Freezer
Well-Known Member
IG 0 tu peux, mais sans synergie avec l'insuline, tu auras clairement moins de résultat.Mais au final si j’ai bien compris , il est possible de prendre un repas à IG 0 sans attendre les 3h non ? Ou ce n’est pas bénéfique du tout ?
Je m’intéresse doucement à la Gh je lis beaucoup mais loin d’être assez calé , désolé si ma question peut te paraître idiote.. étant un énorme mangeur , le frein c’est clairement le timing des repas