Salut tout le monde, voilà j'envisage de faire une premier cure,
Testostérone enanthate 250mg semaines
Proviron 2 fois 25 mg jour, vous en penser quoi ?
Diet, je varie souvent la diète car le corps aime les changement.
Mais la,en générale c'est ce que je mange.
L'eau à longueur de journée bien sûr.
Les compléments alimentaires essentiel.
Protéines
Vitamine - C,Multivitamine
BCAA, L-glutamine, peut être la créatine (phosphate)
Régime alimentaire
Petit déjeuner.
Je mélange avec de l'eau
Avoine 70 gr 50 C
Arachide 50 gr +- 260 C
Grainé de Lin "une cuillère à café bombé" 30 C
1 banane 90 C
Café 0 C
430 C
Collation
2 pomme verte 100 C
Dîner
Riz 50 gr cru... Cuit c'est +- 70 C
Blanc de poulet , hamburger (steak haché) ,steak de viande rouge 1 fois semaines minimum ,cabillaud, thon, fruit de mer.... +- 300 C
Légume +- 200 C
Ça peut paraître bizarre mais je bois un verre de vin sans alcool +- 250ml +- 70 C ... Mais un très bon antioxydant, artère...
2 Cuillère à café de filet d'huile d'olive. +- 80
720 C
Goûter.
Proteine 120 C
Banane 90 C
Beurre de cacahuètes 50 C 2 cuillère à café
260 C
Le souper ressemble fort au dîner, j'enlève presque toujours une viande mais je rajoute plus de légumineuses j'ai une meilleur digestion dans mon cas. +- 700
2640 C +- par jour
Merci
Testostérone enanthate 250mg semaines
Proviron 2 fois 25 mg jour, vous en penser quoi ?
Diet, je varie souvent la diète car le corps aime les changement.
Mais la,en générale c'est ce que je mange.
L'eau à longueur de journée bien sûr.
Les compléments alimentaires essentiel.
Protéines
Vitamine - C,Multivitamine
BCAA, L-glutamine, peut être la créatine (phosphate)
Régime alimentaire
Petit déjeuner.
Je mélange avec de l'eau
Avoine 70 gr 50 C
Arachide 50 gr +- 260 C
Grainé de Lin "une cuillère à café bombé" 30 C
1 banane 90 C
Café 0 C
430 C
Collation
2 pomme verte 100 C
Dîner
Riz 50 gr cru... Cuit c'est +- 70 C
Blanc de poulet , hamburger (steak haché) ,steak de viande rouge 1 fois semaines minimum ,cabillaud, thon, fruit de mer.... +- 300 C
Légume +- 200 C
Ça peut paraître bizarre mais je bois un verre de vin sans alcool +- 250ml +- 70 C ... Mais un très bon antioxydant, artère...
2 Cuillère à café de filet d'huile d'olive. +- 80
720 C
Goûter.
Proteine 120 C
Banane 90 C
Beurre de cacahuètes 50 C 2 cuillère à café
260 C
Le souper ressemble fort au dîner, j'enlève presque toujours une viande mais je rajoute plus de légumineuses j'ai une meilleur digestion dans mon cas. +- 700
2640 C +- par jour
Merci