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Toff à dit:
Merci mais je pense plus que c’est du au squat lourd et svt à force de soulever comme un tarer et de ne pas utiliser de ceinture
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C'est tout à fait ça c'est pour ça que je recommande la ceinture de mon côté c'est pareil c'est le soulevé de terre et les squats lourds qui m'avait donné cette hernie et quand je dépasse les 110 kg généralement elle ressort et me fait des fois mal
Erreur de ne pas avoir mis de ceinture également
 
hardcoreJo à dit:
C'est tout à fait ça c'est pour ça que je recommande la ceinture de mon côté c'est pareil c'est le soulevé de terre et les squats lourds qui m'avait donné cette hernie et quand je dépasse les 110 kg généralement elle ressort et me fait des fois mal
Erreur de ne pas avoir mis de ceinture également
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À vrai dire moi je n’aime pas trop la ceinture cela me gêne maintenant je la met par dépis car je n’ai pas le choix mais de temps en temps je tape une barre en squat très lourde afin de garder un maxim de gainage et de sollicité de temps en en temps les muscles stabilisateurs et les muscles profond par contre moi elle ne me fait pas mal du tout
 
Toff à dit:
À vrai dire moi je n’aime pas trop la ceinture cela me gêne maintenant je la met par dépis car je n’ai pas le choix mais de temps en temps je tape une barre en squat très lourde afin de garder un maxim de gainage et de sollicité de temps en en temps les muscles stabilisateurs et les muscles profond par contre moi elle ne me fait pas mal du tout
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Je te comprends j'ai du mal également avec la ceinture et vu toutes les calories qu'on s'envoie malheureusement on dilate.
Tu as de la chance si elle ne te fait pas mal mon hernie est au niveau du nombril plus basse que la tienne et des fois je suis obligé de la rentrée en poussant car ça me gêne et me fait mal mais elle n'est pas grosse.
 
En tout cas félicitations pour la condition que tu affiches le dos et dense large épais les deltoides sont vraiment ton point fort très complet les pecs sont blindé de partout ton physique est très dense et bien rond il y a de la belle viande
 
hardcoreJo à dit:
Je te comprends j'ai du mal également avec la ceinture et vu toutes les calories qu'on s'envoie malheureusement on dilate.
Tu as de la chance si elle ne te fait pas mal mon hernie est au niveau du nombril plus basse que la tienne et des fois je suis obligé de la rentrée en poussant car ça me gêne et me fait mal mais elle n'est pas grosse.
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J'en est une inguinale également qui ne ce voit pas et qui me gène
C'est relié au testicule donc c'est pas hyper agréable
 
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