Kagathos
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C'est quand même la base..pourquoi faire une pds dès la semaine 3?
C'est quand même la base..pourquoi faire une pds dès la semaine 3?
J'ai mal regardé. Je te dis ça ce soir tranquillement après le tafSalut @bigdan2626 ! L’AI je le prends qu’a partir de la semaine 4 en fonction de la PDS a la fin de la semaine 3, c’est ce qui est dans mon tableau. Il n’est peux etre pas clair
Que penses tu de la PCT?
Je voulais dire, pourquoi NE pas faire une pds à partir de la semaine 3, my badC'est quand même la base..
Salut @Federal_Pin, je fais la PDS a la fin de la semaine 3 et je commencerais donc l’arimidex debut semaine 4 si besoin! J’ai bon ?Je voulais dire, pourquoi NE pas faire une pds à partir de la semaine 3, my bad
Plus tôt il fait sa pds plus tôt il sera fixé, pas besoin d'attendre la fin de la 4e semaine pour vérifier ses E2
C’est ce qu’il y’a dans mon tableau! Decidement il est pas clairExacte, ça te fera gagner une semaine si t'as des es
Hello je dirais environ 4 semaines pour commencer à sentir les premiers effets si tu es sur un esther long.Hello la team! Je vous fais un petit bilan a mi semaine. La première injection c’est bien passée, pas de douleur, une motivation de ouf. Je ne sens pas trop les effets, ca doit venir au bout de combien de jours? Sur la balance j’ai pris 500g, encore un peu tot pour vous en dire plus!
Tu peux te permettre d'augmenter les calories.Salut L’équipe! J’espere que vous allez bien! Je vous fais un debrief apres 12 jours de cure. Je suis à + 3,2kg c’est vraiment surprenant et appréciable en montant sur la balance, sachant que j’ai beaucoup de mal a prendre du poids avec le cardio que je fais à coté et que je n’ai pas augmenté mes apports plus que ca.
Niveau force, je sens une nette amélioration cette semaine par rapport à la première semaine. J’ai aussi l’impression de recuperer un peu plus vite entre mes séries (je ne les raccourcis pas pour autant). La congestion est aussi plus présente et j’ai l’impression qu’elle reste plus longtemps après la séance.
Je ne ressent aucun effet secondaire négatif. J’ai fais ma prise de sang hier matin, je vous la mets en PJ, je commence des demain l’arimidex à 0,5mg EOD comme les E2 ont doublés par rapport à ma valeur de départ. Vous validez?
Tu peux augmenter de 100 facile.J’ai augmenter + 200 kcal les jours ON et + 100 kcal les jours off le premier jour de cure. Je comptais augmenter encore la semaine du 24, tu penses que je peux augmenter des semaine pro? J’ai envie de rester propre et pas trop fat
D’ac semaine pro, + 100kcal de glucides a la petite collationTu peux augmenter de 100 facile.
Tu as un retard mollets, essaie de focus dessus, et peut être jambes, mais avec le short, je vois pas.Petit update, je suis a 84 plutot propre. Je trouve ca juste ouf la progression niveau force c’est vraiment cool de gagner des reps sur chaque exos, à chaque séance. La récup est super bonne également apres les seances.
Vous pensez qu’il serait interessant d’augmenter le volume de travail? Plus de series? J’ai peur d’epuiser trop le nerveux a terme…
J’allais écrire quelque chose comme ça. Mais c’est le gros problème des pratiquant aujourd’hui. Chose qu’on voyait pas autant avant. Peut-être effet réseau sociaux qui font que les gens ont tendance à se focaliser que sur ce qu’ils veulent bien montrer.Tu as un retard mollets, essaie de focus dessus, et peut être jambes, mais avec le short, je vois pas.
Possible, je trouve que c'est moins esthétique sans mollets.J’allais écrire quelque chose comme ça. Mais c’est le gros problème des pratiquant aujourd’hui. Chose qu’on voyait pas autant avant. Peut-être effet réseau sociaux qui font que les gens ont tendance à se focaliser que sur ce qu’ils veulent bien montrer.
oui, même avec des bonnes cuisses mais pas de mollets ça fait pas esthétique.Possible, je trouve que c'est moins esthétique sans mollets.