lisant les feed
Le ibutamoren qu'on apprlle aussi le mk677 on a eu plein d'experiences récentes sur le forum
L'ostarine est deja suppressive et le ligandrol est plus puissant que l'osta.
Et pour les autres sarms malheuresement ils sont comme les prohormones et tous suppressif .
Sur le papier en effet on croirait pouvoir cycler a l'année comme si ce sont juste des compléments anodins.
Si tu ne cures pas car c'est pas le moment, te diriges pas vers les sarms tu risques d'avoir le meme genre de soucis qu'avec les aas mais en plus pour des résultats bien plus faible
Le ibutamoren qu'on apprlle aussi le mk677 on a eu plein d'experiences récentes sur le forum
L'ostarine est deja suppressive et le ligandrol est plus puissant que l'osta.
Et pour les autres sarms malheuresement ils sont comme les prohormones et tous suppressif .
Sur le papier en effet on croirait pouvoir cycler a l'année comme si ce sont juste des compléments anodins.
Si tu ne cures pas car c'est pas le moment, te diriges pas vers les sarms tu risques d'avoir le meme genre de soucis qu'avec les aas mais en plus pour des résultats bien plus faible
Oui oui j'ai lu tous les documentaires qu'il y avait à ce sujet c'est pour ça que sur papier ça avait l'air vraiment pas mal sans aucun effet secondaire mais apparemment c'est que sur le papier donc c'est cool d'avoir un forum pour en parler et s'apercevoir en fait que c'est de la merde par rapport à des AAS
Oui oui bien sûr j'exagère un peu en disant que c'est de la merde mais surtout les documentaires que j'ai trouvé là-dessus c'est le produit miracle sans effet secondaire ou très très peu et à l'heure d'aujourd'hui il n'y aurait pas d'effets secondaires connu elles disent même que le couplage de ces deux pourrait permettre un gain entre 5 et 10 kg de masse maigre par mois mais en fait c'est un peu exagéré et il y a peut-être pas encore assez de recul sur ces produits ou alors il serait peut-être bien apprendre après une cure quand on est en off par exemple ça pourrait être un bon compromis peut-être pour garder au maximum les gains àcqui
Oui il y en a beaucoup qui pensent que leur interet c'est en pct mais prendre un produit suppressif comme l'ostarine en pct alors que c'est le moment ou justement tu cherches a relancer la production de ta propre testo ca me semble compliqué.
Et les descriptifs ca ressemble aux pubs des vendeurs de compléments c'est du marketting. Faut se fier aux retours des utilisateurs et sur les experiences scientifiques (non payées par les fabricants) quand il y en a
Et les descriptifs ca ressemble aux pubs des vendeurs de compléments c'est du marketting. Faut se fier aux retours des utilisateurs et sur les experiences scientifiques (non payées par les fabricants) quand il y en a
C'est clair oui je l'ai vu à certains endroits qu'il y en a ils s'en servent en PCT mais c'est sûr que ça doit être contre-productif de vouloir augmenter sa tèsto naturellement et en contrepartie prendre un produit qui l'a redescend c'est un peu pisser dans un violon et ce qui est aberrant c'est que je discute depuis hier avec un professionnel d'un site connu car je voulais plus de renseignements sur ces deux produits il veut absolument que je prenne ça comme première cure à Montvendre tu les mérites et à me dire qu'il y a aucun effet secondaire je lui ai même parlé de protection il m'a dit qu'il n'y en avait absolument pas besoin et limites pas besoin de PCT un truc de fou même s'il est pas aussi fort que les autres les études ont été faîtes sur 4 semaines donc peut-être la relance se fait plutôt bien naturellement mais je pense que sur une cure de 8 à 10 semaines voire plus ça doit commencer à être compliqué donc j'ai trouvé ça un peu bizarre qu'un pro me dise pas besoin
lacertosus
Well-Known Member
Tu parles de quoi, du MK677 ou des SARMS ?