Bienvenue chez hardcoreJo: pour des échanges entre passionnés!

[guest]

Tu t'es endormi sur la machine ou bien [emoji1] [emoji14]

tu a tout compris poto

 

[Hercule]

Coucou les gars, coucou Jo,

Viper : j'ai parcouru le féed et je suis d'accord avec les gars. Tu as une connaissance de pro concernant les diètes.
Et toujours matinal a ton habitude ça motive. On reconnaît les passionnés

Jo : ta séance jambe hier m'a claqué Frero, je n'ai jamais fait de séance aussi intense
Et la diète franchement au poil, en milieu de semaine j'ai tendance a m'applatir, mais la les muscles sont pleins et denses c'est incroyable.
J'ai déjà même eu des remarques comme quoi j'ai pris en 2 jours, les glucides me font vraiment du bien.
Go cardio aussi la pour moi, ça va faire du bien et me détendre
Mais j'ai hate d'être demain et vendredi, mes séances préférées

Bonne journée les gars et bon courage

 

[guest]

Coucou les gars, coucou Jo,

Viper : j'ai parcouru le féed et je suis d'accord avec les gars. Tu as une connaissance de pro concernant les diètes.
Et toujours matinal a ton habitude ça motive. On reconnaît les passionnés

Jo : ta séance jambe hier m'a claqué Frero, je n'ai jamais fait de séance aussi intense
Et la diète franchement au poil, en milieu de semaine j'ai tendance a m'applatir, mais la les muscles sont pleins et denses c'est incroyable.
J'ai déjà même eu des remarques comme quoi j'ai pris en 2 jours, les glucides me font vraiment du bien.
Go cardio aussi la pour moi, ça va faire du bien et me détendre
Mais j'ai hate d'être demain et vendredi, mes séances préférées

Bonne journée les gars et bon courage

Au top frero surtout ne lâche rien et bon cardio de mon côté je mange et c'est parti pour les cuisses et les abdos semaine prochaine si tu veux on sera une séance ensemble de biceps triceps enfin un triceps pour moi

Passe une bonne journée frero et bien le bonjour à ton frère bon training et bon courage pour le taf

 

[Viper]

Coucou les gars, coucou Jo,

Viper : j'ai parcouru le féed et je suis d'accord avec les gars. Tu as une connaissance de pro concernant les diètes.
Et toujours matinal a ton habitude ça motive. On reconnaît les passionnés

Jo : ta séance jambe hier m'a claqué Frero, je n'ai jamais fait de séance aussi intense
Et la diète franchement au poil, en milieu de semaine j'ai tendance a m'applatir, mais la les muscles sont pleins et denses c'est incroyable.
J'ai déjà même eu des remarques comme quoi j'ai pris en 2 jours, les glucides me font vraiment du bien.
Go cardio aussi la pour moi, ça va faire du bien et me détendre
Mais j'ai hate d'être demain et vendredi, mes séances préférées

Bonne journée les gars et bon courage

Merci beaucoup poto pour ton commentaire, c'est très gentil de ta part
Eh oui pour l'entrainement matinal, au moins je suis sur de pouvoir faire ma séance si je la cale avant le boulot

 

[Hercule]

Viper : je te vois bien établir des diètes d'athlètes pour mr Olympia ou être le prochain Chris aceto avec tes connaissances incroyable.

Séance cardio fini, c'était vite passée avec des vidéos de Nick vision motivation
Ça serait vraiment un honneur pour moi de partager un entraînement avec toi frero, si tu es OK la semaine pro je te prends des passes d'entrée pour ma salle de gym. Déjà que les gens sont "étonnés" en me voyant, ils vont être impressionnés par ton physique hors norme massif et sec tu vas remonter le niveau de la salle

 

[guest]

Viper : je te vois bien établir des diètes d'athlètes pour mr Olympia ou être le prochain Chris aceto avec tes connaissances incroyable.

Séance cardio fini, c'était vite passée avec des vidéos de Nick vision motivation
Ça serait vraiment un honneur pour moi de partager un entraînement avec toi frero, si tu es OK la semaine pro je te prends des passes d'entrée pour ma salle de gym. Déjà que les gens sont "étonnés" en me voyant, ils vont être impressionnés par ton physique hors norme massif et sec tu vas remonter le niveau de la salle

y a mon ex dans ta salle mdr

 

[kgil]

y a mon ex dans ta salle mdr

Remet les couverts c'est pas grave [emoji1]

 

[guest]

Remet les couverts c'est pas grave [emoji1]

tes fou elle est devenu trop musclé et pas envie de finir a la rue si madame l aprend

 

[kgil]

Si c'est devenu un homme je peux comprendre alors [emoji28]

 

[guest]

Si c'est devenu un homme je peux comprendre alors [emoji28]

presque mdr

 

[kgil]

presque mdr

[emoji33] [emoji33] [emoji33]

 

[Hercule]

Hahaha je suis plié les gars, je me tappe un fou rire au taff grâce a vous

 

[guest]

Hahaha je suis plié les gars, je me tappe un fou rire au taff grâce a vous

 

[Viper]

Viper : je te vois bien établir des diètes d'athlètes pour mr Olympia ou être le prochain Chris aceto avec tes connaissances incroyable.

Séance cardio fini, c'était vite passée avec des vidéos de Nick vision motivation
Ça serait vraiment un honneur pour moi de partager un entraînement avec toi frero, si tu es OK la semaine pro je te prends des passes d'entrée pour ma salle de gym. Déjà que les gens sont "étonnés" en me voyant, ils vont être impressionnés par ton physique hors norme massif et sec tu vas remonter le niveau de la salle

Merci poto, ca serait le rêve ça (même si je suis pas sûr qu'à un tel niveau - Olympia heavy weight - la diète soit aussi importante que pour des athlètes natty )!
Mais déjà suivre des gens, les aider à atteindre des objectifs qu'ils soient modestes ou non, ca serait une grande satisfaction
Je te proposerais bien pour une prochaine compet de t'aider, mais je crois qu'avec Jo tu es couvert au-delà du meilleur

 

[guest]

Séance fini cardio en guise d'échauffement étirement abdos suivi de ischio adducteur lombaire et fessier.
Re cardio ce soir.

 

[Viper]

Séance fini cardio en guise d'échauffement étirement abdos suivi de ischio adducteur lombaire et fessier.
Re cardio ce soir.

Tu n'arrêtes jamais en fait

 

[guest]

Tu n'arrêtes jamais en fait

Quand je suis motivé non il faut dire qu'en ce moment je suis bien entourée entre mes pratiquants de MMA et des athlètes super sympa avec qui je partage toutes mes seances c'est ultra motivant.

 

[Altair]

Ce sont des combattants connus ?

 

[guest]

Ce sont des combattants connus ?

amateur poto mais de bon niveau certains ont combattu en bielorussie et en Ukraine.
Et un qui a fait le bellator

 

[Altair]

Du lourd ca , si y a eu le bellator


Ils doivent etre bien même très bien avec un coach comme toi