J'aime ce genre de vidéos, ça remet les choses en place pour ceux qui pensent que les pro sont propres à l'année.
Quand je lis des prez ou certains affirment avoir un bf de 10 à 15 %
Moi en dessous de 15 désolé mais je progresse plus, hors régime ou cure je suis plutôt entre 15 et 20 (sans pour ça être dégueu).
Je pense que le bf affirmé par certains membres est souvent erroné.
Naturellement faut pas curer avec un bf de 25 ou 30 mais faire descendre à 10 pour une prise de masse je vois pas l'intérêt.
Je sais pas si on l'a déjà postée celle là
c'est quoi ça, 106kg sur quel exo ? parce que si c'est sur des squats, du dead lift ou du développer coucher, c'est limite ridicule.
c'est quoi ça, 106kg sur quel exo ? parce que si c'est sur des squats, du dead lift ou du développer coucher, c'est limite ridicule.
edit: trouvé
Ma nouvelle source d'inspiration
c'est quoi ça, 106kg sur quel exo ? parce que si c'est sur des squats, du dead lift ou du développer coucher, c'est limite ridicule.
edit: trouvé
Je sais pas, j'ai déjà fait pareil en série au crossfit mais pas à ce poids là, ça ne me paraît pas impressionnant mais il a un petit gabarit en même temps, il fait quoi 70kg max le gars.On est censé dire quoi apres avoir vu ça ?