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Anabolic Steroids
McKro92 le retour
- Initiateur de la discussion Mckro92
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Ça c'est secret mdrr le seul truc que je peux dire c'est que je marche super bien avec beaucoup de lipidesEt la diète alors
On va dire un peu des deux mais je préfère la qualité de loin maintenant le volume sa va me gener plus qu'autre chose
G
guest
Guest
@Viper y a aucun secret sa diète il l'a changera jamais, c'est merguez patates au four, tacos maison ketchup, quand il parle des lipides c'est les sauces c'est pas du huile de lin ou coco mdr
Ah j'allais oublier, et le soir une petite vodka pour digérer avant dodo
Ah j'allais oublier, et le soir une petite vodka pour digérer avant dodo
Mdrrr venant de quelqu'un qui cheat meal du matin au soir je ne suis pas touché
Non bien sur je me fait plaisir de temps en temps mais mon alimentation n'est pas axé que sur la mal bouffe j'en serait pas la sinon
Yes je sais que tu montes assez haut en lipides, on en avait parlé sur ton ancien topic
Si c'est ça qui marche pour toi, c'est tout bon
Je pense que si je repars sur une pdm y a moyen que j'essaye de monter a 200gr voir si ca tiens la route ou nonYes je sais que tu montes assez haut en lipides, on en avait parlé sur ton ancien topic
Si c'est ça qui marche pour toi, c'est tout bon
Tu vas investir dans le beurre de cacahuètes à ce rythme
J'en mange deja 100gr par jour facileTu vas investir dans le beurre de cacahuètes à ce rythme
C’est marrant que tu dises ça hier je regardais un “full day of eating” de je ne sais plus quel YouTuber US et bon c’était de la bro science complet mais à la fin de la journée le gars finissait par 100g de beurre de cacahuètes (et c’est tout), parce qu’il faillait quand même “some fats in ur diet, bro”
Freezer
Well-Known Member
Je vais finir par cheat meal au saindoux
palestro
Active Member
salut intéressant je vais suivre aussi
franco
Well-Known Member
Le retour de pascal op
platz64
Well-Known Member
Je viens ici avec plaisir mon poto, on va suivre çà et belle shape au passage.
Allez c'est parti je fais l'ouverture sur le sujet secret défense LE SQUAT. Je me suis mis il y a 2 mois à faire des squat comme toi poto c'est à dire entre entre demi et tiers pour soulager mon genou ainsi que le bas de mon dos, j'avais du mal à terminer mes séances. Résultats au top, j'ai à nouveau des courbatures et ça fait des années que je n'en ai pas eu à croire que je garde la tension dans les jambes et que ce n'est plus le genou qui relaie, un peu comme le développé incliné, je pose plus la barre sur le torse, meilleur ressenti .... en tout cas que du bon
Allez c'est parti je fais l'ouverture sur le sujet secret défense LE SQUAT. Je me suis mis il y a 2 mois à faire des squat comme toi poto c'est à dire entre entre demi et tiers pour soulager mon genou ainsi que le bas de mon dos, j'avais du mal à terminer mes séances. Résultats au top, j'ai à nouveau des courbatures et ça fait des années que je n'en ai pas eu à croire que je garde la tension dans les jambes et que ce n'est plus le genou qui relaie, un peu comme le développé incliné, je pose plus la barre sur le torse, meilleur ressenti .... en tout cas que du bon
Dernière édition:
gwad
Well-Known Member
Le truc de pdm était un exemple tkt je veux pas grossir plusDu coup c’est quoi l’objectif poto, je suis un peux perdu
De toute façon le cul au sol je peux pas je me suis blessé plus jeune au basket j'ai les genoux qui saute quand je me baisse tropJe viens ici avec plaisir mon poto, on va suivre çà et belle shape au passage.
Allez c'est parti je fais l'ouverture sur le sujet secret défense LE SQUAT. Je me suis mis il y a 2 mois à faire des squat comme toi poto c'est à dire entre entre demi et tiers pour soulager mon genou ainsi que le bas de mon dos, j'avais du mal à terminer mes séances. Résultats au top, j'ai à nouveau des courbatures et ça fait des années que je n'en ai pas eu à croire que je garde la tension dans les jambes et que ce n'est plus le genou qui relaie, un peu comme le développé incliné, je pose plus la barre sur le torse, meilleur ressenti .... en tout cas que du bon