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Anabolic Steroids
Projet magic71
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"Cherie aujourd'hui les enfants ne mangeront pas j'ai une cure a financé"
Un gars que je suivais n'a pas fait de cadeaux de noël a sa fille pour ta gh, pour te montrer que c'est un autre monde certains n'on pas de coeur et sont égoïstes et centré uniquement sur eux c'est pas sa la vie.
Effectivement on a tous une passion mais il faut avoir un ordre dans ses priorités et ne pas être égoïste: mes proches, leur santé et leur bien-être général passeront toujours avant, parce que la famille c'est vraiment le plus important
Hello a tous. Me revoilà pour une question a la con j'ose même pas ouvrir un nouveau topic dans la catégorie nutrition pour ça
Voila mon pêcher mignon c'est les pizzas et je voulais savoir si vous aviez une recette pour limiter la casse un genre de pizza "diète" (pate,sauce tomate,jambon et fromage) merci les potos
Voila mon pêcher mignon c'est les pizzas et je voulais savoir si vous aviez une recette pour limiter la casse un genre de pizza "diète" (pate,sauce tomate,jambon et fromage) merci les potos
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Limite au lieu de manger un erzatz de pizza, tu programmes un cheat meal où tu te fais vraiment plaisir et où tu manges une vraie pizza plutôt que de faire un truc pseudo diététique qui va t'économiser 25% de calories au mieux mais te laissera sur ta faim.
Je trouve que parfois, il vaut mieux faire une vrai entorse et se faire plaisir que de rester le cul entre deux chaises et de cheater un peu en mangeant un erzatz plutôt que le vrai produit.
Au moins tu te régales une bonne foi et tu n'as pas un sentiment d'entre deux.
Je trouve que parfois, il vaut mieux faire une vrai entorse et se faire plaisir que de rester le cul entre deux chaises et de cheater un peu en mangeant un erzatz plutôt que le vrai produit.
Au moins tu te régales une bonne foi et tu n'as pas un sentiment d'entre deux.
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Hello a tous. Me revoilà pour une question a la con j'ose même pas ouvrir un nouveau topic dans la catégorie nutrition pour ça
Voila mon pêcher mignon c'est les pizzas et je voulais savoir si vous aviez une recette pour limiter la casse un genre de pizza "diète" (pate,sauce tomate,jambon et fromage) merci les potos
https://www.prozis.com/ww/fr/max-protein/fitzza-2-kg
C'est de la pâte ? J'arrive pas a traduire
Je suis carrément de ton avis poto mais je fait un cheat/semaine et je culpabilise un peu une fois que j'ai fini de m'empifrer....
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Oui c'est une pate à base d'avoine j'avais mis des photos des pizza que j'avais fait avec c'est pas mauvais.
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Fromage alléger , viande 5 % tomate fraiche et colis de tomate frais poivrons champignons oignions.... sa reste diète
G
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Ok je comprends, je pensais qu'on était de l'ordre du cheat par mois ou tous les quinze jours.
C'est vrai qu'un par semaine si tu souhaites équilibrer ça fait enlever pas mal de calories sur les jours de la semaine.
Perso j'avoue que je suis en mode "machine" donc ça fait tellement longtemps que j'ai pas mangé ces aliments que je n'y pense même pas.
Je m'accorde une boite d'abricots au sirop de temps à autre car c'est mon fruit préféré mais bon on est de l'ordre de 15-20g de sucre donc rien de fou, surtout après un entraînement.
A non moi 15j sans cheat je pète les plombs
Au pire tu fais comme le poto @hardcoreJo : tu pars sur une cyclique à 650g les jours hauts, là t'auras de la place pour les caler tes cheats
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1 fois/semaine c'est quand même beaucoup poto.....
Si les 6 jours de la semaine tu réduits drastiquement tes glucides non aucun problème entre 150 a 100 gr par jours max
diabolo77
Banni
pour moi un cheat meal ça peut rester dièt mais juste craquer sur les quantités
ah ouais quand même....là c'est abusé.
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ah ouais quand même....là c'est abusé.
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