Journal de MouleFruit, objectif compétition en 2023 ?

[MouleFruit]

Perso j’ai fait test effort et echo aussi tout est ok et cohérent avec la discipline.
Mais on est d’accord cela n'annule rien et ca n'efface rien ...il a tout dit !

Comme il le dit a la fin de la vidéo il faudrait en faire régulièrement (des echo) car ce n’est pas parce que aujourd’hui tu n’as rien, que dans 6 mois ou l’année prochaine c’est toujours le cas
Après le rythme de controle je ne saurais pas dire, je pense qu’une fois par an c’est raisonnable

 

[MouleFruit]

Bon l’hypertrophie est confirmée, rien de gravissime non plus, je revois le cardio en Janvier en même temps qu’un test d’effort qui sera fait

En attendant le hors saison se passe bien, je grossis à vu d’oeil, la digestion est parfaite, j’enverrai un bilan dimanche

 

[clemmla]

Bon l’hypertrophie est confirmée, rien de gravissime non plus, je revois le cardio en Janvier en même temps qu’un test d’effort qui sera fait

Probablement la même chose que Stephane Matala.. je dis probablement car on n'a pas de chiffres pour comparer

 

[MouleFruit]

Probablement la même chose que Stephane Matala.. je dis probablement car on n'a pas de chiffres pour comparer

Dans tout les cas on va pas se mentir ça doit pas être très bon quand même mais en effet c’est cohérent pour un bodybuilder de +100kg avec une pratique sportive intensive

 

[MouleFruit]

Bilan de ce matin, un poids aux alentours des 106/107 kilos, une semaine pas idéale, depuis 9 jours j’ai chopé un mix entre un rhume et une sinusite terrible, sous antibiotique depuis 3 jours et je suis encore loin d’être rétabli, mais bon on est pas là pour se chercher des excuses, on va a la salle on fait le taf et on repart

La saison de l’année prochaine s’est dessinée, il devrait y avoir 3 compétitions sur Avril dont une en internationale.
Je vais donc devoir re attaquer la sèche un poil plus tôt que prévu avec la 3ème qui s’est rajoutée.
Je sais pas encore si pour la 1ere compétition je tente une prepa express de 8 semaines, je réfléchis encore

Voici ma photo bilan, heure d’hiver oblige j’ai pas le droit à la lumière du jour qui vient de coté, au moins pas de photo cheaté
Je reprendrais les photos en 4 faces en prepa