Projet magic71

[WillBT]

je vais commander de ce pas des pinces a tetons poto

 

[Magic71]

Bande d'enfoirés vous avez pas changé

 

[Viper]

Bande d'enfoirés vous avez pas changé

Ils attendaient ton retour avec impatience

 

[t0ny68]

Bordel sacré physique, entre avant et maitenant c’est le jour et la nuit bravo pour le taf

 

[Magic71]

Merci poto

 

[guest]

Adipo ca reste gerable, en seche moi ca disparait bien. Apres cest une lipo pour ca et c regler majs combien ca coute et limpact aur le rendu et le training je sais pas.

Du coup tu te fais opérer quand Magic

Blague à part, super physique, toujours au top l'ami

 

[Magic71]

hey buddy you can't understand merci poto

 

[Kayzer88]

Mais non pas besoin d'opération le père magic va faire une belle sèche j'ai entendu dire qu'il était motivé MDR, je suis sur qu'il préférait qu'on lui tire sur les tetons cette biatche. Bon courage pour ta relance tiens-nous au jus du déroulement.

 

[Magic71]

vous allez foutre la paix a mes tetons

 

[guest]

En tout cas il y a matière si tu veux te faire un piercing sur tes tétons

 

[Magic71]

Si même tonton jo s'y met.....

 

[guest]

Si même tonton jo s'y met.....

 

[Magic71]

Mes zamis, en ce jour je viens vous annoncer la plus grande nouvelle de tout les temps (pour ceux qui me suivent) je suis en sèche pour 2mois!!!!!
@lacertosus, @Viper, @Kayzer88 et les autres je vous vois déjà venir :
Tu va pas tenir etc......
Sachez messieurs que je part pour 2 mois de sèche et que la première semaine c'est déroulé sans accroc
Rdv dans 2mois pour un physique découper de chez découper.... Ou pas

 

[Viper]

Mes zamis, en ce jour je viens vous annoncer la plus grande nouvelle de tout les temps (pour ceux qui me suivent) je suis en sèche pour 2mois!!!!!
@lacertosus, @Viper, @Kayzer88 et les autres je vous vois déjà venir :
Tu va pas tenir etc......
Sachez messieurs que je part pour 2 mois de sèche et que la première semaine c'est déroulé sans accroc
Rdv dans 2mois pour un physique découper de chez découper.... Ou pas

Ahah ben bon courage poto
Tu nous postes ta diète?

 

[Colson]

Avec les macros

 

[billy]

Avec les macros

Cest quoi ca une marque de chips

 

[Colson]

Non
Une marque de pop-corn
Si il supprime le pop-corn de sa diète il descend à 10 de BF facile. ..
Ça dépend des nouveaux arrivants ça. ..

 

[lacertosus]

Enooorme le @Magic71 en seche !!!

Tu as une aide chimique ou pas ?

En tout cas je vais suivre ça avec la plus grande attention

 

[Magic71]

@Viper grosso modo la diète ça donne:
Repas 1: 2 oeufs, 3 blanc d'oeuf, 60gr flocons d'avoine

Repas 2 : 200gr steack haché, 80gr riz, 200gr d'haricots vert

Repas 3 : 200gr steack haché, 80gr riz, 200gr d'haricots vert

Repas 4 : 200gr steack haché, 80gr riz, 200gr d'haricots vert

Repas 5 : 40gr whey, 110gr flocons d'avoine, 1 cuillère de beurre de cacahuète.

Intra training : bcaa, 20gr waxy mayze
Post training : 5gr leucine, 5gr glutamine, 40gr whey.

Les repas sont répétitif niveau viande question d'organisation et de budget surtout malheureusement....

1 cheat meal par semaine et je ne part pas sur une cyclique toujours question d'organisation.

 

[Magic71]

Enooorme le @Magic71 en seche !!!

Tu as une aide chimique ou pas ?

En tout cas je vais suivre ça avec la plus grande attention

Pas d'aide chimique financièrement c'est un peu la loose

Mais si ma situation s'arrange je me permettrait quelque chose de lourd pour la pdm