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Bonjour, Question anodine. J'ai toujours été OFF et pour des raisons médicales (pas graves) j'ai eu une prise de sang à faire ce matin. Pour la première fois mon doc m'a fait testé ma TSH. Je vous C/C la ligne complète. T.S.H. us (3ème génération) 0.724mUI/L (0.350 - 4.940) Donc à...

C'est une constatation personnelle. Une année à y'aller 5 x par semaine. Je parle de ceux qui s’entraînent aux mêmes heures que moi et que je vois tous les jours, toutes les semaines, et depuis plusieurs mois. Ca ne fait pas des années mais c'est tout ce que j'ai et je préfère me baser sur ce...

D'un point de vue plutôt extérieur, je trouve tout aussi malhonnête de rejeter les doutes sur les effets des AAS sur la santé que de les pointer du doigt à la première occas". Je n'ai aucun mal à dire qu'après mes lectures de Meso, Mem, des bouquins d'anciens BB connus ou moins connus que JE...

Bonjour, Je suis tombé hier sur un documentaire sur la chaine RMC decouverte sur le sujet de l'alimentation. La question était de savoir qui était le plus mauvais, lequel nous faisait le plus grossir du sucre ou du gras. Tests à l'appuis, efforts physiques et résultats de tests à grande...

A vraie dire j'aime aussi aller au plus simple. Je fais principalement des mouvements de base et jusqu'à aujourd’hui c'était quasi tout aux haltères / charges libres. Ce qui me plait avec cette machine sont les poulies hautes / basses pour le dos / triceps (cordes) etc ... . Le guidé avec ses...

C'est exactement le chemin que je compte emprunter. Smith Machine, suffisamment de poids (même en débutant, je rentre + de 120 Kg au deadlift) puis une power tower pour dips / tractions. Quelques soit la smith concernant les poulies je m'attends à les entretenir / changer selon l'intensité de...

Bonjour, Pour la suite de mon parcours je compte m'équiper en matos maison et au fur et à mesure me concocter un home gym pour pouvoir bien bosser. Vu que mes perfs sont encore faibles je n'ai pas besoin de matos pro. Je compte m'équiper d'une smith machine, j'ai déjà un banc, des haltères...

Bien sur c'est meme la base pour avoir ses valeurs par defaut". Mais l'auteur de ce post precise qu'elle est ok donc il ne compte pas en refaire apres ....

Je suis super etonne que personne ne tique sur le fait que tu ne prevois pas de PdS. C'est la base et l'effet suppressif du Dbol meme a low dose a ete prouve plusieurs fois. Et que ta PdS "soit bonne" avant la cure n'est pas la question. C'est pendant et apres qui importe. Concernant le moment...

Bien sur mais avec une diet au poil et un training intense le terrain anabolique est intéressant pour donner un petit coup de pouce. Ce qui me chatouille un peu ici c'est le lien entre "low dose" donc "low conséquences" qui n'est pas toujours vrai. En lisant le feed de @WillBT qui a également...

Bonjour, Question : Vas-tu faire des prises de sang ? Avant et après ? Car ne pas prévoir de PCT avant même de savoir si t'en as besoin ce n'est pas ce qui est le plus conseillé sur le forum il me semble. Ce genre de petites aides m'intéressent surtout avec une molécule connut pour être la...

Bon et bien à priori Lorenzo Becker pas sélectionné dans le top 6. Il s'expliquera plus tard à tête reposée... Dommage pour lui !

Sur le lien ifbbtv, dans l'onglet live je ne voit que la vidéo de présentation qui passe en boucle :( Sur l'autre il faut s'inscrire et je ne peut pas pour le moment, j'suis proxy taffé :(

- Parce qu’en perdant mes 40 Kg de gras je me suis rendu compte qu'il fallait autre chose pour remplir mes vêtements, je ne suis pas fait pour rester petit. - Parce que au fond de moi, j'aime manger donc il faut compenser avec du sport. - Parce que j'adore ce sport. Les mouvements, les...

fait ;)

Bonjour Vibrillon ! Belle présentation, bienvenue sur le forum. Tu vas trouver une multitude d'informations et de mecs callés qui vont pouvoir t'aider sur ce forum. A bientôt.

Bienvenue sur le forum, bon état d'esprit que tu as là. N'hésite pas à participer à cette mine d'or d'informations :)

Bonjour à tous, Nous en sommes à peu prêt trois semaines de diet et dans les 5 Kg de perdus. Je pense réintroduire progressivement un peu de carb à ma diet afin de passer sur du low carb et ensuite du lean masse progressivement. Je pense rester aux alentours de 79 Kg pour 1.86 M au plus bas...

Dés que je le trouve , si je le trouve je le partagerai direct :)

Bonjour, Ce genre de livre me donne plus de raisons de continuer la "saine" alimentation de la diet sportive ! Quand je pense à ceux qui fument, boivent régulièrement de l'alcool et mange de plats préparés tout ça sans faire de sport ... Source ...