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Salut à tous, le titre est un peu aguicheur car il ne s'agit pas a proprement parler d'une cure mais plutot d'une thérapie. Pour résumer j'ai été consulter un endocrinologue compétent, pour faire part de mon problème de testo anormalement basse avant que je ne cure. Je ne vais pas rentrer dans les détails, mais pour regler ce soucis et d'autres soucis, il m'a prescrit une grande quantité de supplément alimentaires et de médicaments, entre autre de la testo. Le protocole est le suivant:
Suppléments:
-Iode (je ne connais pas la quantité exact, mais sur la notice c'est ecris 1cachet par jour et il me dit d'en prendre 3)
-2x 2 L-tyrosine
-Cuivre + zinc
-Vit C
-quatral (ensemble de certaines vitamine)
-Vit A
-magnesium
-Vit d
Medicament:
-glucophage
-L-tyroxine
Hormone:
-250mg testo E bayer e10d
-1500 ui hcg e10d
-50mg clomid tous les 30j pendant 5j
Alors dis comme ca ca peut paraitre bizarre, on s'en fout un peu que je prenne du glucophage ou de la tyroxine, le but n'est pas de raconter ma vie mais de partager mon ressenti la dessus. Je ne trouvais pas intéressant de partager ca au début, mais au vu de comment je réagis je pense que ca a son utilité.
Pour l"instant ca fait une dizaine de jour que j'ai commencé la prise de ces produits, je suis très surpris, niveau libido c'est comme lorsque j'etais a 500mg testo/w, niveau training j'ai l'impression de progresser super vite et de sécher en meme temps. Je détaillerai cela plus tard.
Niveau diete:
J'ai juste changé les glucide et lipide, je suis a 70g par repas, et lipide j'ai un peu baissé car j'avais du mal avec la tyroxine. C'est du jeune intermittent.
Niveau training:
Le jour 1 je rajoute mollet cardio si j'ai le temps, précision à apporter, les exercice en rouge et jaune, j'alterne chaque mois, donc un mois je vais rajouter les traction en fin de training, le mois d'apres je vais faire les élevation, et vice versa, mon but etant de mettre un accent sur la largeur d'epaule, en essayant de secher et d'obtenir une taille plutot fine.
La ou je suis le plus surpris, c'est sur mes perfs, les salles ont rouvert le 8 juin, et a l'heure actuelle j'ai quasi aucun retard, sauf au bench et deadlift.
A noter que je me suis inspiré de la methode de Dorian Yates, cad que mes 3 premieres series j'y vais vraiment molo, je commence par une serie de 12 ou je garde bien 5-6 reps de reserve, puis 2 series de 8 reps environ avec 4 reps de reserve, et la derniere je garde le meme poids et je tape une serie super longue ou j'augmente le poids et je vais jusqu'a la limite.
Pour donner un exemple, ma seance d'hier sur le dev militaire haltere ca a donné ceci:
34kg 12 reps
40kg 8 reps
40kg 6 reps
40kg 18 reps (oui je dis bien 18 reps, meme moi je n'ai pas compris)
Pour l'instant cette méthode est juste exceptionnelle, apres c'est dur de dire si je progresse grace a ca car y a plein de parametre qui entrent en compte, la reprise de la salle, le protocole etc...
Voila je vais peut etre un peu partager mon ressenti sur le long terme et faire un feedback de mes seances si ca en interesse quelques un.
Ce que je trouve surtout intéressant, peut etre que je me trompe, mais j'ai l'impression que je peux faire de meilleur gains qu'avec ma precedente cure susta/var. Surtout que je n'ai pas atteint le taux plasmatique en testo et que je ne suis pas encore au dosage de tyroxine final.
Suppléments:
-Iode (je ne connais pas la quantité exact, mais sur la notice c'est ecris 1cachet par jour et il me dit d'en prendre 3)
-2x 2 L-tyrosine
-Cuivre + zinc
-Vit C
-quatral (ensemble de certaines vitamine)
-Vit A
-magnesium
-Vit d
Medicament:
-glucophage
-L-tyroxine
Hormone:
-250mg testo E bayer e10d
-1500 ui hcg e10d
-50mg clomid tous les 30j pendant 5j
Alors dis comme ca ca peut paraitre bizarre, on s'en fout un peu que je prenne du glucophage ou de la tyroxine, le but n'est pas de raconter ma vie mais de partager mon ressenti la dessus. Je ne trouvais pas intéressant de partager ca au début, mais au vu de comment je réagis je pense que ca a son utilité.
Pour l"instant ca fait une dizaine de jour que j'ai commencé la prise de ces produits, je suis très surpris, niveau libido c'est comme lorsque j'etais a 500mg testo/w, niveau training j'ai l'impression de progresser super vite et de sécher en meme temps. Je détaillerai cela plus tard.
Niveau diete:
J'ai juste changé les glucide et lipide, je suis a 70g par repas, et lipide j'ai un peu baissé car j'avais du mal avec la tyroxine. C'est du jeune intermittent.
Niveau training:
Le jour 1 je rajoute mollet cardio si j'ai le temps, précision à apporter, les exercice en rouge et jaune, j'alterne chaque mois, donc un mois je vais rajouter les traction en fin de training, le mois d'apres je vais faire les élevation, et vice versa, mon but etant de mettre un accent sur la largeur d'epaule, en essayant de secher et d'obtenir une taille plutot fine.
La ou je suis le plus surpris, c'est sur mes perfs, les salles ont rouvert le 8 juin, et a l'heure actuelle j'ai quasi aucun retard, sauf au bench et deadlift.
A noter que je me suis inspiré de la methode de Dorian Yates, cad que mes 3 premieres series j'y vais vraiment molo, je commence par une serie de 12 ou je garde bien 5-6 reps de reserve, puis 2 series de 8 reps environ avec 4 reps de reserve, et la derniere je garde le meme poids et je tape une serie super longue ou j'augmente le poids et je vais jusqu'a la limite.
Pour donner un exemple, ma seance d'hier sur le dev militaire haltere ca a donné ceci:
34kg 12 reps
40kg 8 reps
40kg 6 reps
40kg 18 reps (oui je dis bien 18 reps, meme moi je n'ai pas compris)
Pour l'instant cette méthode est juste exceptionnelle, apres c'est dur de dire si je progresse grace a ca car y a plein de parametre qui entrent en compte, la reprise de la salle, le protocole etc...
Voila je vais peut etre un peu partager mon ressenti sur le long terme et faire un feedback de mes seances si ca en interesse quelques un.
Ce que je trouve surtout intéressant, peut etre que je me trompe, mais j'ai l'impression que je peux faire de meilleur gains qu'avec ma precedente cure susta/var. Surtout que je n'ai pas atteint le taux plasmatique en testo et que je ne suis pas encore au dosage de tyroxine final.
