Projet de Cure PDM 2019

[Campos Damien]

Travail ton cul l'ami ya nada la mdr.. cest aussi important que tout le reste du corps

Merci, j’y penserai !

 

[Campos Damien]

Inscrit aujourd'hui, 3 messages, tu n as pas que des amis ici @Campos Damien

se serait trop facile ^^
108 de tour de boule y’a pire..

 

[Mr sharky]

Letrozol oublie mdrr beaucoup trop puissant

J'utilise que tu letrozole. Peut importe la cure. J'adore cet AI. Je n'ai jamais crash mes E2. Il faut juste être prudent

 

[Campos Damien]

J'utilise que tu letrozole. Peut importe la cure. J'adore cet AI. Je n'ai jamais crash mes E2. Il faut juste être prudent

c’est propre à chacun quoi.. le truc c’est de faire des PDS récurrentes pour voir l’évolution des E2 en fait..

 

[Campos Damien]

je complète !
Lundi repos (dos en vrac)
Hier Legs
aujourd’hui Pec Épaules

Pesée après l’entraînement :
03/10 104,0kg
12/10 106,0kg
16/10 107,2kg

Ça y est j’ai retrouvé une énergie de fou à la salle, les poids des barres augmentent très vite,
mais je vais me mettre un frein pour éviter les douleurs ou blessures..

 

[Campos Damien]

Petit retour,
Ce matin étirements bas du corps et lombaires et travail proprio bassin genoux chevilles.
Cet après midi petite séance Biceps et mollets. A la dernière cure je suis monté à presque 45cm de tour de mollets, et là je suis déjà à 46 en congestion je suis vraiment content !
( Bras 48cm )
Je dois développe encore le bas du corps afin d’être plus harmonieux, ça avance bien !

 

[Sélecto]

Petit retour,
Ce matin étirements bas du corps et lombaires et travail proprio bassin genoux chevilles.
Cet après midi petite séance Biceps et mollets. A la dernière cure je suis monté à presque 45cm de tour de mollets, et là je suis déjà à 46 en congestion je suis vraiment content !
( Bras 48cm )
Je dois développe encore le bas du corps afin d’être plus harmonieux, ça avance bien !

Tu es sur d'être à 48 de tour de bras ?

 

[guest]

Photo pour voir

 

[Freezer]

J'aimerais bien avoir 48 de tour de bras moi

 

[Sélecto]

J'aimerais bien avoir 48 de tour de bras moi

Un 45 propre c'est déjà très bien

 

[Campos Damien]

Je suis

Tu es sur d'être à 48 de tour de bras ?

en congestion biceps oui,
Attention ne croyais pas que je suis à 5% bf non plus

 

[Campos Damien]

Je previens bien que j’ai pas un Bf de compétiteur, les mesures je les fais seul donc selon comment tu mesures t’as plus ou moins gros..
Je préfère vous dire la vérité, je veux pas faire le prétentieux à m’inventer une vie, je viens pour partager et apprendre.

de plus mesurer son bras et faire une photo en même temps c’est bon defis
Bras quasi tendu sans contracter
Je vous laisse juger

 

[Freezer]

J'ai moins que toi,félicitation même si j'ai moins de bf quand même, j'aimerais dépasser les 45
J'espère qu'avec ma prochaine cure je passerai Le cap.

 

[shark-cht]

Oui sa doit etre ca tu dois avoir un point fort bras c'est tous

 

[Sélecto]

Je previens bien que j’ai pas un Bf de compétiteur, les mesures je les fais seul donc selon comment tu mesures t’as plus ou moins gros..
Je préfère vous dire la vérité, je veux pas faire le prétentieux à m’inventer une vie, je viens pour partager et apprendre.

de plus mesurer son bras et faire une photo en même temps c’est bon defis
Bras quasi tendu sans contracter
Je vous laisse juger

Au moins tu leves le doute maintenant
C'est plutôt pas mal même si tu es relativement gras

 

[Campos Damien]

J'ai moins que toi,félicitation même si j'ai moins de bf quand même, j'aimerais dépasser les 45
J'espère qu'avec ma prochaine cure je passerai Le cap.

Merci ! suffit de s’acharner un peu dessus ça va venir Poto il n’y a pas de raison. Moi 47cm là à froid

 

[Campos Damien]

Au moins tu leves le doute maintenant
C'est plutôt pas mal même si tu es relativement gras

oui voilà,
Après j’ai fais des tests impedancemetrie, j’ai que 600g de gras par bras ce qui n’est pas énorme !
Faut pas m’enlever tout le mérite non plus

 

[Freezer]

Merci ! suffit de s’acharner un peu dessus ça va venir Poto il n’y a pas de raison. Moi 47cm là à froid

Je préfère m'acharner sur mes mollets

 

[Campos Damien]

Je préfère m'acharner sur mes mollets

pareil mon entraînement préféré les mollets j’adore !

 

[Freezer]

pareil mon entraînement préféré les mollets j’adore !

Moi c'est mon gros point faible, je n'ai que 38, je dois au moins arriver à 45 pour équilibrer avec les bras.