TheBlade
Well-Known Member
Ce serait super si tu peux
MESO-Rx
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Sélecto
Well-Known Member
Bon je me lanceCe serait super si tu peux
j'ai eu la chance de rencontrer Nubret ( paix à son âme )
Un après-midi il est passé chez moi pour stocker ses livres dans mon garage
Vous imaginez bien que je profitais toujours de l'occasion pour poser plein de questions
J'ai abordé mon training avec les 4 à 5 séries de DC, 4 à 5 d'incliné.... le truc basique quoi
Il m'a répondu
" pourquoi tu t'arrêtes à 4 à 5 séries de DC ? c'est précisément à ce moment là que ça commence à être intéressant "
Je crois que c'est grâce à lui que je me suis remis en question.
Sélecto
Well-Known Member
Pour faire simple selon Nubret les 4 séries par mouvement, et 3 à 4 mouvements c'est des conneries
Il peut faire 2 mouvements par groupe et 10 séries à chaque fois
Il peut faire 2 mouvements par groupe et 10 séries à chaque fois
bigdan2626
Well-Known Member
On parle de Qui comme athlètes ?
Sélecto
Well-Known Member
ce que je dis va peut-être créer un débat mais le débat est ouvert
Pastel c'est un peu la même que Nubret
Benfatto faisait juste du tirage a la poulie haute pour préparer le GP d'Australie
Il avait un fer à cheval incroyable de maturité et détaché
C'est le mec qui m'a le plus impressionné de toute ma vie et pourtant j'ai vu quelques américains comme Cutler
je lui ai demandé de soulever le maillot et il m'a dit " si la peau n'est pas aussi épaisse que du film plastique c'est une sèche manqué " lol
Pastel c'est un peu la même que Nubret
Benfatto faisait juste du tirage a la poulie haute pour préparer le GP d'Australie
Il avait un fer à cheval incroyable de maturité et détaché
C'est le mec qui m'a le plus impressionné de toute ma vie et pourtant j'ai vu quelques américains comme Cutler
je lui ai demandé de soulever le maillot et il m'a dit " si la peau n'est pas aussi épaisse que du film plastique c'est une sèche manqué " lol
Je suis assez d’accord: à quoi ça sert de faire 4 exercices différents si avec 2 tu ne ressens pas bien les muscles travaillés alors qu’avec les autres tu a une excellente connexion cerveau/muscle et tu progresses super bien?
Sélecto
Well-Known Member
oui tu progresses bien
Je fesais
Séance 1
DC 10 séries et 8 séries prise serrée.
Séance 2
DI 10 séries 6 d'ecarté
Et du vis à vis lorsque j'avais le temps 6 a 8 séries
J'ai eu les meilleurs pecs de ma vie mais c'est loin lol
Ben dis donc y'a du beau monde qui vient dans ton garage ^^
j'ai revu "cesar et rosalie" et y'a Nubret qui y fait une apparition : je l'ai reconnu tout de suite et il etait bel et bien dans la liste d'acteurs à la fin.
Sélecto
Well-Known Member
We il a fait quelques apparitions dans des films
Les américains lui ont même fait une réputation d'acteur porno a un moment, ce qui est totalement faux
alexx047
Well-Known Member
à 31 secondes tu as Mike, Terrence et Ramon à droite. Ils ont sans doute une meilleure génétique ( moins grands, cuisses moins logues,ect) pour la compétition et la caté mais pour la vie de tous les jours je préfère avoir la combinaison taille, segments plus longs en ayant un peu moins de cuisses de Wesley que le physique des trois autres. Après évidemment les goûts et les couleurs...
Derek Lunsford (2023) vs Phil Heath (2013) - What Changed in 10 Years
View: https://www.youtube.com/watch?v=l5UcNrdDclE
Sélecto
Well-Known Member
Si c'est le Heath de fin de carrière, je mets Lunsford devant
Autrement le vrai Heath au top de sa forme est au dessus
alexx047
Well-Known Member
Il est juste un peu étroit Heath et en fin de carrière le ventre pas terrible non plus. Par contre oui sur la comparaison du haut je le préfère à Derek.
Sélecto
Well-Known Member
Il a été touché par le syndrome du palumboisme sur les dernières années
Pour moi Heath est au-dessus même des cuisses, et en double bi de dos Heath fait très mal
Comme tu l'as souligné, il a juste ce défaut de clavicules étroites qui ne lui donne pas le rendu d'un Flex
oui, moi je mets heath de 2011 (ou 2013) au dessus de tout le monde y compris Ronnie. avis perso sur l'esthétique de Heath, son coté plein, 3D, film de science fiction. Il est plus joli à regarder (plus de galbe) que Ronnie, ama!
A l'epoque j'etais pas hyper fan de Heath, à cause de ses clavicules etroites, mais ajd, je peux dire que heath etait le meilleur de tous (avis perso) le plus "waou"
Sélecto
Well-Known Member
Tu as bon goût
Sélecto
Well-Known Member
Je me souviens d'un.débat Yates vs Ronnie
Lorsque j'ai dit que Yates est au dessus les mecs ont sauté au plafond lol
Lorsque j'ai dit que Yates est au dessus les mecs ont sauté au plafond lol
merci poto
Coleman(2003) vs Cutler(2009) vs Heath(2013)
View: https://www.youtube.com/watch?v=R0vN-T1YmbU
Sélecto
Well-Known Member
Merci
Je vais regarder ça après
Il y a tout de même eu une année cadeau pour Cutler, on peut me dire ce qu'on veut je ne changerais pas d'avis
Je mets Heath en 1 (effet waou/cartoon/transgénique), Ronnie en 2 (freak par excellence), je considère ces 2 là au dessus des autres Mr O.
Parait que Heath avait dit qu'il n'aurait eu aucune chance de gagner face à Ronnie, j'ai lu ça dans un commentaire sous une video