MESO-Rx
Anabolic Steroids
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- Initiateur de la discussion GiantMuscle
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Matsor
Well-Known Member
Il est vrai que la ferritine peut augmenter à cause de différentes malades mais on peut pas dire qu’il y a absolument aucun rapport entre la ferritine élevée et l’excès de fer dans l’alimentation.
testanav
Well-Known Member
clinique donc pas generaliste mais specialiste .
Chirurgien esthétique qui fait ça, il a d'ailleurs ouvert quelques cliniques à Bangkok juste à côté d'où j'habitais.
Roberto
Well-Known Member
"Désenvoutement de la carte sim" mdrrrrr
Ce qui me fume c'est qu'ils balancent autant des "retour de l'être aimé", "problème de santé" que "problème avec votre ordinateur" c'est des malades hahahaa !
En passant, Ashwaganda c'est vraiment le truc qui explose depuis une petite année, y a des études suffisantes pour soutenir ces effets ?
Et un article de GiantMuscle peut-être sur le sujet ?
GiantMuscle
Well-Known Member
"Désenvoutement de la carte sim" mdrrrrr
Ce qui me fume c'est qu'ils balancent autant des "retour de l'être aimé", "problème de santé" que "problème avec votre ordinateur" c'est des malades hahahaa !
En passant, Ashwaganda c'est vraiment le truc qui explose depuis une petite année, y a des études suffisantes pour soutenir ces effets ?
Et un article de GiantMuscle peut-être sur le sujet ?
£obo
Member
L’ashwagandha c’est assez efficace contre le stress j’en avais pris il y a quelques années par contre j’avais construis une tolérance assez rapidement au bout de 10-15 jours d’où l’importance de cycler et switcher avec une autre plante.
PRIMO
Active Member
actuellement..
Parfois il y a plus
Whey
Eaa
Omega 3
Ail noir fermenté
Multivitamines
Curcumin
Vitamines b complex gélules ou alors im (injection)
Vitamines C
Parfois selon besoin
Tudca
Magnésium Diasporal
Et injection de vitamines
ah oui, lorsque mes valeurs rénales montent j’aime bien me faire des thés de Sauge, Orties.
Je met la dose par contre !
Parfois il y a plus
Whey
Eaa
Omega 3
Ail noir fermenté
Multivitamines
Curcumin
Vitamines b complex gélules ou alors im (injection)
Vitamines C
Parfois selon besoin
Tudca
Magnésium Diasporal
Et injection de vitamines
ah oui, lorsque mes valeurs rénales montent j’aime bien me faire des thés de Sauge, Orties.
Je met la dose par contre !
Dernière édition:
la ferritine est la protéine de stockage et de transport du fer dans l'organisme
c'est plutôt le fer sérique qui est étroitement lié à la bouffe.
A confirmer par un vrai doc qui connait ce domaine
GiantMuscle
Well-Known Member
En général l'ashwagandha met un peu de temps a agir et il faut l'utiliser sur quelques semaines/mois au contraire.
Contrairement à de nombreux autres suppléments et médicaments, les bienfaits de l'ashwagandha ne sont pas immédiats. Cela peut prendre des jours à des semaines avant que vous ne commenciez à remarquer ses effets.
Par exemple, dans une étude incluant 60 personnes qui ont pris 300 mg d'ashwagandha par jour, il leur a fallu plus de 10 semaines pour observer ses effets complets sur la qualité de leur sommeil , par rapport à ceux du groupe témoin ( 6Source de confiance ).
Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Study - PMC
Introduction Insomnia is a prevalent sleep disorder that can profoundly impact a person’s physical health and mental wellbeing. Most of the currently available drugs for insomnia exert adverse effects. Hence, alternative herbal therapies could be ...
www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog
pour l'aswa, le plus dur est de trouver le bon fournisseur car il y a de tout
nutrimuscle a essayé et avait lancé un groupe de test
au final ils ne l'ont pas commercialisé car il y a eu un souci de sourcing
sinon nutripure en vend
pas testé
j'en prends en poudre le soir mais c'est pas un extrait
ras pour l'instant, ça doit faire 3 mois env
nutrimuscle a essayé et avait lancé un groupe de test
au final ils ne l'ont pas commercialisé car il y a eu un souci de sourcing
sinon nutripure en vend
pas testé
j'en prends en poudre le soir mais c'est pas un extrait
ras pour l'instant, ça doit faire 3 mois env
GiantMuscle
Well-Known Member
Depuis que j'ai démissionné j'ai plus besoin d'ashwagandha si ca peut aider
Matsor
Well-Known Member
Oui et non. c’est plus complexe que ca.
Il peut y avoir une sur-absorption de fer suite a des facteurs génétiques, Alimentation notamment alcool, une surconsommation de fer et dans ce cas la ferritine augmente. Ou alors la ferritine augmente a cause d’autres facteurs non liés au fer. C’est pour ca que si le médecin prescrit une pds pour la ferritine, si les valeurs sont haut le labo fait automatiquement une analyse de la saturation et de transferine.
merci pour ces précisions
c'est clair qu'il y a toujours le facteur génétique ainsi que l'hygiène de vie globale.
je suppose que l'hémochromatose doit avoir un impact énorme sur la ferritine
intéressant comme sujet en tout cas
Matsor
Well-Known Member
Absolument. d’ailleurs l’hemocromatose est le diagnostic le plus fréquent lors de augmentation de la ferritine. Après il faut pas s’inquiéter si la ferritine est légèrement au dessus des normes même jusqu’à 500-600. La ou faut commencer à faire quelque chose c’est quand ca dépasse les 1000 par exemple.
Roberto
Well-Known Member
Merci, c'est mon premier reflex d'aller sur ce site. Mais justement, malgré tous les effets positifs mis en avant, ce que je retiens c'est qu'il n'y a pas assez d'études, longues en tout cas, pour dire de manière sûr que ça marche, pour être sûr à 100% qu'il n'y a pas d'e2 à long terme, et que tous les effets avancés soit véritablement là.
C'est pour ça que je ne comprends pas l'engouement qu'il y a autour de l'ashwangandha.
À mon tour :
Pour le curcuma, l’idéal est d’avoir un complexe apportant à la fois curcumine et piperine.