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Je mélange mes œufs avec des flocons d'avoine et un peu de prot à la vanille, je met le tout au micro-ondes 3 minutes et ça me fait une sorte de pudding sympa.
Je suis du même avis que Weekz pour le planning de la semaine.
SI tu aimes faire le dos rajoute un rappel le lundi, juste un exo, avec les pecs/épaules.
Idem pour les pecs rajoute un rappel lors de ta séance biceps/triceps.
t'en penses quoi ?
Je pense que du moment ou tu as atteint ton max naturel et que tu fais des cures, automatiquement les gains que tu fais sous cures ne seront pas facile à conserver puisque ton corps n'est pas prévu pour cette masse musculaire là en plus.
La petite commande pour faire mon stock est arrivée aujourd'hui. Par contre le facteur ne m'a pas laissé le colis dans la boite j'ai du aller à mon bureau de poste...
Enfin tout y était, emballage et service impeccable, merci MG !
Les blancs liquides sont super pratiques pour faire des crêpes protéinées ou des flans vite fait. En général la provenance est inscrite sur l'emballage mais la plupart ont issue d’élevage de poule en cage.
excuse moi,mai je confirme,tu ne connais rien.
appolo te lavais deja fais remarque sur ton journal,tu manque cruellement de connaissance.
je viens de lire ton journal,tu ne savai meme pas spotter correctement ton susta,tu comptais prendre du nolva en cure,tu ne savais pas comment contré la...
comment on peu faire une erreur comme celle la,tes dangereux,deja ces pas parce que tu prend de la testo que tu va monté au plafond a chaque cure,ensuite tu monte a 1,5 grs ,ya que moi que sa choque ou pas?Nimporte koi,de A a Z ces du grand nimporte quoi.va faire une prise de sang plutot,tu...
Je pense que c'est du côté du repos qu'il faut être vigilant sans oublier la diète bien sûr.
Avec des horaires décalées on a tendance à moins se reposer vu que les personnes qi nous entourent on eux un rythme de vie" normal " et qu'on veut passer du temps avec eux.
Petit retour sur ma cure, je suis à la semaine 5 j'ai fini le win tabs et je suis à + 3,8 kg. Ce n'est pas impressionnant comme chiffre mais visuellement et même dans mes fringues ça fait vraiment une différence.
Il m'en reste encore 5 autres j'espère que ça continuera comme ça, en tout cas...
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