Heinrich
Well-Known Member
Salut à tous,
Ouverture d’un feed qui ne devrait vraiment commencer que vers le 10-15 mai, et jusqu’à fin août (au moins) selon la réception de ce qui est prévu.
Utilisation uniquement de peptides :
- mix Ipamorelin/CJC no Dac : minimum 600mcg par jour, idéalement en 3x, sinon au moins en 2 fois -> selon résultats, perspective d’en prendre en continu ou presque (genre 3 mois on/1 off)
- Follistatine les 10 premiers (ou 12-14 selon doses) jours de chaque mois a environ 150mcg/j (doses diverses a tester)...je n’écarte pas la possibilité de me limiter à 1 ou 2 prises seulement si je prends top de poids, ce que je ne cherche pas spécialement
- TB500 1 x/mois pour compenser l’effet néfaste de la folli sur les tendons
- EPO sur 6-7 semaines, puis Cruise, avec 36000iu en tout (dosage quotidien ou presque de l’hématocrite : taux actuel est de 42% et 14,7g/dL hémoglobine, testé à l’instant... je vise les 46-47 grand Max, avec hémoglobine probablement vers 16g/dL)
- Bromantane pour l’effet nootropique, dopaminergique, qui augmente bien les niveaux d’énergie et l’endurance en général (2*50mg/j)
Les peptides utilisés seront essentiellement de la marque Nouveaux. L’EPO d’un nouveau fournisseur ici, qui est vendu pour être de qualité pharma -> ça doit se vérifier rapidement avec l’évolution de l’hematocrite sur les 2-3 premières semaines.
Prise en parallèle de mexidol, de telmisartan et de Kapilar (dihydro quercetine - > anti hypoxiants, anti hypertenseur léger, anti thrombotique, effets sur la circulation sanguine/capillaires, + effets positifs sur lipides sanguins). En gros on fluidifie le sang et on l’amène partout ou c’est nécessaire, en dilatant les conduits
Mon animal de labo est un petit rat de 62-63kgs pour 1,65m, environ 10-11% de BF au doigt mouillé, et bientôt 54 ans (tres très vieux pour un animal de labo). Il veut améliorer sa condition physique, sa capacité de récupération, légèrement baisser son BF et prendre 2-3kgs de masse maigre. Pas besoin de plus, surtout que ça devient très compliqué s’il faut racheter de nouvelles fringues en ce moment...
Training muscu 4x/semaine 50mn à 1h, souvent le matin à jeun, avec blood flow restriction à chaque fin de séance (sur 10-15mn)
Cardio 3x/semaine (course à pied et parfois trampoline) avec petites séances de 20 à 30mn, dont 1/semaine avec fractionné (en général , séries de sprints en côte)
Diète cetogene, jeune intermittent 18/6
Augmentation de ma dose de vit D a 10000iu/j et 10mg de bore + 25mg zinc pour booster naturellement les taux de testo.
Yapuka.
Ouverture d’un feed qui ne devrait vraiment commencer que vers le 10-15 mai, et jusqu’à fin août (au moins) selon la réception de ce qui est prévu.
Utilisation uniquement de peptides :
- mix Ipamorelin/CJC no Dac : minimum 600mcg par jour, idéalement en 3x, sinon au moins en 2 fois -> selon résultats, perspective d’en prendre en continu ou presque (genre 3 mois on/1 off)
- Follistatine les 10 premiers (ou 12-14 selon doses) jours de chaque mois a environ 150mcg/j (doses diverses a tester)...je n’écarte pas la possibilité de me limiter à 1 ou 2 prises seulement si je prends top de poids, ce que je ne cherche pas spécialement
- TB500 1 x/mois pour compenser l’effet néfaste de la folli sur les tendons
- EPO sur 6-7 semaines, puis Cruise, avec 36000iu en tout (dosage quotidien ou presque de l’hématocrite : taux actuel est de 42% et 14,7g/dL hémoglobine, testé à l’instant... je vise les 46-47 grand Max, avec hémoglobine probablement vers 16g/dL)
- Bromantane pour l’effet nootropique, dopaminergique, qui augmente bien les niveaux d’énergie et l’endurance en général (2*50mg/j)
Les peptides utilisés seront essentiellement de la marque Nouveaux. L’EPO d’un nouveau fournisseur ici, qui est vendu pour être de qualité pharma -> ça doit se vérifier rapidement avec l’évolution de l’hematocrite sur les 2-3 premières semaines.
Prise en parallèle de mexidol, de telmisartan et de Kapilar (dihydro quercetine - > anti hypoxiants, anti hypertenseur léger, anti thrombotique, effets sur la circulation sanguine/capillaires, + effets positifs sur lipides sanguins). En gros on fluidifie le sang et on l’amène partout ou c’est nécessaire, en dilatant les conduits
Mon animal de labo est un petit rat de 62-63kgs pour 1,65m, environ 10-11% de BF au doigt mouillé, et bientôt 54 ans (tres très vieux pour un animal de labo). Il veut améliorer sa condition physique, sa capacité de récupération, légèrement baisser son BF et prendre 2-3kgs de masse maigre. Pas besoin de plus, surtout que ça devient très compliqué s’il faut racheter de nouvelles fringues en ce moment...
Training muscu 4x/semaine 50mn à 1h, souvent le matin à jeun, avec blood flow restriction à chaque fin de séance (sur 10-15mn)
Cardio 3x/semaine (course à pied et parfois trampoline) avec petites séances de 20 à 30mn, dont 1/semaine avec fractionné (en général , séries de sprints en côte)
Diète cetogene, jeune intermittent 18/6
Augmentation de ma dose de vit D a 10000iu/j et 10mg de bore + 25mg zinc pour booster naturellement les taux de testo.
Yapuka.
