Prépa Colmar 2017

[guest]

Merci le protocole est parfait.

De rien poto, tu me diras sa le jour J avec entre tes mains je l'espère le trophée de la première place

 

[heyachi]

Vraiment du beau travail, toutes mes félicitations!

 

[guest]

Je t'envoie le protocole poto Viper, comme je sais que tu aime tout ce qui touche à la diète

 

[thor49]

C'est sushis à gogo et bcp de sel?

 

[guest]

C'est sushis à gogo et bcp de sel?

Avec un bon filet de canard et des frites pour les bon lipides

 

[thor49]

Bah on a la même méthode mais perso, je rajoute du saindoux

 

[guest]

Bah on a la même méthode mais perso, je rajoute du saindoux

pas mal je vais y penser

 

[guest]

Bah on a la même méthode mais perso, je rajoute du saindoux

J'ai même penser à sont slip fait mains avoue que j'ai du talent

 

[thor49]

Ah oui pas mal. J'espère qu'il ne sera pas à l'étroit.

 

[gwad]

Je vois bien chris dedans en pose fessier ischios [emoji23][emoji23][emoji23]

 

[guest]

Ah oui pas mal. J'espère qu'il ne sera pas à l'étroit.

Non tkt c'est du sur-mesure

 

[Chris57]

J'ai même penser à sont slip fait mains avoue que j'ai du talent

Le slibar de Conan le barbare mdr !!

 

[guest]

Le slibar de Conan le barbare mdr !!

Non de chris le barbare

 

[Flo57]

Je commence à faire peur là...je me vois sécher de jour en jour on entre vraiment dans la fin de cette prépa vivement la bouffe lol 83.5kg ce matin. C est parti pour une séance bras je vais à la salle à pied donc 45min de cardio
Regarde la pièce jointe 5801
Regarde la pièce jointe 5802

Tellement quil est ecorché on voyait ses puls dans son artere au niveau du biceps.

 

[Ramon75]

"On voyait ses puls dans son artère au niveau du biceps"



s'était l'Aperos ?

 

[Viper]

Je t'envoie le protocole poto Viper, comme je sais que tu aime tout ce qui touche à la diète

Merci beaucoup poto c'est très sympa de ta part, ça m'intéresse beaucoup effectivement

 

[Chris57]

82kg ce matin pour 75cm de tour de taille bf: 5%
Un peu de repos aujourd'hui pas de sport.

 

[Magic71]

C'est bien ce qu'il me semblait les cuisses sont put*** de dessinées

 

[diabolo77]

y-a du boulot derrière.......bravo poto.

 

[Kayzer88]

Salut poto, franchement tu n'as pas à rougir de tes jambes elles sont vraiment top mon gros, c'est un plaisir de pouvoir observer l'aboutissement de tant d'effort avec un résulta comme le tient. Je suis vraiment content pour toi car tu dois être satisfait et fier du résultat, il ne te restre plus qu'a te concentré sur la dernière partie concocté par le poto big jo qui va te rendre vraiment parfait! Bon courage pour cette dernière semaine mon gros