Quand les stéroïdes ne servent à rien !

[guest]

Ah oui 18 ans les produits lol
Bon on sait aussi que beaucoup de pros ont commencés à cet âge...
C'est dingue ton histoire quand même, tu maintiens pas tes gains donc forcément le cycle d'après faut tout reprendre...

Si pas de maintien de gain c'est qu il y a un gros problème, soit de diete, soit hormonal. Quand je cruise je perds juste du glycogène, moins gonflé mais en poids ça bouge très peu

 

[Symptomeshape]

Je vais lire ça de suite merci pour le partage

Je viens de lire l article, en gros l administration à des rats det renbo et de testo mis en évidence une augmentation de la myostatine !

Intéressant nous avons tous un taux de myostatine différent alors, pour celui qui de base à une myostatine élevé cela pourrais expliquer la stagnation même avec l'utilisation de stéroïdes.

Pour peut que la myostatine met plusieurs semaine à revenir à des niveau acceptable après la cure.. bas au revoir les gains..

Je me tourne de plus en plus vers la myostatine..
lundi j apelle le labo pour voir si il peuvent me faire une pds, si oui je la fait de suite je suis actuellement en cure il serais judicieux de refaire une pds quand je repart en trt début décembre ou j'avais prévu de prendre du yk11.

 

[guest]

Je viens de lire l article, en gros l administration à des rats det renbo et de testo mis en évidence une augmentation de la myostatine !

Intéressant nous avons tous un taux de myostatine différent alors, pour celui qui de base à une myostatine élevé cela pourrais expliquer la stagnation même avec l'utilisation de stéroïdes.

Pour peut que la myostatine met plusieurs semaine à revenir à des niveau acceptable après la cure.. bas au revoir les gains..

Je me tourne de plus en plus vers la myostatine..
lundi j apelle le labo pour voir si il peuvent me faire une pds, si oui je la fait de suite je suis actuellement en cure il serais judicieux de refaire une pds quand je repart en trt début décembre ou j'avais prévu de prendre du yk11.

Tu veux inhiber ta myostatine, c'est ce que l on fait au bœuf si je ne me trompe pas qui sont démesurément musclés, avec une durée de vie très faible sans parler d énormes dégâts hormonaux.

 

[Symptomeshape]

Si pas de maintien de gain c'est qu il y a un gros problème, soit de diete, soit hormonal. Quand je cruise je perds juste du glycogène, moins gonflé mais en poids ça bouge très peu

Il y a un gros problème évidemment que oui, hormonal non tous est OK à tout cas après 6 semaines d arrêt les facteurs testo (trt), oestro, prolactine, tsh, marqueur epathique, ldh hdl OK

Pour la diete il n'y a pas de problème je suis en surplus calorie j'ai mes 6 repas par jour et mes 200g de protéines journalier, j'ai déjà fait des dietes à 5000 calories et à par prendre du gras que je vais mettre du temps à reperdre derrière cela ne me sert pas du tout

 

[Symptomeshape]

Tu veux inhiber ta myostatine, c'est ce que l on fait au bœuf si je ne me trompe pas qui sont démesurément musclés, avec une durée de vie très faible sans parler d énormes dégâts hormonaux.

Je veux déjà la quantifier si c'est faisable et qu'il y a des valeurs de référence sur la pds, si je suis dans la fourchette il n'y a pas besoin de l'hiniber.

 

[guest]

Il y a un gros problème évidemment que oui, hormonal non tous est OK à tout cas après 6 semaines d arrêt les facteurs testo (trt), oestro, prolactine, tsh, marqueur epathique, ldh hdl OK

Pour la diete il n'y a pas de problème je suis en surplus calorie j'ai mes 6 repas par jour et mes 200g de protéines journalier, j'ai déjà fait des dietes à 5000 calories et à par prendre du gras que je vais mettre du temps à reperdre derrière cela ne me sert pas du tout

La diete doit augmenter progressivement, généralement 5 à 10% de ton basal . Apres 200g pour 80 kilos c'est un peu trop haut. Tu manges suffisamment de légumes lipides?

Faudrait exposer ta diete .

 

[guest]

Je veux déjà la quantifier si c'est faisable et qu'il y a des valeurs de référence sur la pds, si je suis dans la fourchette il n'y a pas besoin de l'hiniber.

Je ne sais pas si c'est mesurable ,@Matsor tu sais?

Apres c'est étonnant que tu te perdent tout tes gains surtout que tu n'es pas très lourd et que ton physique reste atteignable sans produits. Pdc à +7 à ton taux de bf%.

Faut comprendre d ou vient le problème.
Chaque problème à sa solution

 

[Viper]

La diete doit augmenter progressivement, généralement 5 à 10% de ton basal . Apres 200g pour 80 kilos c'est un peu trop haut. Tu manges suffisamment de légumes lipides?

Faudrait exposer ta diete .

Effectivement voir la diete serait utile, surtout voir comment @Symptomeshape effectue la gestion de la transition entre cure et cruise (ou « TRT » améliorée).

 

[guest]

Effectivement voir la diete serait utile, surtout voir comment @Symptomeshape effectue la gestion de la transition entre cure et cruise (ou « TRT » améliorée).

Je pense que le problème est là, on oublie trop souvent que c'est la diete qui fait les choses, pas les stéroïdes. Certes ils aident à augmenter le rendement nutritionnel , emmagasiner plus de nutriments etc mais il ne faut pas oublier que sans une diete appropriée rien ne se passera de bon.

Étant boulimique actuellement j'ai augmenté suite aux conseils avisés ma quantité de légumes. Curieusement ça va beaucoup mieux avec une variation des lipides,j'ai beaucoup moins faim.

Pour moi la diete fait le bonhomme

 

[John Jeeves]

Si pas de maintien de gain c'est qu il y a un gros problème, soit de diete, soit hormonal. Quand je cruise je perds juste du glycogène, moins gonflé mais en poids ça bouge très peu

Je cite :
"Suite à ça pris en charge par un pilier de ce forum qui coach beaucoup de personne ici".
Pour le côté diète ça devrait être bon en théorie.... En théorie...

 

[John Jeeves]

La diete doit augmenter progressivement, généralement 5 à 10% de ton basal . Apres 200g pour 80 kilos c'est un peu trop haut. Tu manges suffisamment de légumes lipides?

Faudrait exposer ta diete .

C’est pas trop haut sous produits, ça fait du 2,5g/kg.

 

[Symptomeshape]

Effectivement voir la diete serait utile, surtout voir comment @Symptomeshape effectue la gestion de la transition entre cure et cruise (ou « TRT » améliorée).

Salut Viper je t'attendé au tournant en se qui consterné la diete.

Je vais prendre la peine de la détailler, je tiens cependant à préciser deux choses

1- Celle-ci sera complètement factuel puisque détailler une diète sur une semaine ne peut pas être représentatif d'une diète à l'année.. je ne vais pas perpétuellement pendant 52 semaines manger les même chose.

Cependant la répartition des repas et des macros sera à l'année plus ou moins la même à quelques calories prêt.

- Deuxième point sur lequel je voulais intervenir c'est que je vois souvent que tu reprends les gens sur le calcul des macros... et là où je ne suis pas d'accord avec toi quand il y a 200 calories de différences c'est que toi tu te bases sûrement sur un tableau..

Mon calcul se base sur l'étiquette des produits que moi j'achète et d'une marque de pâtes à l'autre d'un steak haché à l'autre ou d'une boîte de riz à l'autre les macros sont différents.

Je vous poste un petit peu plus tard dans la matinée ma diète actuelle en ce qui conserne la diète que je sois en cure ou or cure mes macros sont les mêmes je ne mange pas moins quand je suis "off" tout comme l'entraînement je m'entraîne tout aussi assidûment.

 

[guest]

Je cite :
"Suite à ça pris en charge par un pilier de ce forum qui coach beaucoup de personne ici".
Pour le côté diète ça devrait être bon en théorie.... En théorie...

Tu sais même les meilleurs coachs font des erreurs et on est tous différents. Une diete bonne ne signifie pas qu elle est adaptée , prend exemple avec mon épouse 45 kilos 1m54 elle mange 2500kcal jour sinon elle maigrit, combien prendrai du fat à gogo avec ce ratio

 

[guest]

C’est pas trop haut sous produits, ça fait du 2,5g/kg.

Ca ne sert pas à grand chose pas mal d étude le démontre, je suis monté jusqu a 3g sous deca gh insu, pas de différence avec 2g si ce n'est portefeuille

 

[guest]

Salut Viper je t'attendé au tournant en se qui consterné la diete.

Je vais prendre la peine de la détailler, je tiens cependant à préciser deux choses

1- Celle-ci sera complètement factuel puisque détailler une diète sur une semaine ne peut pas être représentatif d'une diète à l'année.. je ne vais pas perpétuellement pendant 52 semaines manger les même chose.

Cependant la répartition des repas et des macros sera à l'année plus ou moins la même à quelques calories prêt.

- Deuxième point sur lequel je voulais intervenir c'est que je vois souvent que tu reprends les gens sur le calcul des macros... et là où je ne suis pas d'accord avec toi quand il y a 200 calories de différences c'est que toi tu te bases sûrement sur un tableau..

Mon calcul se base sur l'étiquette des produits que moi j'achète et d'une marque de pâtes à l'autre d'un steak haché à l'autre ou d'une boîte de riz à l'autre les macros sont différents.

Je vous poste un petit peu plus tard dans la matinée ma diète actuelle en ce qui conserne la diète que je sois en cure ou or cure mes macros sont les mêmes je ne mange pas moins quand je suis "off" tout comme l'entraînement je m'entraîne tout aussi assidûment.

Alors c'est vrai que d une marque à l'autre ça peut varier mais avec des appli comme myfitnesspal et le scanner problème résolu.
Donc on peut faire une gymnastique avec les macros sans vraiment trop de problème.

Manger à l'année la même chose je te comprends très bien d ou l'importance de varier

 

[John Jeeves]

Tu sais même les meilleurs coachs font des erreurs et on est tous différents. Une diete bonne ne signifie pas qu elle est adaptée , prend exemple avec mon épouse 45 kilos 1m54 elle mange 2500kcal jour sinon elle maigrit, combien prendrai du fat à gogo avec ce ratio

Une erreur sur quelques semaines, mois, le temps de rattraper le coup mais après c'est régler et ça fonctionne.

 

[guest]

Une erreur sur quelques semaines, mois, le temps de rattraper le coup mais après c'est régler et ça fonctionne.

Oui ,mais après faudrait voir sa diete en cure et en trt c'est ça. Combien j en ai vu descendre de 1000kcal . Car perdre tout ses gains c'est anormal. Donc forcément une erreur puisque les pds sont top

 

[Symptomeshape]

Je ne sais pas si c'est mesurable ,@Matsor tu sais?

Apres c'est étonnant que tu te perdent tout tes gains surtout que tu n'es pas très lourd et que ton physique reste atteignable sans produits. Pdc à +7 à ton taux de bf%.

Faut comprendre d ou vient le problème.
Chaque problème à sa solution

Je vais répondre à ce message et je me concentrais pour vous détailler mon programme de cure et diète plus ou moins habituel.

En ce qui concerne la perte qui nous semble à tous étonnante lors de l'arrêt, ce qui est tout aussi étonnant c'est le peu de gain sous 2 g de produits ne prendre qu'un petit centimètre de tour de bras.
Il est limite évident qu'à l'arrêt et ce pour une période aussi de 12 semaines ce petit centimètre va disparaître cela n'aurait peut-être pas été le cas si j'aurais pris 2 cm si à chaque fois je conserve 1cm sur 2 il y a du progrès.

D'où le titre de mon poste l'accoutumance au stéroïde

A croire qu'il ne me font plus rien finalement ce qui me dérange le plus c'est pas le hors-cure mais c'est justement le peu de gain que je fais pendant les cures. Bon les gars je vais me poser et essayer de vous détailler proprement cure et diète en essayant de ne pas faire un trop gros pavé. En tout cas merci à tous pour votre participation

 

[John Jeeves]

Ca ne sert pas à grand chose pas mal d étude le démontre, je suis monté jusqu a 3g sous deca gh insu, pas de différence avec 2g si ce n'est portefeuille

Je connais aucun compétiteur qui est à 2g ou 2,2g sous produits.
2,5 / 3g voir +.

 

[guest]

Je vais répondre à ce message et je me concentrais pour vous détailler mon programme de cure et diète plus ou moins habituel.

En ce qui concerne la perte qui nous semble à tous étonnante lors de l'arrêt, ce qui est tout aussi étonnant c'est le peu de gain sous 2 g de produits ne prendre qu'un petit centimètre de tour de bras.
Il est limite évident qu'à l'arrêt et ce pour une période aussi de 12 semaines ce petit centimètre va disparaître cela n'aurait peut-être pas été le cas si j'aurais pris 2 cm si à chaque fois je conserve 1cm sur 2 il y a du progrès.

D'où le titre de mon poste l'accoutumance au stéroïde

A croire qu'il ne me font plus rien finalement ce qui me dérange le plus c'est pas le hors-cure mais c'est justement le peu de gain que je fais pendant les cures. Bon les gars je vais me poser et essayer de vous détailler proprement cure et diète en essayant de ne pas faire un trop gros pavé. En tout cas merci à tous pour votre participation

Tu sais 2g de produits ne signifie pas que c'est bien je te conseille de regarder l une des vidéos de dorizon qui l explique. J etais a 2.5g et au final j'ai eu de nettement meilleurs résultats sur 1.4g au max en comptant l oral . Pour ma part je dirai que je conserve la quasi totalité des gains, par contre niveau diete c'est niquel. Training idem, hydratation également.