Groschattoutnoir
Well-Known Member
je fessais des série à 70kg je galérais à en faire 8 et la boom mais je crois que c'est la diet... j'était très bas en calorie avant de commencer la cure...
90kg 6rep a mon avis sa va monter monter monter dans les semaines a venir je vise 100 - 110kg 6 ou 8 rep
90kg 6rep a mon avis sa va monter monter monter dans les semaines a venir je vise 100 - 110kg 6 ou 8 rep