Body-passion83
Well-Known Member
Sa serais top. Tu n'es pas obligé de dévoiler ton protocole.J'aurai aimer ouvrir un journal de cure mais les newbies c'est du tout cuit pour eux et surtout pas adapter.
Mais en plus du mix j'avais du dia mr, anapolon valkiry en tout 6 semaine D oral, avec des poses juste 3 semaines avant les compétitions.
le dia de très forte congestion limite gênante pour travailler lourd du coup, Mais l anapolon attention comme les barres décollent!
Physiquement je reste entre 100 et 102 kilos assez propre les abdos un peut voiler Mais apparent c'est mon poids de forme pour être performant en power en dessous je suis trop sec et je perd trop de force et au dessus je suis limiter en poids à 105 pour ma catergorie donc je préfère avoir une marge et je me sent bien ainsi.
J'aurai bien poster la vidéo Mais je n'y arrive pas.
Pour la video tu met le lien youtube
sportivement