Training havah

[havah]

Salut, je me lance dans un petit journal sans prétention, ça parlera que de training
Je suis un programme avec des coachs US
Je pourrai pas tout dévoiler sur le training, l idée c est de discuter un peu sur les exercices, j ai pas mal de question et votre avis m intéresse

Photos de début de suivi:
93kgs à jeun à froid



Semaine 5:
95 kgs a jeun à froid


Je mettrai les mensurations de début plus tard

 

[Арнауд брз]

Salut @havah je follow ton journal

 

[guest]

Bonjour
On voit pas les jambes et le dos. Ce serait intéressant aussi de voir l évolution à ce niveau

 

[havah]

Bonjour
On voit pas les jambes et le dos. Ce serait intéressant aussi de voir l évolution à ce niveau

Faut que je fasse les jambes en effet, le dos j vais devoir me battre avec madame

 

[Viper]

Cool ce partage poto, merci à toi

 

[guest]

Bon ben je pose mon cul ici aussi.
Enfin t'as réouvert un feed poto...

C'est ouf de voir que y'a que 2 kilos de diff entre les 2 photos tellement ta condition a évolué.
Comme quoi le poids ne veut pas tout dire...

 

[eidos]

costaud

 

[guest]

Bon ben je pose mon cul ici aussi.
Enfin t'as réouvert un feed poto...

C'est ouf de voir que y'a que 2 kilos de diff entre les 2 photos tellement ta condition a évolué.
Comme quoi le poids ne veut pas tout dire...

C est clair

 

[guest]

Bon ben je pose mon cul ici aussi.
Enfin t'as réouvert un feed poto...

C'est ouf de voir que y'a que 2 kilos de diff entre les 2 photos tellement ta condition a évolué.
Comme quoi le poids ne veut pas tout dire...

La position n'est pas la même donc c'est impossible de donner un avis objectif sur son deltoide ou trapèze ou biceps triceps car on voit qu ils sont contractés légèrement.

 

[zyk]

Ta bien dégraissé en tout cas la sangle abdominal a bien bouger

Et bras épaule aussi on dirait après effectivement la position n'est pas la même

 

[guest]

Ta bien dégraissé en tout cas la sangle abdominal a bien bouger

Et bras épaule aussi on dirait après effectivement la position n'est pas la même

Honnêtement la seule différence que je vois c'est qu'il m'a l'air un peu plus bronzé, malheureusement la pose n'est pas du tout la même c'est impossible de donner un avis objectif quand à la sangle abdominale c'est pareil que la première photo idem pour les pecs que ça soit la partie inférieure ou médiane

 

[zyk]

Il nous donnera ces mensu on verra bien

 

[havah]

Je vous mets les mensu ce soir mais effectivement c est pas la même pose du tout
Ça bougera pas pour les prochaines

 

[guest]

potentiel deltoïdes trapèzes et biceps en tout cas si tu les taf bien sa va donné

 

[lacertosus]

Allez on va voir ce que ça va donner tout ça

 

[Kram7]

Position diffèrente ou pas l évolution est flagrante , tu as changé d aspect .

Ca evolu dans le bon sens

 

[Raph91000]

Salut, je me lance dans un petit journal sans prétention, ça parlera que de training
Je suis un programme avec des coachs US
Je pourrai pas tout dévoiler sur le training, l idée c est de discuter un peu sur les exercices, j ai pas mal de question et votre avis m intéresse

Photos de début de suivi:
93kgs à jeun à froid

Regarde la pièce jointe 10815

Semaine 5:
95 kgs a jeun à froid
Regarde la pièce jointe 10814

Je mettrai les mensurations de début plus tard

Sacrés bras ya de la viande..
Tu vas exposer les grandes lignes de ton training quand même ?

 

[guest]

Sacrés bras ya de la viande..
Tu vas exposer les grandes lignes de ton training quand même ?

Moi c'est surtout les grandes lignes de sa diète de l'espace qui m'intriguent...

 

[Gérartorix]

Hâte d'en savoir plus sur tout ça , je me pose là ma poule!

 

[guest]

Hâte d'en savoir plus sur tout ça , je me pose là ma poule!

Carrément ma poule