Résultats de la recherche

Je suis curieux de voir ta photo aussi l'ami. Je suis sûr que tu m'inspireras sur certains groupes musculaires. Mon niveau est loin d'être innateignable. Je te souhaite d'atteindre tes objectifs.

Coucou les gars. Rentré à l'instant, longue nuit Jo : 120kg c'est un très bel objectif, surtout en post compétition, en les prenant proprement tu vas vraiment envoyer du lourd aux prochaines compétitions. Ça me tente aussi de dépasser la barre des 100-110 propre comme toi l'année prochaine...

Hahahha Vos commentaires m'ont pliés les gars. J'adore le flocon d'avoine, c'est mon péché mignon C'est le souci avec moi, tout ou rien. Il faut planquer les sucres quand je débarque Mais cette semaine j'ai commencé une diete propre et serrer les glucides. Dur au début mais là je reprends les...

Merci beaucoup Jo. Ce n'est que le debut pour nous, le reste n'est plus qu'une question de temps Hahahha, les ischios c'est top secret on va encore les grossir pour etre confiant lors des pauses de dos. Je les ai bien travaille hier, je n'arrivais même plus à marcher correctement aujourd'hui...

Hihihi on voudra toujours un peu plus. Et on ne voit que les défauts parfois J'echangerais bien mes quads avec celles de jo par exemple, ou bien celles de Big rami (Avec des quads massifs la ligne sera d'avantage en X ) Oh non tu as une mauvaise opinion de toi. Tu as la condition et la ligne...

Training fini à l'instant les gars, c'était vraiment dur à cause de l'épaule, j'ai souffert au pec. J'ai fait biceps mais je ne pouvais pas faire triceps tellement ça faisait mal et je risquais de faire n'importe quoi. J'espère pouvoir le faire demain et faire dos aussi:) Sympa la video Merci...

J'ai hate mon ami de commencer la prepa :) merci beaucoup, on va tout donner. J'avais commandé quelques compléments pour la prepa par Zumub comme tu me l'avais conseille. Ils ont expédiés cet après midi. J'espère l'avoir avant le 02 janvier Tu as intérêt à planquer tes flocons d'avoine du...

Coucou viper, Oui je ferais cela avec plaisir, je le fais des mon retour de la salle (à condition que Jo soit ok bien sûr comme il sera mon preparateur, je ne veux pas dévoiler tout sur son coaching par respect pour son travail) Merci beaucoup Viper, on fait du mieux il y a toujours à améliorer

C'est parti mon ami, on va tout donner au training. Motive et remonte à bloc, j'ai la rage Déjà encore merci pour tout ce que tu as fait. Depuis cette semaine, grâce à tes conseils, j'ai déjà des résultats. Je n'ai jamais été aussi dur et dense, surtout au niveau des deltos et bras en ce...

Je ne veux pas abuser non plus de ta générosité poto, tu as déjà beaucoup fait pour moi !!! Déjà m'aider dans la prepa, et ton honnêteté, ta gentillesse et ton humilité sont déjà beaucoup d'offert !! Hahahha Ce n'est pas encore assez pour elle les bras Il faut que tu aies 70cm de tour de bras...

Oui là je le sens un peu mieux. J'attends de digérer la patate douce et j'y vais après à la salle. En attendant petite video de motivation de Phil heath Sans doute bras et peut être pec si j'arrive avec mon épaule. (Je ne peux pas encore faire dos et épaules la ) Hihihi C'est sur je pense...

Hihi si je pouvais je dormirais à la salle. Juste un bon frigo garni et c'est le paradis sur terre d'être enfermé à la salle :) Désolé pour ce matin poto, je pense que j'ai un peu de fièvre la. Je me suis reposé un peu du coup ce matin. Je n'ai pas pu te voir Mais je viendrais cet après midi...

J'avoue que sur ce coup, tu n'as pas Thor :cool:(Ok je sors :D:p )

Hihihi, j'ai fait la fermeture hier soir. En quittant la salle, je n'avais qu'une hate, c'était de revenir Tu vas tout détruire sur ton passage à cette compétition mon gros, j'espère que la 1ère place du podium sera assez solide pour que tu puisses monter dessus J'ai tout modifier l'ordre des...

Coucou tout le monde, Bonne journée à tous. Encore une journée pour tout donner afin d'atteindre son idéal Jo : ne lache rien mon ami !! Et n'oublies pas que c'est dans les moments durs qu'il faut se surpasser je ne me fais pas de souci pour toi, tu vas tout défoncer. Le mental tu l'as donc go...

Mince je n'ai vu le message que maintenant Jo. Tu es vraiment un gars en or, et je confirme, il n'y en a pas beaucoup comme toi !!! merci infiniment. J'ai toujours eu l'habitude de me faire berner par les autres car je suis aussi humble et droit comme toi, donc ça fait vraiment plaisir de voir...

Comment tu as deviné que j'allais commander un rose a pailletés Trop fort :) Merci beaucoup mon ami, Je pense aussi pareil de toi, tu es vraiment pas loin de ton objectif de compétition je pense !!! La peau qui colle au muscle et super fin, vivement que je l'ai aussi :) Hihihi pour les...

Coucou poto, j'espère que ca Pete la forme Hihihi, ca fait toujours plaisir pour les femmes, c'est sur que toi aussi tu dois avoir du succès vu la carrure !!! Mais le plus important en plus des filles, c'est que les juges "aiment" pour les compétitions. Moi je vais penser à en commander...

Ps : au passage concernant le poste initial, je suis intéressé par avoir ton retour sur les projets valkyrie et Mr. J'ai commencé à lire le post depuis le début et ca à l'air intéressant. (Le valkyrie mix c, c'est la petite cerise sur le gâteau pour la sèche, le mix est parfait) Je vais suivre...

Oui mon ami, un peu de repos pour les muscles et le système nerveux est bénéfique. D'autant plus que tu es déjà propre et que tu n'es pas du tout en retard par rapport à la prepa tu vas faire vraiment mal, de plus en plus sec et dense toujours. Hihihi ça marche, on se fera une répétition posing...