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Hahaha je suis plié les gars, je me tappe un fou rire au taff grâce a vous :p

Viper : je te vois bien établir des diètes d'athlètes pour mr Olympia ou être le prochain Chris aceto avec tes connaissances incroyable. Séance cardio fini, c'était vite passée avec des vidéos de Nick vision motivation :) Ça serait vraiment un honneur pour moi de partager un entraînement avec...

Coucou les gars, coucou Jo, Viper : j'ai parcouru le féed et je suis d'accord avec les gars. Tu as une connaissance de pro concernant les diètes. Et toujours matinal a ton habitude ça motive. On reconnaît les passionnés :) Jo : ta séance jambe hier m'a claqué Frero, je n'ai jamais fait de...

Merci a toi surtout Frero. Le travail de suivi que tu as fait est sérieux et pro. Il est vraiment adapté a moi. Contrairement au pseudo coach qui m'ont suivi avant (et qui me donnaient des diètes et entraînements tout fait), toi tu as bien pris en compte mes points faibles et ma morphologie (les...

Bonsoir les gars, bonsoir Frero, J'espère que vous allez tous bien. Juste pour donner signe de vie après tous ces moments d'absence, je suis en train de revivre. Suite a ma dernière compétition, j'ai fait un petit bulking pendant 4 mois, je suis maintenant a 100kg pas sec (20kg de muscle, gras...

Oui exact. Après c'est un choix fait par chacun. La plupart des body sont conscients des risques mais les prennent pour atteindre l'idéal, réaliser un rêve ou objectif "Would you rather live 70 Years as a lamb or 30 years as a lion ?" (Préfères tu vivre 70 ans comme un agneau ou 30 ans comme un...

Je n'arrive toujours pas a le croire, c'est vraiment triste. Il avait vraiment un avenir prometteur et une grande source d'inspiration. Pour son age il a reussi a atteindre le plus haut niveau de competition. En tout cas il restera a jamais grave dans les memoires, et une vraie lumiere dans les...

Tu as tout dit poto, C'est parfaitement les valeurs du body qui forgent un homme. Devoir tenir une journée de sèche en plus, aller chercher la dernière répétition d'une série,...nous apprends a nous laisser emporter vers la rive, la destination attendue, au lieu de nager contre le courant. Je...

Coucou les gars, coucou mon gros, J'ai parcouru le feed pour avoir quelques motivations suite a un malheureux événements aussi. Et je peux dire que tout ce que vous dites est totalement vrai. Que la vie ne se résume pas qu'au body mais savoir évoluerbaussi a côté, en gérant des priorités et des...

Coucou les gars, coucou Jo, J'espère que vous allez tous bien. Juste pour prendre des nouvelles et aussi une bone dose de motivation pour la semaine :) Bon training et bonne semaine a tous

Coucou frérot, super content aussi d'avoir De tes news !! On fait aller mon ami, ce n'est pas toujours rose comme tu dis, mais la roue tourne :) les mauvais événements donnent encore plus la rage de se battre et de vaincre. J'espere que toi ça se passe mieux depuis l'accident ? N'hesite pas a...

Coucou tout le monde, Tu as raison, ça m'a fait chier sur le coup, je me suis fait une grosse barre au DC pour évacuer ma frustration, mais avec du recul ce n'est que du matériel :) Avec plaisir, a l'occasion lorsque je trouverais une appareil ou un téléphone je prendrais des photos :) Pour...

Bonjour bonsoir Frero, bonsoir les gars, j'espère que vous allez tous bien. Tout d'abord je tenais a m'excuser de mon absence ces derniers temps, avec les soucis qui reprennent, un problème de connexion internet et mon téléphone cassé en deux, écrasé par une haltère de 40kg pendant ma séance pec...

@hardcoreJo merci beaucoup. Sans toi, cette compétition je n'aurais jamais pu la faire, cest sur. Et sans tout ce que tu as fait, je n'aurais jamais décroché cette place. Merci @Roberto, tu dois être quelqu'un de bien si notre ami jo t'apprécie ainsi. Je confirme qu'il a un sens du partage et...

Salut @Viper Merci beaucoup pour ces mots, ça réconforte et remonte le moral Effectivement je visais une première place comme tous (ça serait hypocrite de dire que l'important est de participer même si certes, on es toujours heureux de voir l'évolution et le chemin parcouru, on ne fait pas tous...

Hello poto Jo, Viper et tous les membres du forum, D'abord je suis vraiment désolé de ne donner des nouvelles que maintenant. Suite à la compétition, j'ai réussi à finir 5ème sur 15 quand même, malgré une "relâche" de deux semaines quelques mois avant. J'étais satisfait de la shape que j'ai...

Bonjour à tout le monde, J'espère que vous allez tous bien. Moi ça commence fort à sécher à l'approche des compétitions. La vie est toujours pleine de surprise : bonne comme mauvaise parfois, mais on garde le mental et on se concentre sur l'objectif :) Roberto a exactement tout résumé en ces...

Coucou Viper, Merci beaucoup pour ces compliments :) J'ai pu rattraper la casse à temps avec les conseils de jo, mais si tu m'avais vu il y a quelques semaines tu aurais été étonné. Je suis encore loin d'être écorché et etre à 4-5% de bf mais je vais descendre doucement et sûrement pour ne pas...

Bonsoir les amis, coucou Jo, J'espère que vous allez tous bien. D'abord je voulais adresser mes sincères condoléances à chronos. On ne se connaît peut être pas mais je sais que la perte d'un être cher est très dur. Courage à toi dans ces moments difficiles. Que son âme repose en paix. Comme...

Coucou les potos, J'espère que vous allez tous bien. En ce moment ça va vraiment beaucoup mieux, cela grâce à Jo. A un moment j'ai lâché ma prepa, il me manquait beaucoup de choses pour pouvoir me préparer correctement et je n'était pas dans le bon état d'esprit pour me préparer correctement...