Pourquoi je n'ai pas de résultats pendant mon cycle ?

[Haunted/Army]

Bah c’est ma première cure donc je n’ai pas toutes les clés de l’entraînement sous cure justement.
La sur les dernières je fais du dégressif quasiment à l’échec.
Mais je ne sais pas si je devrais prendre plus léger et faire du temps sous tension etx

 

[GiantMuscle]

Bah c’est ma première cure donc je n’ai pas toutes les clés de l’entraînement sous cure justement.
La sur les dernières je fais du dégressif quasiment à l’échec.
Mais je ne sais pas si je devrais prendre plus léger et faire du temps sous tension etx

Court lourd intense

 

[Greg59]

Court lourd intense

C est à dire moins de 5 reps/série ?

 

[Sélecto]

Bah c’est ma première cure donc je n’ai pas toutes les clés de l’entraînement sous cure justement.
La sur les dernières je fais du dégressif quasiment à l’échec.
Mais je ne sais pas si je devrais prendre plus léger et faire du temps sous tension etx les dernières reps

Les dernières reps de dégressif sous tension

 

[Haunted/Army]

Genre 3/4 séries les deux premières très lourdes 5/6 rep et la dernière dégressif sous tension donc ?
Ça me semble bien

 

[Sélecto]

Genre 3/4 séries les deux premières très lourdes 5/6 rep et la dernière dégressif sous tension donc ?
Ça me semble bien

Tu fais du dégressif avec 3 ou 4 passages
A ton dernier passage très light tu restes sous tension

 

[Greg59]

Tu fais du dégressif avec 3 ou 4 passages
A ton dernier passage très light tu restes sous tension

3/4 passages c est à dire ? 3/4 séries ou 3/4 fois diminuer la charge sur une même série ?

 

[Sélecto]

3/4 passages c est à dire ? 3/4 séries ou 3/4 fois diminuer la charge sur une même série ?

Tu diminues 3 à 4 fois la charge sur la même série

 

[GiantMuscle]

C est à dire moins de 5 reps/série ?

C'est un peu a la Dorian Yates.

 

[GuillaumeII]

Oui quand je faisais de la viande naturel ou dopé séries courte et lourde pas de chichi à faire des curl à 30kg pour les fiotes

 

[Ruhany]

Oui c'est aussi quand je regarde les fesse de la fitgirl de la salle pendant ma série

Tu n'as pas honte tu es un homme marié à ce que je sache lol

 

[testanav]

J’aurai peut être rajouter un bodyfat élever au delà des 20% qui pourrai désavantagé à la prise de muscle

touche pas a mon bodyfat de 30% si tu veux pas des problemes merci !

 

[testanav]

Attend la première dans la fesse tu vas marcher comme un canard , après tu en rigoleras plus tard , fais gaffe aux nerf sciatique surtout ces vertes sont des vrais harpons

suis passez au bleu un vrais regal , epaule , toute l année cruise / trt , pecs en plus pour les blast, je touche plus au fesses .

 

[Freezer]

Tu n'as pas honte tu es un homme marié à ce que je sache lol

Non, ma femme sait que je regarde lol

 

[GiantMuscle]

suis passez au bleu un vrais regal , epaule , toute l année cruise / trt , pecs en plus pour les blast, je touche plus au fesses .

Les fessiers ventrogluteale restent le spot le plus intéressant de tous

 

[testanav]

Pourquoi personne ne vient dire qu'il est devenu un gros lard pour me soutenir

MOI MO MOI fin des vacances 106kg , septembre 500g de pates complete crue / jours , 2 mois plus tard 130kg , tout est dans l assiete , le regime apres mon operation seras juste de couper 200g de pates crue .

 

[testanav]

Perso j’ai pris de la graisse tout en prenant du muscle pour ma première cure avec un bf à environ 20% y’a mon journal sur mem

Mais évidemment cure très décevante

faut pas etre décue , je c est pas quel xp tu a mais ces tjrs bon a prendre si tu continue de reflechir a ta prise de fruit .

 

[Thomas_25]

faut pas etre décue , je c est pas quel xp tu a mais ces tjrs bon a prendre si tu continue de reflechir a ta prise de fruit .

Je repars sur une cure début mars avec un bon petit suivie et de meilleur produit j’avais pris du meditech donc bon.. là je suis partie sur du valkyrie pour la prochaine donc ça devrai très bien ce passer

 

[testanav]

Et moi qui flippe/repousse de faire ma première cure depuis 5ans haha. C’est un autre monde c’est ouff…

continue de repoussé on te soutient tous ici.

 

[Ivar Sergueï]

suis passez au bleu un vrais regal , epaule , toute l année cruise / trt , pecs en plus pour les blast, je touche plus au fesses .

Épaules tout le temps avec les bleus également