Mon vrai Journal

[WillBT]

ca va prendre un peu de temps, il va falloir accepter la perte de volume, mais tu le fais pour de bonnes raisons, garde ca en tete.
pour la PDS c est un peu tot, elle sera faussée par les produits de relance.
je ne suis pas sur que ca soit vraiment utile a ce stade de ta relance

 

[Camz]

Pour l'instant j'observe aucune fonte musculaire , sur la balance j'ai quelque grammes en moins
Ok j'attend pour la pds

 

[Camz]

Toujours en relance , je me porte bien , je retrouve une sexualité quotidiennement avec ma femme.
Pour garder un Max mes gains j’étais en diet Hypercalorique , avec pas mal de relâche pour le mental ! Dans les environs de 6000 calories par jours
Je suis redescendu doucement pour revenir à mon point de maintient de 2690 calories . Première semaine donc de « diet « achevé je me porte bien , en pleine forme même .
Voici ma Shape du jour à jeun

 

[lacertosus]

Regarde la pièce jointe 7706 Toujours en relance , je me porte bien , je retrouve une sexualité quotidiennement avec ma femme.
Pour garder un Max mes gains j’étais en diet Hypercalorique , avec pas mal de relâche pour le mental ! Dans les environs de 6000 calories par jours
Je suis redescendu doucement pour revenir à mon point de maintient de 2690 calories . Première semaine donc de « diet « achevé je me porte bien , en pleine forme même .
Voici ma Shape du jour à jeun

Cool que ça se passe bien, avec toi poto lache rien !

 

[Camz]

Cool que ça se passe bien, avec toi poto lache rien !

Merci mec !

 

[heyachi]

+1 avec lacertosus

 

[Camz]

+1 avec lacertosus

Merci

 

[Camz]

Yop les gars ,
Je stop la relance , prise de sang dans 2 semaine pour voir .
Je suis actuellement à 2280 calories en période d’avant fête sachant que ça va être un carnage je suis en déficit donc depuis 1 semaine
Poid 76 kilos
On voit un peu ma tête’ je sais

 

[federer]

Yop les gars ,
Je stop la relance , prise de sang dans 2 semaine pour voir .
Je suis actuellement à 2280 calories en période d’avant fête sachant que ça va être un carnage je suis en déficit donc depuis 1 semaine
Poid 76 kilos
On voit un peu ma tête’ je sais

Super shape! Les ABS de folie!

 

[guest]

Super shape! Les ABS de folie!

et tu a oublié les cheveux magnifique il en prend soin

 

[billy]

et tu a oublié les cheveux magnifique il en prend soin

Toi tu dois avoir un gros kiff avec es cheveux

 

[guest]

Toi tu dois avoir un gros kiff avec es cheveux

pas vraiment je rase et basta

 

[federer]

pas vraiment je rase et basta

Moi j'en ai mais je les coupe tres court. Je voudrais me raser la tete mais ma mere et ma fille me l'interdisent...

 

[Camz]

Super shape! Les ABS de folie!

Merci poto !

et tu a oublié les cheveux magnifique il en prend soin

Ptdr c’est mon côté italien

 

[Camz]

Pour détaillé un peu plus ma diet
Je tourne à 60 gr de Lipide • 175-200 de protéines • ~200gr d Hydrates complexe uniquement
Et beaucoup de durietique naturel , asperges , thé v , queue de cerise

 

[lacertosus]

Yop les gars ,
Je stop la relance , prise de sang dans 2 semaine pour voir .
Je suis actuellement à 2280 calories en période d’avant fête sachant que ça va être un carnage je suis en déficit donc depuis 1 semaine
Poid 76 kilos
On voit un peu ma tête’ je sais

Sympa la shape poto !
J'espère que ta relance aura marché on croise les doigts !

 

[Camz]

Sympa la shape poto !
J'espère que ta relance aura marché on croise les doigts !

Merci mec !

 

[GaletteDeTerre]

Bonne chance je suis ça. Courageux de partager ton histoire, je valide !

 

[Camz]

Bonne chance je suis ça. Courageux de partager ton histoire, je valide !

Merci beaucoup !
C’est le but d’un forum ! Beaucoup l’oublie malheureusement..

 

[TheBlade]

À voir , à 20 ans non j'y crois pas

J’ai 20ans moi qui commencer a réfléchir pour une future cure car les mêmes "problèmes" que toi a l’epoque sa me fait rebrousser chemin merci pour ton témoignage et honnêteté