Body-passion83
Well-Known Member
Jai 3 boites de ferrero gold , 10 plaquettes de choco et 2 pots de confiture de lait . 4 semaines ;-)
MESO-Rx
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MESSIEURS A VOS CHEAT MEAL
- Initiateur de la discussion Néo
- Date de début
WillBT
Well-Known Member
C'était hier pour moi, rien de monstrueux, pas de réplique du film "la grande bouffe"
Juste la Pizza du week-end, pizza enrichi d'un steak haché, d'oignon et de 2 œufs.
C'est le petit plaisir alimentaire de la semaine, sans trop culpabiliser.
De toute façon, avec un régime assez propre la semaine, je suis très vite écœuré de la malbouffe, bouffe industrielle, le gras, trop de sel etc...
La pizza c est mon cheat meal préféré, par contre je la fait moi meme de A a Z, du coup je contrôle tout les ingredients.
Tilum
Well-Known Member
C'est la meilleure façon de faire je trouve
! Meme quand je cheat je compte les macro journalier ^^
WillBT
Well-Known Member
Ca permet de cheater sans trop déraper
Humungus
Well-Known Member
balance la recette
merci
cestdommage
Well-Known Member
La tarte al'djote pour moi !
C'est une spécialité dans ma région
Y'a de quoi faire grimper les calories
Genre une tarte entière c'est 1500 calories et y'a pas mal de protéines vu que c'est du fromage l'ingrédient principal
Pas très bon pour le gras, c'est rempli, et pzrfois moi je rajoute du beurre.. Ouais quand c'est cheat meal je balance tout hahaha
C'est une spécialité dans ma région
Y'a de quoi faire grimper les calories
Genre une tarte entière c'est 1500 calories et y'a pas mal de protéines vu que c'est du fromage l'ingrédient principal
Pas très bon pour le gras, c'est rempli, et pzrfois moi je rajoute du beurre.. Ouais quand c'est cheat meal je balance tout hahaha
Tilum
Well-Known Member
Une recette de pizza mdr ? T'as vu toutes les sortes de pizza "Gooogle is your friend my lord"balance la recette
merci
Et tu n'as même pas dis s'il te plait direct de l'impératif "Balances la recette" ..
WillBT
Well-Known Member
Voila ma recette mais comme dit @Tilum tu peux en trouver facilement sur internet:
Pour la pate: eau, farine, sel(avec moderation), levure, thym
Garniture: Poulet, tomates, poivron, champignon, sauce tomate (a base de concentré de tomate sans sucre ajouté), olives(mais très peu care très salées), ne mangeant pas de fromage, je le remplace par un melange oeuf et un poil de creme fraiche.
Pour la pate: eau, farine, sel(avec moderation), levure, thym
Garniture: Poulet, tomates, poivron, champignon, sauce tomate (a base de concentré de tomate sans sucre ajouté), olives(mais très peu care très salées), ne mangeant pas de fromage, je le remplace par un melange oeuf et un poil de creme fraiche.
Tilum
Well-Known Member
Sympa comme pizza
, c'est gentil d'avoir répondu vu la tournure de la demande ...Moi c'est pareil, cheat meal souvent pizza, coca et compagnie, le problème c'est que je ne dors vraiment pas bien :-( Et le lendemain impossible de prendre mon petit déjeuner, abusé. Pourtant je refais la même chose à chaque fois....
La hier différent, en sachant que je suis en low carb tte la semaine, le week end je recharge un peu. La je me suis fais hier soir, 200g de spaghetti, 200g de lardons, un peu de crème fraîche et gruyère râpé, un délice !!!
Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
La hier différent, en sachant que je suis en low carb tte la semaine, le week end je recharge un peu. La je me suis fais hier soir, 200g de spaghetti, 200g de lardons, un peu de crème fraîche et gruyère râpé, un délice !!!
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WillBT
Well-Known Member
C'est la meilleure façon de faire je trouve
la culpabilité peut être ?
G
guest
Guest
Et ca ressemble a quoi pour ton cas les macros journaliers un jour de cheat stp @TilumC'est la meilleure façon de faire je trouve
Tilum
Well-Known Member
Ben les mêmes macro qu'un jour normal , et je ne fais pas de jour de triche
Si mes macros sont 300G/200P/80L (Exemple) meme si je fait mon cheat meal je ferai en sorte de rester dans mes macros
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G
guest
Guest
Wahou, je préfère rien faire perso à ce niveau la
Body-passion83
Well-Known Member
Totalement impossible pour moi.
Cheat je casse la maison.
Tilum dans 1 mois tu va faire des chichis a calculé
Cheat je casse la maison.
Tilum dans 1 mois tu va faire des chichis a calculé
Tilum
Well-Known Member
Le post compétition c'est différent mais dès que je pars sur ma pdm propre je compterai tout c'est ma façon de faire , chaqu'un son truc .
G
guest
Guest
Moi c'est mon passé d'ancien gros et de problème avec la bouffe qui m'empêche de faire ça... Si je cheat ça fait mal sinon je préfère pas.
C'est spécial pour moi, c'est une sorte de souffrance psychologique au quotidien de toute façon...
C'est spécial pour moi, c'est une sorte de souffrance psychologique au quotidien de toute façon...
G
guest
Guest
On en parle de ce que j''ai sorti du four cet aprem ??
Cookie géant fourré à la pâte de spéculoos crunchy, contour fourré au Milka biscuit. "Topping" Ferreros, Schokobons, Reese's, Hersheys, Kinder Bueno et Maxi.
Cookie géant fourré à la pâte de spéculoos crunchy, contour fourré au Milka biscuit. "Topping" Ferreros, Schokobons, Reese's, Hersheys, Kinder Bueno et Maxi.