Sam Sulek - Star du muscle ou des réseaux ?

[clemmla]

Full day of eating.

merci, j'en profite pour te demander un autre truc qui revient souvent : c'est quoi la "MPS" ?

 

[guest]

merci, j'en profite pour te demander un autre truc qui revient souvent : c'est quoi la "MPS" ?

Muscle protein synthesis
Synthèse des protéines musculaire.

 

[clemmla]

Non.
Poulet riz c’est vide.
C’est remplir la machine pour remplir la machine.
C’est pas se qui fait fonctionner un corps en bonne santé.

ok donc pour toi, si je comprends bien, pratiquer le Bodybuiling en mangeant "propre" ou "sale" c'est tout aussi dangereux ?

 

[clemmla]

Muscle protein synthesis
Synthèse des protéines musculaire.

merci, je me coucherai plus cultivé ce soir

 

[guest]

ok donc pour toi, si je comprends bien, pratiquer le Bodybuiling en mangeant "propre" ou "sale" c'est tout aussi dangereux ?

Non, c’est pas ça.

J’ai juste caricaturé quand tu disais riz poulet, car si tu te nourris uniquement de riz poulet, t’es déficitaire en micro nutriments (vitamines minéraux fibres acide gras de bonne qualité…).

Car penser qu’on peut être en bonne santé avec des diètes bancales de body qui servent juste à remplir des macros, c’est un peu fâcheux.

Autrement, il « est plus probable » qu’une personne adoptant une alimentation saine et riche en micro nutriments sera en meilleur santé qu’une qui mange que de la junk, pour un total calorique et des macros similaire.

Mais encore une fois, c’est la roulette russe, toi et t’as chance. Manger sainement c’est essayer de mettre les chances de son côté.

Mais tu peux claquer comme une mer*e pendant ton cheat meal à côté du mec qui mange ça tous les jours…

 

[Sélecto]

ceux qui mangent plus "propre" genre poulet-riz, avec les mêmes macro et même total calorique, et avec les mêmes cures, ont une meilleure espérence de vie en bonne santé ?

Non
On a pas une alimentation santé, on mange pour optimiser les gains

Manger de la merde c'est augmenter le facteur risque

 

[guest]

View: https://youtu.be/KYTMn80Kc44?si=R6FDngOUnHlhnmsb


C’est quand même plus fun que Sam
(D’habitude la playlist est un peu meilleur par contre… )

 

[John Jeeves]

Si tu n'as pas de Maggi, dans ta diète, tu ne seras jamais énorme.
C'est une évidence.

 

[John Jeeves]

Muscle protein synthesis
Synthèse des protéines musculaire.

El famoso

 

[Sélecto]

Si tu n'as pas de Maggi, dans ta diète, tu ne seras jamais énorme.
C'est une évidence.

Tu connais la sauce huître ?

 

[John Jeeves]

Tu connais la sauce huître ?

Non du tout, vu que je n'en mange pas.

 

[Matsor]

ceux qui mangent plus "propre" genre poulet-riz, avec les mêmes macro et même total calorique, et avec les mêmes cures, ont une meilleure espérence de vie en bonne santé ?

Sous produit oui, probablement.

 

[bigdan2626]

Pour le coup, lui ça marche. Il a les kcals et les macros + sûrement une grosse chimie donc...

Après il a une très bonne génétique également

Ça marche sur 1% des gens dommage que ça donne des idées à des jeunes que la chimie seul fait tout.

 

[Sélecto]

Tu connais la sauce huître ?

ça se marie trop bien avec la sauce maggi, c'est trop bon
J'ai reçu une formation chinoiserie lol

 

[Sélecto]

Ça marche sur 1% des gens dommage que ça donne des idées à des jeunes que la chimie seul fait tout.

C'est même un exemple pour eux

Il faut voir les conneries que j'entends en salle, parfois je fais semblant de ne pas entendre

 

[GiantMuscle]

C'est même un exemple pour eux

Il faut voir les conneries que j'entends en salle, parfois je fais semblant de ne pas entendre

En salle tu as tout et n'importe quoi, rien que les entraînements c'est une farce la plupart du temps.

 

[John Jeeves]

C'est même un exemple pour eux

Il faut voir les conneries que j'entends en salle, parfois je fais semblant de ne pas entendre

Mets un casque et du son.

 

[guest]

Ça marche sur 1% des gens dommage que ça donne des idées à des jeunes que la chimie seul fait tout.

La chimie aide quand même sacrément.
Faudrait pas le nier non plus.

À partir d’un certain niveau de musculature, sa fait clairement tout, car naturellement tu fais du surplace.

 

[Paul33]

La chimie aide quand même sacrément.
Faudrait pas le nier non plus.

À partir d’un certain niveau de musculature, sa fait clairement tout, car naturellement tu fais du surplace.

C’est le cerisier sur le gâteau

 

[Sélecto]

Mets un casque et du son.

je vais faire ça je crois
Je supporte moins les gens sous tren lol